nochmal zu meiner ernährung.
alle 3 stunden fängt mein bauch zu knurren an. ca. 5minuten bevors zum knurren kommt nehm ich nahrung zu mir.
mir ist klar dass ich damit nicht besonders gut masse aufbauen kann. ist die oben beschriebene ernährung gut um seine masse zu halten?
Was soll daran falsch sein alle 3 Stunden was zu essen ?
Und auf die Energiebilanz hat's eh keinen Einfluss.
Gruss Skyguide
Die Wahrheit muss gelebt und nicht nur im Munde geführt werden.
Hui-neng
ich mein wenn ich immer erst dann esse wenn mein bauch zu knurren anfangen will-> Ist das die Energiebilanz die ich zum gewicht halten brauch? ich geb ihm ja schließlich nur das was er braucht...
Geändert von kleener (09-05-2002 um 17:55 Uhr)
ich würd das gern einschätzen können ohne auf die kcal achten zu müssen
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