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Riff Raff

2er Split

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2 Kommentare
von
Riff Raff
am 08-05-2010 um 21:30 (756 Hits)
Was haltet ihr von diesem trainingsplan

1.Tag
Brust
Trizeps
Bauch
vordere und mittlere Schulter

2.Tag
Rücken
Bizeps
Beine
Hintere schulter
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Kommentare

  1. Avatar von alex2347
    Ich würde wenigstens auf 3 Tage Splittn das am mittleren Tag die Beine dran sind. Den sonst hast ja bei den Hinteren Schultern bestimmt keine Energie mehr die Übungen noch schön auszuführen.
  2. Avatar von Arni-Fan92
    ich finds ganz gut...