Zink-Bezug

[amsch]

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würde gern wieder zink nehmen, man soll ja max. 500 nicht überschreiben, also suche ich ein billiges produkt zwischen 15-25 mg.

Natureplus soll ne gute quelle sein. Hat jemand sonst was?
Achja, und sollte ich ev. gleich ein Kombiprodukt nehmen? zB zink+magnesium?

danke

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[Schwarzeneggör]

ich nehme magnesium 300mg tabletten und vitamin c+zink combi

[amsch]

Und von wo? ^^
Irgendwer?

[Schwarzeneggör]

vin LIDL HAHA

[Alex66]

nur zink gluconat alles andere kannst vergessen

[Jimbomatic]

nein, zink chelat ist mind. genau so gut wie gluconat.

[Schwarzeneggör]

ach einfach das zeug von lidl steht zink drauf ;)

[Slash]

zink chelat soll sogar viel besser sein als gluconat. ich persönlich nehme aber auch momentan noch 60mg zink gluconat täglich vorm schlafen gehen. hab mir damals 200 tabletten bei ebay gekauft..wirkung ist aber da, ich kriege sofort pickel wenn ich die teile nicht nehme.

ich würde an deiner stelle aber das zink chelat von ESN bestellen auf www.andro-shop.com
das ist genauso gut wie das naturesplus (welches auch top ist, aber teurer)

[Jimbomatic]

ich würde eher das von natures plus kaufen. die sind schon ewig im geschäft und lassen auch städig unabhängig prüfen.
in größeren mengen auch nicht viel teurer.

[amsch]

Ok leute

Ich hatte mal ne zeitlang 50 mg genommen, und fühlte mich körperlich viel gesünder als vorher, allerdings soll täglich 50mg doch bisl zu viel sein. mein testosteron ist in dieser zeit auch angestiegen.

Also welches soll ich jetzt nehmen? Suche nach ganz gewöhnlichen zink-kapseln, am besten billig und mit irgendwas zusätzllich nützlichem in kombi (zB magnesium, zma oder son zeugs).

[testoman]

Ok leute

Ich hatte mal ne zeitlang 50 mg genommen, und fühlte mich körperlich viel gesünder als vorher, allerdings soll täglich 50mg doch bisl zu viel sein. mein testosteron ist in dieser zeit auch angestiegen.

Also welches soll ich jetzt nehmen? Suche nach ganz gewöhnlichen zink-kapseln, am besten billig und mit irgendwas zusätzllich nützlichem in kombi (zB magnesium, zma oder son zeugs).

das ist aber ein Scherz das dein Testosteronspiegel wegen dem Zink angestiegen ist???

[amsch]

Nein, habs sogar mit bluttests bestätigt bekommen. Bin ja nicht der erste dessen testospiegel unter zink erhöht wurde, oder?

Also, aber bitte beim thema bleiben.

[Alex66]

zwei sehr gute scitec zink 50mg oder now zink 50mg nach analyse eine der besten

[amsch]

hm? sind das marken? xD

[Alex66]

ja natürlich

[amsch]

Hm, weiß noch immer net was ich nehmen soll... am besten wäre wohl zink (25mg) mit magnesium oder ähnlichem, könntet ihr bitte auch links zu den produkten posten? ist ja nicht leicht, NEM's nach Ö zu kriegen.

[testoman]

Geh in die Apotheke und sag du brauchst Zink und aus,was willst da überlegen!!Wirf dir jedn Tag 50 o. 100 mg hinein und fertig!!!

[amsch]

testoman, hast du das schonmal gemacht? hab keine lust 20 euro für eine monatsration 50mg zink auszugeben.

es kann doch nicht allzu schwer sein mir ne gute quelle zu nennen? omg..

[Jimbomatic]

kann ja nicht so schwer sein einfach mal eine der schon genannten quellen zu nehmen ....

[amsch]

habe bisher nur einen einzigen link bekommen... würde mich endlich mal über was konkretes freuen...

Bitte..

[Toelen]

welche marke ist doch jetzt eigentlich nicht soo wichtig, schau halt , das zink drin ist, und nicht viel anderes, ganz einfach.
ich nehme zur zeit die zink depot-tabletten vom dm(das gesunde plus), da sind 15mg pro tablette drin. leider gibts dazu kein link.

[amsch]

danke toelen, werd mir das mal merken!

Würde mich über weitere (konkrete) links freuen!

[Slash]

http://www.andro-shop.com/Nach-Herst...archparam=zink

[amsch]

http://www.andro-shop.com/Nach-Herst...archparam=zink

ist out of stock...
kann man von denen bestellen ohne probleme? (sprich zoll etc.)

