hi
mache ab montag eine crea kur....wollte fragen, wann es am geschicktesten ist, zink und magnesium zu nehmen, morgens/nach dem training/vor dem training
danke
gruß
soweit ich weiss ziemlich egal wann du es nimmst .
besser sind natuerlich immer mehrere kleinere Mengen bei Nahrungsergaenzungen.
danke!! happy pumping
100 gr. Magnesium-Chlorid (in jeder Apotheke frei erhältlich) in 3 Liter Wasser aufzulösen (33 Gramm/Liter) und es dann in Glasflaschen aufzubewahren (nicht in Plastik). Man nimmt dann (monatelang!) täglich einmal ein Schnapsgläschen voll von dieser Lösung´
Erst wenn die letzte LAN-Party geschlossen, das letzte "Killerspiel" verboten und das Internet zensiert ist, werdet ihr erkennen, dass man seine Kinder doch erziehen muss.
da wuerde ich eher zu chelat oder histidin greifen als zu clorid.
Was bringt diese Magnesium-Chlorid Lösung ?
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