hallo
ich mache seid zwei wochen fitness und brauche einen sehr guten traningspan .
dankeeeeeeeee ich so schnell wie möglich sehr viel muskel haben
dankeeeee
Muahahah!
OUI: Was your training affected by the drinking and screwing around?
Schwarzenegger: No, because having a good time is not nearly so damaging as people think.
"If she´s a good fuck, she can weigh 150 pounds, I don´t care!
-Schwarzenegger
*daumen*ich so schnell wie möglich sehr viel muskel haben
informier dich bitte über gk pläne... gibts hier auf http://www.bodybuilding-online.ch
ansonsten ---> Einsteigerforum für Fragen aber formulier die Fragen etwas genauer als die da oben
PS: Es gibt keinen idealen Trainingsplan der für alle die besten ergebnisse bringt ;)
Womit alles gesagt sein dürfte.
Berechtigungen
