hofnarr
Extreme Member

naja, Kniebeugen bin ich bei ca. 70 kg Arbeitsgewicht (da war ich schon bei über 80 kg), Kreuzheben mach ich derzeit nur 20er (so wie 20er-Kniebeugen), da bin ich bei 60 kg auf 16 Wdh (war ich schon auf 22 Wdh) und Bankdrücken bin ich bei ca. 60 kg, da war ich schon über 65 kg!!! jaja..könnt besser aussehen =) Aber jettz werd ich durchgreifen - hab ich mir zumindest vorgenommen gg

naja, hab mich um ein paar kg verschlechtert, leider!
Trainier seit Sommer ohne Partner, und da fehlt mir einfach die Motivation zu oft. Sprich ich lass öfter die eine und andere TE saußen, das macht sich leider sehr stark bemerkbar Dann kommt noch neue Arbeit dazu, umziehn werden wir - hoffentlich - ende des Jahres, sprich einkaufen, planen, ect!
Leider leider...
u du? endlich weg von der Multipresse *gg*

ja und denkst ich scheiss mich an....ich weiß wie du jeden abend weinst weil du keinen body und keine freunde und mädchen hast.

ausadem hast pics raus das ist genug beweis für mich du sackratte

is klar ne...74kg auf 1,82m ist 3te welt jaja. kA vom leben und keine freunde! siehs ein jeder schreibt das du 2 jahre unnötig trainiert hast oda das das ergebniss schwach ist. brauchst jz gar ned anfangen hir blöde meldungen zu schieben...höchstens du kannst behaupten das der erfolg von dir groß ist. aber ich glaub du weißt wie scheisser du bist....also mual!

kann ja auch nix dafür das ihr zu behindert seit um zu wachsen... OMG!

das sagt der der was von walter mosic tipps braucht und nach 2 jahren B.Baussieht wie jeder normale mensch...OMG!!! geh einfach sterben.

geh mal auf meine homepage.www.wm-bb-ohne-anabolika.de

im prinzip hast du recht ich trainiere aber keine 7std. am stück.ich trainiere morgens 1-2 große muskelgruppen,dann esse und schlafe ich und trainiere nachmittags eine kleine muskelgruppe bauch und dann fahre ich bis zu 1,5std.fahrrad

du hast da was falsch verstanden.ich nehme weder testo noch hcg noch winstrol ider ähnliches.ich nehme nichts.nur rein aus der ernährung und dem training ich trainiere bis zu 7std.am tag.

wenn du ohne stoff trainierst hast du es immer schwer aber lies dir mal meine homepage durch.für mich war der 4.schon die persönliche weltmeisterschaft.www.wm-bb-ohne-anabolika.de