Definiere RHT !
was versteht ihr unter richtig hartem training ? wie sieht für euch der perfekte trainingstag aus ? wann seid ihr zufrieden mit dem training ?
bin auf eure antworten gespannt
Wenn mir nichts weh tut und ich meine volle Leistung abrufen kann. (also auch kein Muskelkater, genug Schlaf, usw)
Und was auch sehr ärgerlich ist, ist wenn man die Technik nicht gut hinbekommt und so Kraft einbüßt.
Tears will get you sympathy, sweat will get you results!!
Supps by Bodybuilding-Depot
wenn ich nach spätestens 30min training beginne richtig schlapp zu werden
Wenn ich bei jeder Wiederholung schon ueberall zittere...
Und beim Beintraining kaum mehr von Uebung zu Uebung gehn kann.
wenn ich meinen muskel nicht mehr anspannen kann weil er so aufgepumpt ist
Wenn ein Schäfer seine Schafe verhaut, ist er dann ein Mähdrescher?
Wenn der Muskel, den ich trainiere sich ewig schwach anfühlt, wenn ich ihn anspanne.
MfG
Bodom
COBHC
RHT: - wenn mir beim beugen die unterhose reißt(ist mir jetzt schon 2 mal passiert, seitdem trainier ich ohne)
- wenn ich mich vom letzten training steigere und gerade noch so die letzte wdh mit richtiger technik hinbekomme, die hantel weglege und im keller schreie:"yeah buddy! light weight, LIGHT WEIGHT BABYYYYYYYYYYY!!!!" (daraufhin kommen dann meistens meine eltern in den keller gelaufen und fragen mich obs mir eh gut geht
- wenn mir beim beugen schwarz vor den augen wird und ich fast kotzen muss, aber trotzdem weitermache und die letzten wdhs schaffe bevor ich mich auf meine couch fallen lasse und für ein paar minuten nichts mache
Mein Problem is, wenn ich zu viel mach und die Muckis zu dick mache, dann platzt die Haut!
für mich ist RHT :
wenn ich vor jedem satz mich total auf diesen satz konzentriere, innerlich total anpeitsche und voller motivation auf die hanteln stürze und gas geb
wenn ich merke das ich nicht mehr kann und mir dann denk "jetzt aber erst recht weiter machen"
wenn es anfängt weh zu tun und ich trotzdem immer weiter mache, weil ich den schmerz in dem moment liebe
wenn ich es grade noch so schaffe die hanteln weg zu legen und mich völlig ausser atem setzen muss weil ich fast umkippe
wenn ich beim beintraining wie ein krüppel durchs studio lauf weil ich kaum noch richtig laufen kann
.........
Zitat von Handb4ller08
RHT: - wenn mir beim beugen die unterhose reißt
Du bist vieleicht durchgeknallt
Ist mir auch schon passiert. Einem TP auch schon 2 mal.
Bei tiefen Beugen geht das schneller als man glaubt. ^^
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Supps by Bodybuilding-Depot
ja is so. daran merkt man halt, dass man schön tief runtergeht. ich mach natürlich keine hofknickse
Mein Problem is, wenn ich zu viel mach und die Muckis zu dick mache, dann platzt die Haut!
Für mich ist richtig hartes Training, wenn ich nach dem Training unter der Dusche steh und meinen Kopf senken muss, um meine Haare zu waschen, weil meine Arme sich so schwach anfühlen.
lg
Trizeps91
BÖHSE ONKELZ
das perfekte training ist für mich ,wenn ich mich gesteigert habe ( mit gleicher technik) im vergleich zu letzter einheit
der pump richtig geil ist
wenn ich die bearbeiteten muskel nur noch sehen und nicht mehr spüren kann ^^
das geilste ist das beintraining ,wenn ich wie ein krüppel ausm studio geh ...
Nach ner Oberkörper-Einheiten beim autofahren kaum lenken kann, das telefon nicht am ohr halten kann, nachn duschen kaum abtrocknen kann..
Nach ner Bein-Einheit auf dem WEg vom Studio raus bei der Treppe 2 mal stehnbleiben muss, daheim bei den Treppen die Welt verfluche und mich nur mehr schlafen legen will vor lauter müdigkeit..
Tag nach dem Beintraining nicht in die Hocke gehen kann um zb für Bizeps die Gewichte aufzuheben wg Muskelkater, Tag nach dem Beintraining mich wie ein Krüppel anstelle beim Hinsitzen/Auto einsteigen...
Nach ner Laufeinheit im Intervallstiel zuerst 5 min im auto sitzen muss bevor ich losfahren kann
RHT!!
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