ikeywon
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steini1818 - 23-10-2010 14:04 Pinnwand-Dialog ansehen

am anfang hatte ich einen Ganzkörperplan ,dann habe ich zu einem 3er split gewechselt und mittlerweile nutze ich einen 4er split ,allerdings wird ab januar ein 2er split genutzt!!

einen Ep hatte ich am Anfang nicht , ich habe lediglich viele schlechte Lebensmittel eliminiert!!
muckiboy1983 - 20-10-2010 10:51 Pinnwand-Dialog ansehen

hallo du wie gehts was magst so fürn sport lg simon

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