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Im Blog von alex96 lesen

Neue Einträge

My new Trainingsplan (bitte Kommentieren!)

alex96 (09-08-2011 um 17:53 Uhr)
8 Kommentare
Montag:
______________Bizeps
______________Unterarme
______________Brust______________Beine
______________Waden

Donnerstag:
______________Trizeps
______________Rücken______________Trapezmuskel
______________Schultern
______________Bauch

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _

________________________________________Sätze ___WH
Brust:
Flachbankdrücken

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Aktualisiert: 13-08-2011 um 14:39 von alex96

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