Chris_w91
Beachtet mich!

und wie viel hast du bist jetzt zugenommen

aber ist auch viel im bauch hängengeblieben

also ich hab mit meinen weight gainer heftig zu genommen in einem monat umgefähr 5-6 kg aber auch viel fett aber ich freu mich

und wie viel hat sich bis jetzt getan bei dir am gewicht

achso ok gut immer dran bleiben

für deine brust = probier mal KH Schrägbankdrücken aus ich kenn einen der sein brust wollte nicht waschen und seit dem er die übung macht klapest

freut mich zu hören ich hab auch angefangen mit weight gainer hab auch schon 2-3 kilo zugenommen wie viel gramm nimmst du täglich ?

und hat sich schon was am gewicht verändert seit dem du weigth gainer nimmst

aso ja ist inordnung
was für weight gainer nimmst du welche marke und wie viel nimmst du pro tag ?

hey ok also arm sehen echt top aus wie groß bist du und was wiegst du