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  1. Ben_1902
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    Hi,
    da ich wie du finde das es am Anfang wenig Sinn macht, werde ich erst in den nächsten Monaten Bilder hochladen und dann auch zum Vergleich die Anfangsbilder.
    Hab heute leider keine Zeit mehr den TP und EP aufzuschreiben, aber ein anderes mal wirds schon passen.
    Viel Motivation weiterhin, wir lesen uns wieder.
    Schöne Grüße
  2. Ben_1902
    Pinnwand-Dialog ansehen
    Wenn du willst, könnten wir uns öfters gegenseitig die Fortschritte zeigen, quasi als Motivation ;)
    Schöne Grüße
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1 Woche Trainingsausfall. Wiedereinstieg 21.07.2011

newbie79 (21-07-2011 um 17:20 Uhr)
2 Kommentare
Krankheitsbedingt (Mittelohr- und Gehörgangsentzündung mit Antibiotika) 1 Woche kein Training

Werte:
Größe: 1,87m
Gewicht: 81,9kg (bedingt durch Ernährungsumstellung seit Juli und Kaloriendefizit durch Krankheit)
KFA: laut Waage 20,6%
Arm kalt, angespannt rechts: -
Arm kalt, angespannt links: -
Bauchumfang: 88cm
Brust: 101cm
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Trainingsbeginn Juli 2011

newbie79 (21-07-2011 um 17:17 Uhr)
0 Kommentare
Messungsbeginn 12.07.2011 (Trainingsstart):

Größe: 1,87m
Gewicht: 85kg
KFA: laut Waage 20,5%.
Arm kalt, angespannt rechts: 37,5cm
Arm kalt, angespannt links: 36cm
Bauchumfang: 89,5cm
Brust: 102cm
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