Dalailama

Ich hoffe es klappt so :D

Also ich schreibe jetzt auch einen kleinen Blog so als zusätzliche Motivation für mich. Ich hoffe es gefällt euch.

Also zu mir:

Ich bin 19 Jahre alt und wohne in Zürich (Schweiz). Trainiere jetzt seit zwei Monaten. Hab vorher schonmal sechs Monate trainiert aber leider falsch und darum nichts aufgebaut. Jetzt esse ich richtig und trainiere auch richtig. Mein Trainingsort ist das Studio BaseFit, wo genau möchte ich nicht verraten ;) Hehehe

Vor dem BB habe ich Boxen gemacht, allerdings nur das Training. 6 Monate lang, aber ich habe jetzt erste Sparrings gemacht und habe keine Lust dauernd geschlagen zu werden und die Trainer finde ich auch nicht so nett. Im Studio dagegen sind die Trainer ganz locker drauf und das finde ich viel besser. Zudem kann ich mehr trainieren, ich mache auch gerne und viel Kardio und ich kann trainieren wann ich will und ein Körper so gestalten wie ich will, damit ich endlich nicht mehr so dünn bin ;)

Vor zwei Monaten habe ich noch 69Kg bis 70Kg gewogen, jetzt habe ich in den zwei Monaten 5 Kilo aufgebaut. Ich bin jetzt bei 75Kg, es pendelt sich jetzt auf die 76Kg ein, aber bis das auf lehren Magen angezeigt wird dauerts wohl noch ne Weile. Keine Steroide natürlich und auch kein Kreatin, keine grossartigen Supplemente, aber dafür fünf bis sechs Mahlzeiten am Tag, 9h Schlaf, viel Training, auch Kardio, kein Nikotin und auch kein Alkohol. Aber Heroin....... Nein Scherz hehehe :D:D

Jetzt habe ich Kreatin weil ich wollte unbedingt die 80 schnell erreichen weil so schwer ist mein Bruder und ich wollte schwerer als er werden allerdings trainiert er nicht es sind auch keine Muskeln bei ihm ich hab mehr als er aber trotzem :)

Zu den Massen:

Körpergrösse: 178cm
Körpergewicht: 75Kg
Oberarmumfang: 37cm (der war deutlich tiefer vor zwei Monaten also ein paar mm sinds schon)
Brustumfang: 106cm
Tallie: 82cm
Bein Oben: 57cm
Wade: 38,5cm

Ich habe eine gute Defi von Natur aus so sehe ich aus untrainiert (also vor den zwei Monaten wobei ich jetzt sicher [B]noch[/B] nicht anders aussehe):

[IMG]http://www.bodybuilding-forum.at/attachment.php?attachmentid=4642&d=1275914924[/IMG]

Mein Ziel ist 110Kg oder mehr mal sehen wie das dann aussieht ich steh auf Masse viel Masse nicht so 40er Oberarme sondern 50er und mehr das ist für mich schön alles andere ist nur der Anfang ;)

So viel zu mir ich hoffe ich kriege Leser also gebt meine Adresse weiter :P

MFG Dalailama