Ben_1902
Pro Member

Wenn ich anspanne, sieht man meine Bauchmuskeln schon ganz gut. Mir persönlich gefällt es zb sehr, wenn man ordentliche Einschnitte in den Beinen hat - imho wirkt einfach die ganze Form besser, wenn man die ganzen Muskelteilungen erkennt.

Ein extremer Schrank wird man ohne Stoff eh nicht bzw ein zu hoher KFA ist aber auch nicht mein Schönheitsideal. Geschmackssache. Wobei sich meine Sichtweise auch sehr geändert hat, seitdem ich letztes Jahr die Diät gemacht habe - man will eben immer mehr. ^^

Na, mir taugt das schon.
Also wenns mein Stoffwechsel zulassen würde, würde ich immer mit unter 10% KFA rumlaufen. Leider ist das dann mit dem Aufbau auch nicht mehr so leicht. ^^

Naja, von ripped bin ich schon noch weit entfernt. ^^

Zufällerigerweise schau ich grad auf deine Wall, sonst hätt ich die Antwort verschlafen. ^^

Ich bin im Aufbau, aber ich geh das ganze relativ langsam an und "mäste" mich nicht - es geht auch so und ich fühl mich wohler in meiner Haut. Ich weiß noch nicht, wann die nächste Diät ansteht - anfangs hab ich überlegt diesen Sommer wieder eine zu starten, aber da bin ich noch recht unsicher.

Ja stimmt, wird eigentlich eh ständig das gleiche geschrieben ;)

Ja läuft im Moment relativ gut, nur Strandfigur is es im Moment halt leider auch nicht.
Bist im Moment noch im Aufbau oder definierst wieder mal? Dein letztes Bild ist jedenfalls echt heftig, wie lang bist jetzt schon dabei?

Ja, es passt eh - und bei dir?

Ich hab immer so meine Phasen, einmal bin ich aktiver im Forum und dann hab ich wieder keine Lust. Es wiederholt sich halt auch vieles.

wieso willst du eigentlich mitm gewicht nicht weiter rauf?

Ja stimmt schon, in der diet hatte ich eh kaum kraft, aber seit ich diese beendet hab gehts extrem bergauf.mit.der.kraft, is echt verdammt geil ^^

Ansonsten ben, danke für die netten worte das motiviert sehr
Wünsch dir jedenfalls viel erfolg beim steigern, ich les natürlich weiter mit ^^

Mfg

Hey ben,
Läuft bestens, aber bitte nenn mich chris

Kann mich nicht beschweren wie gesagt, hatte ne kurze diet laufen und bin seither viel leistungsstärker als vorher.
Halt den log aufrecht, lese da.seit anfang mit bin gespannt wie du dich noch machst!

Ansonsten alles ok bei dir?

Mfg
Chris

Danke für deinen Eintrag...wann gibts von dir Fotos ?

Ich hab Probleme mit der Leiste - und das ganze will nicht verheilen bzw würde ewig lang dauern. Daher umgeh ich das ganze und kann daher keine normalen KB mehr machen - da bei den restlichen Übungen der Oberkörper gerade bleibt, hab ich keine Probleme.
Ich hab immer Klimmzüge gemacht und hatte da schon immer dementsprechend Kraft. Manche schwören auf clustern, andere auf Zusatzgewicht. Was dir hilft, musst du wohl selber herausfinden. (mir geht die Übung derzeit eh ab ^^)