TE2 07.10.10 Kreuzheben 15x60 10x100 10x140 10x140 10x140 06x170 Klimmziehen (weit) 8x 8x 8x 7x Vorg. Rudern zum Bauch 10x60 10x65 Facepulls 10x55 10x55 TE1 04.10.10 Kniebeuge 15x60 10x100 10x120 10x120 10x120 10x120 Wadenheben sitzend 10x65 10x65 Schrägbank ...
Aktualisiert: 08-10-2010 um 10:41 von NaNu
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