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Riff Raff

Eiweiß bzw. Proteine

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Eine Frage wieviel Eiweiß sollte man an einem Trainingstag zusich nehmen ??!!
Stichworte: eiweiß bzw. proteine Stichworte bearbeiten
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Kommentare

  1. Avatar von iiSS
    Auch nich mehr als sonst, Proteinsynthese is immer gleichschnell bzw an Trainingstagen uUst. sogar langsamer.
  2. Avatar von alex2347
    2-3 gramm für jeden Kilo Körpergewicht