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  1. Bodybuilding Forum Threads / Posts  Letzter Beitrag

    1. Stell dich vor

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      Du bist neu am Bodybuildingforum? Hier kannst du dich der Community vorstellen und uns etwas über dich erzählen oder einfach nur kurz hallo sagen.

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    2. Hier könnt ihr alles reinschreiben, was etwas mit Bodybuilding zu tun hat. Für spezielle Themen bitte die anderen Kategorien wie "Ernährung" etc. verwenden.

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    3. Anfänger und Neulinge

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      Neu in der Szene und noch voller Fragen ? Dann bist du hier genau richtig.

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    4. Bodybuilding Fotos

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      Zeig was du hast! Posing erwünscht ;)

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    5. Bodybuilding Videos

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      Bodybuilding Videos zu Training, Wettkämpfen, Meisterschaften und anderen Bodybuilding bezogenen Themen.

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    6. In diesem Bereich können wissenschaftliche Studien und Informationen aus Fachliteratur / Zeitschriften diskutiert werden.

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  2. Training & Trainingslehre Threads / Posts  Letzter Beitrag

    1. Training & Trainingslehre

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      Ohne Training kein Muskelaufbau. (Volume-Training, HD, HIT, MGK, ILB...)

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      Hier kannst Du Deinen persönlichen Trainingsplan vorstellen

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    3. Als Teil von Bodybuilding ist Herz- / Kreislauftraining - kur Cardio unverzichtbar. Laufen, Radfahren, Rudern und mehr... Hier könnt ihr euch über Trainingsmethode und Ausrüstung unterhalten

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    4. Kraftsport Forum

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      Der Bereich für Powerliftung, Kraftdreikampf und Gewichtheben

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      Dokumentationen von körperlichen Veränderungen, Erfolgsgeschichten, etc.

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  3. Ernährung / Supplemente / Medizin Threads / Posts  Letzter Beitrag

    1. Die Ernährung ist beim Bodybuilding ein wichtiger Faktor für den Erfolg. Hier kannst Du auch persönliche Ernährungspläne diskutieren.

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      Hier kannst Du uns deine Rezepte vorstellen. Optimalerweise inklusive Information zu Nährwert und Proteingehalt / 100g

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    3. Nahrungs-Ergänzung und Supplemente. Fragen, Erfahrungsbericht, Produkte, Produktbewertung

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    4. Das Forum für Verletzungen und Gesundheit beim Bodybuilding

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  4. Bodybuilding Forum - Noch mehr Foren Threads / Posts  Letzter Beitrag

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    2. Ausrüstung, Bücher und andere Dinge von privat zu privat. Schaut einfach mal rein ob es was brauchbares gibt... Handel mit Dopingmittel ist selbstverständlich strengstens untersagt!

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