Heute hab ich mich dem Konditionstraining gewidmet.
Zuerst indirekt: Bin mit meinen Hund "Sindy" den Oswaldiberg in Villach (ungefähr Gießhübl mal 2)
raufgewandert im flotten Tempo, habe auch den steilsten Weg gewählt.
Oben angekommen war mein Leibl komplett nass und ich war zufrieden. Rauf habe ich (inklusive Fussanreise zum Berg hin) eine Stunde gebraucht, heim dann eine dreiviertel Stunde.
Habe dann gespeist, meinen Papierkram erledigt, und bin dann mit dem
Ich bin 43 Jahre jung, habe vor 4 Jahren wieder angefangen Sport zu treiben.
Radfahren (Mountenbike und Rennrad)
Skitouren und Skifahren im Winter, gelegendlich (eher selten) joggen.
Mit dem Radfahren habe ich sehr schnell eine konditionelle Steigerung erreicht, habe auch irre Touren (200km oder mehr) mit dem Rennrad zurückgelegt. (Alles super)
Fazit: Schöne muskulöse Beine, aber der Oberkörper passte nicht mehr proportional dazu!
Hatte noch immer einen schwammigen
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