Neu hier, seit 2 Monaten am trainieren!
Hei Guys, bin neu hier und habe gedacht zeige mal meine Fortschritt der letzten 2 Monaten. War bisher nie motiviert zu trainieren, da ich ziemlich gute Gene erwischt habe und auch sonst schon ziemlich schlank war, ausserdem bin ich sehr breitschultrig gebaut. Glaubt ihr kiffen könnte sich kontraproduktiv auf meinen Aufbau auswirken?
Hier noch meine Daten:
Alter: 18
Grösse: 1.90
Gewicht: 85 Kg
Training: 3 mal wöchentlich seid 8 Wochen.
Hier Bilder, habe mom. keine besseren, werden noch folgen^^
Nehem übrigens immer nach dem Training Aminosäuren, gegen Muskelkater!
Vor 2 Monaten:
Vor 1 Monat:
Momentan:
Was soll uns bitte schön das letzte Bild sagen ? Mach lieber ma Bilder ohne
schwarz-weiß und mit richtigem Licht.
Ich habe nichts gegen Doping...zumindest nichts was wirkt !
Ich glaub das war nur ein Beweisfoto für die roten Augen, damit wir wissen dass die Frage oben ernst gemeint warZitat von Kampfhamster
Bist du ein Dauerkiffer oder ziehst du dir mal ab und an einen rein - wenn man nicht jeden Tag einen durchzieht glaube ich nicht, dass es so schlimm ist - zumindest nicht so negativ wie alkohol - oder kann das jemand widerlegen?
Es soll uns bestimmt zeigen das er Hip-Hop mag ;)
"Auch für einen starken Stier findet man Menschen, die ihm den Hals umdrehen."
Ja wie schon gesagt, konsumiere schon seid über 2 Jahren regelmässig Mariuana, rauche aber sonst nicht. Möchte schon damit aufhören, ist aber extrem schwer.
Noch ein Frage (auch wenn die anderen noch nicht beantwortet wurden)
Ich habe auf dem rechten Arm mehr kraft als auf der linken. Seid ich trainiere, konnte ich den Unterschied schon ziemlich gut anpassen, was mir aber immer noch nicht gelingt ist das "anspannen" auf der linken seite. Rechts kann ich den Bizpes jeder Zeit perfekt und brachial anspannen, das er richtig hart ist, links gelingt mir dies nicht.
An was könnte das liegen? Schonmal sowas gehört? Muss ev. noch erwähnen das ich an einer Scoliose leide, ist aber nicht mehr so schlimm da ich 1 Jahr in die Physio gegangen bin.
Und ja ist stehe extream auf Hip Hop, jedenfalls das gute alte Zeugs...;-) Komme übrigens aus der Schweiz.
Hi, Aminosäuren gegen Muskelkater wäre mir ganz was neues.Trotzdem willkommen im Forum.
ich weiss nöd aber wenn ich ab und zu mal ä tüte rauch, bechum ich voll bock ufs seckle
ich glaub nöd, dass das öbis macht.
aber da mit em linge arm hani kei ahning, chum au us dä schwitz.
Trotzdem wärs leichter für andere User wenn du beim Hochdeutsch bleibst ;)ich weiss nöd aber wenn ich ab und zu mal ä tüte rauch, bechum ich voll bock ufs seckle
ich glaub nöd, dass das öbis macht.
aber da mit em linge arm hani kei ahning, chum au us dä schwitz.
ja da ist was dran
setzt dich doch nicht eingeraucth vorm pc..ich weiss nöd aber wenn ich ab und zu mal ä tüte rauch, bechum ich voll bock ufs seckle
ich glaub nöd, dass das öbis macht.
aber da mit em linge arm hani kei ahning, chum au us dä schwitz.
So hab gestern noch kurz Fotos gemacht. Macht ihr die Bilder nach dem Trainieren? So voll gepumt würd das sichr nochmal anders ausehen...^^
Verbesserungsvorschläge? Ev. tipps wie man die Brust effektiv trainiert?
tipp:
mit der trainingserfahrung: GRUNDÜBUNGEN, GRUNDÜBUNGEN und nochmals GRUNDÜBUNGEN
Update: 4 Kilo zugenommen, Bilder gibts nächste Woche^^
Da geht ja mächtig was weiter für nur 2 Monate
Update:
Nach 3 Monaten:
/2b9fa5576ee87045.jpg
Sieht aus als hättest du zugelegt mach doch wieder paar Posen damit man besser beurteilen kann falls du es darauf anlegst
Ja kann ich mal machen. Mir fehlt es an Begabung gute Fotos zu schiessen wenn ich Posen mache..kommen dann immer krumm oder schlecht ausgerichtet...
Zuerst mal zu deiner frage, kiffen kann sich soviel du auch rauchst nicht wirklich negativ auf den aufbaue auswirken, es sei denn du bekommst nen fressflash und stopst dir nen kg schoko rein, dann könte es zumindest in paar wochen anders ausschauen.
Auserdem scheinst du sehr gute gene zu haben und wenn du nen richtigen plan mit ernährung hast wird sicher einiges mehr weitergehen.
Welcome in da Hood Eazy......
Die Wahrheit hat starke Füße und steht, die Lüge hat schwache Füße und fällt.
So leute, nun ist ein komplettes Posing in meinem Album "nach 4 Monaten". Bitte schaut sie euch an, und gebt Kritik. Besonders um Verbersserungs-Tipps im Berich Rücken wäre ich froh!
was soll der s/w mist? hat das nen besonderen grund?
Wenn ein Schäfer seine Schafe verhaut, ist er dann ein Mähdrescher?
Nein, finde einfach so kommt die Muskelzeichnung noch minimal besser rüber...;-)
kann man auch "schummeln" nennen
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