leyiN
Fortgeschrittener

Servus!

Danke für die netten Worte. Dass du von Aminosäuren dicker geworden bist kann ich mir nicht vorstellen, kannst die ja weglassen wenn du das verbraucht hast, was du hast und dann schaun wies dir geht und ob deine Kraftsteigerungen nachgelassen haben, vielleicht (wahrscheinlich) brauchst du das Supplement ja garnicht, dann sparst dir Geld.

kcal-Zufuhr/Tag kannst dir ja mal ausrechnen lassn, wenn du aufschreibst wieviel und was du pro Tag isst (Gewicht, Lebensmittel) kann ich das auch nachrechnen, aber ehrlich sein sonst bringts ja nix ;)!

MfG Thomas

keine ahnung :'D

Hi dort,

Gewicht is von 75 auf 96, kfa von so gut wie nix auf etwa 13% und armumfang is immo etwa 40,5.

Mfg

Heya,

Kein stress wollts nur anmerken, auf dem einen foto kommt der rückenstrecker ja kaum raus. Trotzdem, die schulterpartie find ich ganz gut

Kannst dich ja revanchieren indemst mir auch wo nen kommentar hinterlässt

Mfg