Hantelbank91
Extreme Member

Danke für den Beitrag, aber was solls... da haben sich manche gegen mich verschworen, weil ich nicht deren Meinung bin - ich weiß gar nicht, was ich dazu sagen soll, so lächerlich ist es.

hey na wie gehts?

"Natürlich,gerade dips und klimmzüge sind ja auch typische bodybuilding-übungen. Also wie du darauf kommst,das man mit bwe's nicht aufbauen kann weiß ich nicht,ist halt eine frage des zusatzgewichtes."

ich selbst halte diese übung ja für effektiv und durchaus aufbautauglich. nur trainieren halt die wenigsten BWE-orientiert.(abgsehen von klimmzügen und dips) deshalb die frage..

hm, also anfänger sind wir beide nicht(kumpel und ich) habe geschrieben dass wir seit ein paar wochen zusammen trainieren zuvor trainierte ich ein gutes jahr alleine. aber alleine kann man nur begrenzt intensitätstechniken einbauen.

ohne einsatz von intensitätstechniken fühle ich mich viel zu "fit", nach einer trainingseinheit. ziel ist ja, dass man nach dem train auselaugt ist und zugleich ein gutes muskelgefühl hat, dies hatte ich zuvor nie. aber gleichzeitig hab ich angst ins übertraining zu geraten und eher ab- statt aufzubauen...:-(

eine bitte, könntest du johannes882 sperren? der typ geht mir gehörig auf den sack!

Hi
Wie hast Du denn da den Traunsee erkannt?
Von Wo bist Du denn?

hey,

ein geschmacksneutrales Eiweißpulver?
Hast du eins was im Preis/Leistungsverhältnis passt?
Ich find sowas niergends..
help me =)