Knotixx
Fortgeschrittener

wenn du mir einen link zu deinem thema geben würdest helf ich gern

hi,naja bestimmt hast du auch die einstellung " ich kann essen was ich will aber ich nehm nicht zu"

das hat ich auch bis ich mal nach gedacht habe,zb ich habe normal frühstück,mittag,abend gegessen und zwischen druch eben tonnen weise chips und süßzeugs

hab das dann so geändert das ich jedes mal wen ich hunger hatte was richtiges gegessen habe zb zum mittag hab ich mir so viel zu essen gemacht das ich es den ganzen tag essen kann (natürlich reich an KH) und nebenbei nochn KH shake geht aber auch ohne ich würd die saufen wen du nicht geschafft hast am tag genug zu essen.

mfg