Discovery73

Tja... schon lang nix mehr in den Blog geschrieben... ein Grund dafür war, dass ich eine Woche krank war und nicht trainieren konnte. Hätte mir nie gedacht, daß einem die Plagerei abgehen kann *ggg*.
Naja... entsprechend ist auch leider mit dem Abnehmen nicht recht viel weiter gegangen leider...
Hab diese Woche wieder begonnen mit dem Training, habs aber leider nur 2 mal ins Studio geschafft weil meine Tochter unter der Woche bei mir war.

Auf jeden Fall bin ich heute wieder auf die Waage gestiegen und hab mein erstes kleine Ziel endlich erreicht:
ICH HABE 10 KILO ABGESPECKT!!!!
...und das seit 4.Jänner macht mich fast a bissal stolz *ggg* ...ausserdem is es ganz witzig wenn man von Bekannten angesprochen wird: "Hey... wasis mit Dir... du schaust so schlecht aus" ...is irgendwie extrem motivierend.

Auf jeden Fall steuer ich nun mein nächstes Ziel an: Ich will bis April unter 110 Kilo kommen. Mal schaun mit was ich mich belohnen werde wenn ich es wirklich bis zum 1. April schaffe

Beim Training selber hab ich mich bis auf KH und KB leider nicht verbessern können... aber hab mich auch nicht wirklich verschlechtert.

Bei den Kniebeugen und beim Kreuzheben hab ich allerdings einen gewaltigen Sprung gemacht. Beim Kreuzheben bin ich von 60 auf 80 Kilo bei 12 Wdh. gekommen und bei den Kniebeugen von 50 auf 90 Kilos!!! Komisch... so nen Sprung würd ich auch gern beim Bankdrücken haben... Da tümple ich im Moment bei 65 Kilos rum und hab mit 50 begonnen

Wo ich eine deutliche Verbesserung sehe ist beim Cardio... ich schwitze zwar noch immer wie ein Schwein, aber ich konnte bei gleichem Puls mit der Belastung des Hometrainer raufgehen... Also das wird schon.

Falls sich übrigens wer wundert warum ich mich hier exibetioniere: Eigentlich mach ich das nur um meine Motivation wieder auf Vordermann zu bringen wenn ich nen Hänger hab und vielleicht kann es ja auch andere Gwamperte dazu motivieren die Eisen zu schwingen und a bissal drauf zuschaun was sie so in sich reinstopfen.

In diesem Sinne und falls überhaupt noch wer meinen Blog liest ... bis zum nächsten mal

Disc