SwornEnemy
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heeee um die "Hupen" gehts gaaar ned die sind auf dem Foto eine absolute NEBENSACHE!
..Männer ;)

Hallo Sworn Enemy!
Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner Steigerung betreffend Körperfettabbau. Ich kann mir allerdings nicht vorstellen, dass der gesamte Körperfettverlust nur vom "am Abend nichts essen" herrührt. Musst bestimmt auch genug Ausdauereinheiten gemacht haben, oder. Eine Frage hätte ich noch zum Schluss. Wie oft hast du deinen Bauch trainiert? Jeden Tag oder 3mal in der Woche. Wäre über eine Antwort sehr dankbar.

mfg rogerG

hi!
nochmal gratulation zu deinen erfolgen!
ich werde jetzt dein rezept für die riegel ausprobieren und dann berichten!
greezZ

das rezept probiere ich am wochenende mal aus.schön einfach.gruß

auf den zeh noch nicht.aber man schon sehr aufpassen!!

ja.sonst hat die postfrau nen schei...:-))))mein ziel ist es noch dieses jahr ne 21okg kugel zu heben..man das wär was...

schön das es dir gefallen hat.übrigens...wir sind ne gruppe...Powertaem Wittstock...gruß andy

www.strongman-wittstock.de da kannst dir paar videos von mir anschauen.

ah okay.. verstehe^^
ja ich hab auch winterspeck zugelegt.
doofe sache aber das geht schon wieder runter.

WIE hast du deine Bauchmuskeln trainiert? mit geräten gewichten? auf matte?

ah du hast ep? ich habe weder ep noch tp..
vl. fehlt mir disziplin..

Grüße

mein rekord ist ne 195 kg kugel auf 115cm legen.