Hey Jungs,
so, 3 Wochen habe ich jetzt hinter mir und es läuft eigentlich alles ganz gut,
bis auf die Tatsache, dass ich zur Zeit leicht kränklich bin und ein wenig erkältet bin -.-
Hier sind erst mal die aktuellen Maße, Gewicht und die neuen Bilder:
Gewicht: 88,5 Kg (zu Anfang der Diät 93 Kg)
Bauch: 91cm (zu
Hi Jungs und Tine
ich habe jetzt 2 Wochen Diät hinter mir und mittlerweile sind 3 Kg runter.
Klar da wird auch sicher viel Wasser bei sein, jedoch sicherlich auch ein wenig fett hoffe ich
Meine Diät läuft eigentlich super jedoch will ich endlich mal ein paar härtere Muskelkonturen sehen
Mir ist klar, dass das erst in 1-2 Monaten der Fall sein wird, jedoch hätte ich es gerne schneller
Das einzige, was mich stört ist das verdammte Cardio, ICH
3.5.2012Nabend liebe Eisenfreunde,
heute läuft meine Diät genau eine Woche.
Ich habe wie versprochen neue Bilder dabei.
Jedoch finde ich, dass man noch nichts sieht, ist ja auch erst Woche 1 vorbei.
Gewicht: 90,3 kg (zu anfang der diät 93 kg)
Bauch: 93cm (zu anfang der diät 94cm)
Beine: 65cm (unverändert)
Arm: 38cm (unverändert)
Brust: 109cm (zu anfang der diät 110cm)
30.4.2012
Hi Leute,
ich dachte, ich melde mich mal wieder in der hälfte der ersten Woche.
Bisher verläuft die Diät super. Gestern habe ich mir dann die einzige Schummelmahlzeit
in der Woche die ich mir gesetzt habe, zu mir genommen.
Ein XXL Schnitzel mit Pommes
Ich komme mittlerweile super mit den reduzierten carbs zurecht und auch die Trainingsgewichte gehen wieder rauf. Ich komme auch super damit klar, um halb 6 morgens
27.4.2012
Hi Jungs,
wie ich versprochen hatte, werde ich meine Diät so gut es geht in meinem Blog dokumentieren.
Hier sind erst mal die grundlegenden Daten:
Größe: 1,90m
Gewicht: 93 kg
Bauchumfang: 94 cm
Arm: 38 cm
Beine: 65 cm
Brust: 110 cm
Wade: 42 cm
Hier sind die Fotos zu Beginn meiner Diät:
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