egal - habs schon gemacht =)
schmecken auch ganz gut ;)
Sojagranulat gibt es sogar in den größeren Spar Läden. Interspar oder wie die heißen.
Werde das Rezept auch mal probieren..^^
schmecken ganz gut - aber am besten hats mir gleich danach, warm geschmeckt =)
und den letzten habe ich nach 3 tagen gegessen - war er schon stein hart ^^
wo sollte man sie ambesten aufbewahren? alufolie? im eiskasten? plastikbox?
Zitat von ichessblumen
Luftdicht. Metalldose oder Tupperbox.^^
also wenn ich die zauberdinger da jetzt backe. Soll ich mir die dann reinpfeifen und trotzdem noch alle mahlzeiten : Frühstück, Mittagessen, Abendbrot?
Oder ersetzten diese Eiweißriegel eine Mahlzeit?
nein, nur ein snack für zwischendurch
Yo in Tupperware waren sie auch noch nach 6 Tagen weich.
danke für das Rezept. funktioniert echt super und schmecken auch gut.
Schmecken geil ;)...kann man nur weiter empfehlen!
Vielleicht hast du ja noch ein paar mehr solcher Rezepte
grüße Metal
Nizzatorte nach Rezept hab ich eben als "Wetterfrustbekämpfung" gebacken.... ich hab mich für die Schlemmervariante mit dem Boden aus Vanillekipferlteig entschieden und die noch vorhandenen Limetten verarbeitet...
Also ich bin restlos begeistert - Nachahmung bestens empfohlen
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Mir kann nicht zufällig jemand sagen, wieviel Kcal, Kh und Fett da enthalten ist?? =)
AW: Rezept: Eiweißriegel Nr.2 (ca. 25% Eiweiß)
Hallo !
Die Kcal kann man sicher auch anhand der Zutaten irgendwie ausrechen.
War jetzt leider die letzten Monate privat etwas verhindert.
Freut mich das ihr alle so begeistert seit.
Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.
siehe auch "Rezept: Eiweißriegel Nr.2"
wann sollte man die essen? vor/nach dem Training?
die isst du besonders dann, wenn du deinen benötigten, täglichen Eiweißanteil noch nicht überschritten hastwann sollte man die essen? vor/nach dem Training?
ESSEN, TRAINING, ESSEN, TRAINING; ESSEEEN
Die kann er auch essen, sollte er seinen Eiweissbedarf schon gedeckt haben, und er hat trotzdem Appettit auf die Riegel.
Zu viel Eiweiß ist nicht schaedlich, er sollte nur genug trinken, was jeder normale Sportler auch tut.
Hey! Ich willl dasRezept demnächst auch mal ausprobieren!
Wann sollte man denn die Riegel essen und wie viele am Tag. Gleich alle auf einmal?
Liebe Grüße
Steht doch alles oben im thread, wenn du appetit drauf hast xD
hab mir die riegel heut auch mal gemacht und muss sagen die schmecken wirklich klasse
einfach nur genial
danke für das tolle rezept an den threadsteller
also vielen dank für das super rezept!!
werd es in den nächsten tagen bestimmt mal ausprobieren
ich find die idee besonders gut, weil man sich zum beispiel nen riegel mit in die schule oder arbeit nehmen kann, wo es normalerweise nicht so einfach is was gscheites zu essen zu bekommen
Was für ein EW Pulver nehmt ihr? MKP, Whey oder Casein?
ich hab whey dafür genommen
danke für das rezept
meine haben sehr lecker gescmeckt ;9
wo ist eig das 1. rezept??
hat jmd ein rezept für riegel mit hohem proteinanteil? 45%+ ?
Habs mit roggenmehl und ON Whey gemacht.
Wirklich gut! Obwohls bei mir eher ein kuchengeworden ist.
ALso für ne Massephase sind diese ganzen Riegel ja ganz gut aber bei ner defi geht nur der hier... Bombenrezept vll sollte man es mal stickern.
2 Eier
350g Magerquark
100g Proteinpulver nach Wahl
bisle flüssigsüsstoff
und alles schön mixen
Auf en Backblech glatt streichen und bei 160 grad 30 min Backen. Beim herausnehmen sind sie noch etwas labbrig, also aus dem Backofen nehmen und ankühlen lassen. erst dann in Form schneiden und in eine Dose in den Kühlschrank stellen.
Ich find die riegel nicht so "gewaltig" von die kalorien her, ...
Deinen hab ich auch schon mal gemacht, aber mit nüssen.
Finde ihn nicht so toll, mir gefallen in ner defi andere gerichte mit gemüse besser.
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