Hellforces
Banned

hehe ok . Naja ih hab mich jetzt damit abgefunden dass ich erstmal 2 jahre nen leichten Rettungsring rumtrag und kein Sixpack sichtbar ist, solange sich drunter was tut ;). Irgendwann wird das dann alles ausgepackt (Diät).

Mit solchen spontanen, schlagfertigen Antworten rechnet man einfach nicht

mh ja das stimtm allerdings, aber ich habe erst gerade eine 5 monatige Diät hinter mir in der ich schon 9 kg verloren habe... und da war ich es leid 0 kraftsteigerungen und muskelzuwächse zu erzielen. Deshalb will ich jetzt erstmal MAsse draufhauen. Evtl lohnt sich dann auch später eine radikale anabole Diät um die Zeit zu verkürzen ;).

klar, sind frauen^^

Na Gut dann wird dieser Thread heute erstellt und ich fang morgen an Tagebuch zu führen

Bin jeden Tag immer so platt -.-, aber ab morgen gehts wirklich los jz hab ichs lang genug verschoben ;)

BTW. Soll ich jedesmal einen neuen Beitrag im Blog verfassen oder es iin die Kommentare Schreiben

werd mir noch etwas zeit lassen bis ich der meinung bin das man wieder einen fortschritt sehen kann. aber dann gibts mehr fotos

echt nettes foto, gute fortschritte

Noch ein Kommentar zu unten, ich glaube es liegt daran das ich im Moment einfach zu wenig esse.
Hatte ja letztens wieder die Kcal kurzzeitig, auf ein ziemlich niedriges Niveau runtergefahren und ich gewöhne mich ziemlich schnell an Änderungen in der Kcal Anzahl..Somit bin ich in letzter Zeit ziemlich appetitlos.
Werde über die Wintermonate hoffentlich wieder anständig schaufeln. ^^
Lg Thomas ;)

Joaa ..nicht so zufrieden im Moment.
Erstmal jetzt wieder min 3 monate absolut konsequent trainieren!