Hallo ich bin 15 Jahre alt (werde in 1monat 16) und wollte fragen....
ich habe einen protein shake ausprobiert, und wollte wissen ob es sinnvoll ist sich protein shakes mit 4% kreatin zu kaufen.
Merkt man bei 4% irgendeine Wirkung oder gibt es nebenwirkungen?
( is genau so teuer wie der ohne kreatin also will ich wissen ob ichs mal probieren soll)
danke
Für was überhaupt in den Alter so nen künstlichen Scheiß?
Ernähr dich doch mal lieber Gesund!
mfg Stefan
PS: Ich würd das ohne Kreatin nehmen.
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