Habe letzten Samstag kurzentschlossen an den IFBB Schweizermeisterschaften teilgenommen (Body-Fitness Klasse III). Ich war aber viel zu leicht. In der letzten Woche gingen noch ein paar Kilos runter und ich wog nur noch 81 kg bei einer Grösse von 190 cm! ;)
Ich habe dann auch kräftig eins aufs Dach gekriegt. Ich wurde zwar Zweiter, was bei 2 Teilnehmern aber nicht allzu schwierig war... Naja, wenigstens konnte ich einen Pokal abstauben und viel an Erfahrung gewinnen!
hi burki,
auf den anderen pics wirkst du in der tat schwerer.
wie hast du es denn mit dem "aufladen" gehalten ??
...und an was hast du in dem moment gedacht
gruss
freezer
Dort treffe ich dann meinen Vater, dort treffe ich dann meine Mutter, meine Schwestern und meine Brüder, dort treffe ich all jene Menschen, meine Ahnen von Anbeginn an. Sie rufen bereits nach mir, sie bitten mich meinen Platz zwischen ihnen einzunehmen, dort hinter den Toren von Walhalla, wo die tapferen Männer für alle Ewigkeit LEBEN *Wikingergebet aus dem 13. Krieger*
noch eins...
hier noch die siegerehrung
trotzdem glückwunsch
ich könnte auch gar net einschätzen wie lnage meine diät dauern müsste und wieviel ich abhemen würde... bin auch 1.90 groß ;)
IST ES ZU SCHWER, BIST DU ZU SCHWACH!
... hier nochmal: 2 Wochen vorher und ca. 4 Kilo schwerer.
Da ich normalerweise von KH stark aufschwemme, habe ich erst von Freitag Mittag an mit weissem Reis aufgeladen. War wohl zu spät... Nächstes Mal (wenn ich 10 Kilo mehr drauf habe), werde ich früher aufladen.
Hi Burki, starke Leistung
mich würde mal interessieren welchen kfa du bei dem Wettkampf hattest...
mfg guy
Von Nichts kommt Nichts
Beim BB ist Training sekundär, Ernährung ist das A und O für den Erfolg
Hi Burki
Gratuliere zum 2. Platz! Für nächstes Jahr hast du ja noch ein paar Kilo's zum füllen
Viel Erfolg weiterhin!
Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein.
Cool!
Hiermit möchte ich förmlich bekannt geben, dass ich Burkinators Leistung im Bodybuilding als "außergewöhnlich gut" erachte und ihn maximalen Respekt entgegen bringe!
*g*
Regards
Vio :cool:
Bayerische Einparkregel: "Wenn`s kracht, noch `n Meter!"
sieht einfach nur super aus.
*glückwunsch*
echt Hammer !
Auch wenn mir persönlich das etwas ältere Bild besser gefällt, aber das würde auf der Bühne wahrscheinlich nicht reichen !
Everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy-ass weights!
Danke Jungs! Ihr habt mich echt aufgemuntert! Für nächstes Jahr wird's wohl nicht reichen, aber in 2 Jahren möchte genug draufgepackt haben, um nochmal anzutreten.
Hallo Burkinator,
wirklich spitzenmäßig !!!
Warum startest du denn nicht auf den Landesmeisterschaften in Deutschland? Kann dir nur dazu raten...
Gruß
Thorus
Hallo Thorus,
Danke für's Kompliment! Aber um mit euch Jungs mitzuhalten, muss ich mich noch stark verbessern.
Meine Schwachpunkte: Rücken, Beine und natürlich allgemeine Masse. Mit meinen 190 cm und 81 kg war ich sogar für die Body-Fitness Klasse viel zu leicht. Und um wirklich knallhart und knochentrocken anzutreten, hätte ich sogar noch leichter sein sollen...
Nö, nö, bin Realist genug, um es für die nächste Zeit sein zu lassen.
Aber: Ich habe Blut gerochen und werde stark verbessert wieder antreten! Dauert halt etwas länger, wenn man auf Apotheker's Hilfe verzichten will... ;)
Also ich muss dir sagen das ich das erste Foto am besten finde. Und deine leistung und dein Körper sind spitze , also wenn ich schon so weit wäre ..... aber egal ich finde es spitze ..!!!Auch wenn es (deiner Meinung noch)nicht für die Bühne reicht , lass dich nicht unterkriegen ..!!
Zieh oder mach einen guten Witz , die meisten Sterben daran ..!!!
Finde deine Leistung echt super! Tolle Defi - RESPEKT! :cool:
kleine zwischenfrage
Hi burki, glückwunsch!
Hab mir grad das burki-mit-ranzen und das aktuelle foto ausgedruckt und pinne es bei mir zu hause an die wand, nie mehr trainingsmuffel!!! Allerdings habe ich deinen trainingsplan nirgends finden können... Gibs den noch irgendwo? Würde mich schon noch interessieren.
Grüsse Joe
Hi,
glückwunsch!
Hab aber vielleicht eine etwas dumme Frage: Musst du als Ekto (mit sowieso schon extrem niedrigem KFA) noch definieren? Ich finde du siehst auf den anderen Fotos schon total gut und ziemlich hart aus?!
Macht das wirklich noch einen so großen Unterschied?
Man kann gar nicht soviel fressen, wie man kotzen möchte!
mfg
wartiger
hi wartiger,
als typischen ekto würde ich mich heute nicht mehr bezeichnen. zu beginn meines bodybuilding trainings war ich immer extrem definiert und konnte kaum masse aufbauen.
heute (mit 36) hat sich einiges geändert. ich muss extrem aufpassen, nicht zu fett zu werden, vor allem im bauchbereich. tja, das alter, die hormone.... :mad:
SUPERSPITZENLEISTUNG....
Deine Diät würde mich mal interessieren....
GRUSS BIGKILLER
Keep on pumpin'!
hammer..herzlichen glückwunsch auch von mir ! Weiter so ;) 21 jahre trainierst du schon , respekt
wer will schon nen sixpack wenn man ein fass haben kann?
Danke Kannst du mir bitte aber noch genau schreiben, was ich da runterladen soll weil ich versteh das Englisch nicht...
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