[amsch]

wie gesagt, out of stock... andere links?

[amsch]

Immer noch erst 1 brauchbarer link, und der ist out of stock.

[testoman]

testoman, hast du das schonmal gemacht? hab keine lust 20 euro für eine monatsration 50mg zink auszugeben.

es kann doch nicht allzu schwer sein mir ne gute quelle zu nennen? omg..

Ist doch Sch.... egal wo du das Zink kaufst,in jedem Bodybuilder Onlineshop kriegst du das,ich habs halt in der Apo. gekauft!!!!

[testoman]

Immer noch erst 1 brauchbarer link, und der ist out of stock.

Du hast ja is Internet, dann gib einfach in Google ein Zink kaufen,glaub mir die ganzen Shops kannst gar nicht durch schaun weil da brauchst eine Ewigkeit!!!!

[Zerocool23]

Ich nehme diese hier > http://www.fitfood.com/shop/product_...tion-Zinc.html

somit hast du auch gleich einen weiteren Link ;)

Wenn du sie in einen "Sportnahrungsgeschäft" kaufst, kosten sie meiner Erfahrung nach zwischen 12-13€.

Gruß

[beerzerk]

Also ich nehme die von Body attack, sind eben zinkchelat kapseln mit vit. C...
http://www.body-attack.de/zinkchelat.html

[amsch]

Danke euch zweien!

Das von beerzerk sieht mir sympathisch aus, 25 mg. + Vitamin C.
"125mg (20% Zink-Aminosäurechealt) ergeben 25mg Zinkchelat"

1. Kommt das also auf den selben Effekt als würde ich 25mg kapseln aus der apo holen?

2. Ist da eine Langzeiteinnahme sicher? Hoffe dass das Vitamin C nicht überdosiert ist.

3. Beerzerk, bist du aus Ö? Hattest du probleme bei der lieferung/Zoll?

danke!

[Alcohol]

bei hoher Zink einnahme steigt der Testosteronspiegel an,... das zu dem, ich persöhnlich würde nicht mehr als 25mg an Zink chelat an einem Tag einnehmen da sich der Körper sehr schnell an die tägliche zufuhr an Zink gewöhnt und dadurch auch die möglichkeit an folge erscheinungen besteht wenn man das Zink absetzt!!!°°°

Also alles in gewissen Mengen konsumiern.......

mfg

[erichs]

Der beste Zinklieferant sind Haferflocken!

[Jimbomatic]

schön wäre es!

[erichs]

Ok, ich korrigiere: einer der besten Zinklieferanten mit ca. 8mg Zink/100g, sind Haferflocken, zumal 100g Haferflocken nur eine kleine Portion sind.

[beerzerk]

Japp genau. Also eine Tablette reicht eigentlich am Tag (Du bekommst ja auch noch durch die Ernährung Zink etc).
Nur des Vit. C ist retardiert, nicht das Zink (nur um das klar zu stellen) und es ist auf jeden Fall Zeitlich verzögert. Ehrm Vit C kann man wohl kaum überdosieren soweit ich weiß. Bin da aber auch nicht überaus bewandert. Nee bin aus DE :p Ich habs ausm shop gekauft.. ist in der nächsten Stadt ^^

PS: Frag mal die anderen bin ich auch nicht lange dabei hier :p

[Jimbomatic]

Ok, ich korrigiere: einer der besten Zinklieferanten mit ca. 8mg Zink/100g, sind Haferflocken, zumal 100g Haferflocken nur eine kleine Portion sind.

du darfst den zinkwert so nicht rechnen!
die bioverfügbarkeit von pflanzlich gebundemen zink liegt irgendwo bei 10 %. sprich bei ca. 0,8 mg pro 100 gr Haferflocken, wenn überhaupt!

ähnlich siehts z.b. beim eisen und kupfer aus. wobei sich die aufnahme auch noch gegenseitig behindert. aus diesem grund sollte man es mit dem zink auch nicht übertreiben, da es sonst zum kupfermangel kommen kann.
25mg chelat pro tag sind mehr als genug.

[amsch]

Also bin ich mit 25mg chelat täglich noch im grünen bereich?

[erichs]

du darfst den zinkwert so nicht rechnen!
die bioverfügbarkeit von pflanzlich gebundemen zink liegt irgendwo bei 10 %. sprich bei ca. 0,8 mg pro 100 gr Haferflocken, wenn überhaupt!

Das ist aber bei Tabletten vermutlich auch nicht viel anders!?

[Jimbomatic]

Diese Werbung ausblenden? - Kostenlos Mitglied werden doch, chelat z.b. ist für den körper zu fast 100 % verfügbar. andere zinkverbindungen teilw. aber deutlich schlechter.