muscleman93
Beachtet mich!

ehm zur zeit hab ich ein 4er ^^ sehr viele sagen es ist quatsch aber es ist ansichtssache bin sozusagen damit im fitness studio aufgewachsen und kenn eigentlich nichts anderes :-P also Klimmzüge,Latzug(son breiter griff kein latzugstange aber) , Rudern ^^ das lh-rudern und deadlift lass ich erstmal weg )

ehm jetzt 1 Jahr und 5 Monate ^^
umfang ist kalt 38cm :-P

6 jahren!

jo weiß ich nun auch ist aj auch schon alt das Bild

hatte zur der einen Zeit an Umfang ca. 30 glaub ich

Ich selbst mache Bankdrücken und Fliegende. Wie sieht dein Brusttraining denn aus und was für ein System trainierst du?

Bei deinem Trainingsstand kann man noch nicht unbedingt von Schwachstellen sprechen. Bei dem Training muss man Geduld mitbringen, der Rest kommt von alleine. ^^

Danke für die netten Kommentare. ^^

Also auf den Bilder sieht man leider nicht so viel,
aber im Grunde ist das ne gute Basis vom Gewicht her.
Wie gehts denn voran bisher?