Mannheimer
Beachtet mich!

also ich bin schon sehr gut in form hab auch viele muskeln nur will ich abnehmen und dazu laufe ich nach jedem training. Ich habe auch gelesen das Creatin zum abnehmen gut sein soll aber wie geht dass denn wenn ich wasser zu mir nehme verliere ich es doch beim laufen und das ist was ich nicht verstehe kann mir jemand helfen? danke

Ich bin neu und brauche tipps rund um Muskelaufbau egal was ihr wisst tipps tricks egal was schreibt mir alle

und guckt mal auf meinem profil vorbei weil ich da mehrere fragen habe

Danke im vorraus