alex2347
Wie oft Maximalkraft gehn bei Masseaufbautraining?
von am 19-05-2010 um 22:06 (1340 Hits)
Hy!
Im Fitnesstudio hat damals ein Typ zu mir gesagt damit er richtig Masse aufbaut macht er immer wieder zwischendurch training auf Maximalkraft.
Er meint das er dadurch immer die meisten Aubauerfolge bekommt.
Meine Frage ist wie oft würdet ihr sagen sollte ich auf Maximalkraft gehn?
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