Pimpern und Bodybuilding !!! WTB-Special

[Waschtrommelbauch]

Pimpern und Bodybuilding ????

Nachdem hier schon alle Möglichkeiten erfragt wurden den Muskelaufbau zu steigern.
Und alle möglichen Mittelchen, Trainingsmethoden und Tricks gepriesen wurden, wundert´s mich, dass noch keiner auf einen superwichtigen Faktor zur Leistungssteigerung im Bodybuilding zu sprechen kam.
Sexuelle Aktivität (Pimpern, Nageln, Daumenringkampf, das Cockpit bemannen, Brötchen buttern, die Torte garnieren und so weiter) http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Der Ahnungslose wird jetzt denke: "Was soll der Bullshit ?? Was zur Hölle hat sexuelle Aktivität mit Muskelaufbau zu tun, wenn sich dabei doch meist nur meine Freundin oder die rechte Hand bewegt ??"
Die Antwort:"Mehr als man allgemein denkt !!!"

Hier ein Ausschnitt aus einem Bodybuilding-Fachbuch:

"In der Vergangenheit verboten Trainer ihren Sportlern vor großen Wettkämpfen Sex.
Das ist meiner Meinung nach grundverkehrt, weil sie aus ihrem gewohnten Lebensrhythmus herausgerissen werden und außerdem nicht mehr genügend Hormone, die zum Beispiel zum Muskelaufbau gebaucht werden, produzieren.
Diese Hormone hängen sehr eng mit den Sexualhormonen zusammen.
blablaba...
Ein bekannter Arzt und aktiver Bodybuilder sagte einmal zu mir, als wir uns über unsere Sexualgewohnheiten unterhielten, (Anmerkung von WTB: Boah...krasses Thema in dem Alter http://www.bodybuilding-online.de/ubb/eek.gif )
dass ein täglicher Geschlechtsverkehr sogar Ersatz sei für Anabolika.
Dadurch werden nämlich die männlichen Hormone, die man zum Muskelaufbau braucht, immer wieder neu angeregt.
Ein guter Tip: Lieber anstatt Anabolika einmal mehr Sex! Sex ist also auf alle Fälle ratsam!"
Quelle:"Bodybuilding" von Reinhard Smolana (Reinhard war 1981 Mr.Germany over 40...Respektabel)

[Waschtrommelbauch]

und noch´n Auschnitt:

"Dass jedoch "moderne" Trainer dem Aberglauben von der Schädlichkeit der Sexualität weiter huldigen - dies stimmt nachdenklich.
Bestünde eine Alternative zwischen Sexualgenus und Sportverzicht, Sportausübung und Sexualverzicht andereseits - müßte man dem Sex zweifellos den Vorzug geben.
Die Alternative existiert aber gar nicht.
Die Sexualität gehört zum Leben, ist untrennbar mit diesem verbunden.
Wird sie unterdrückt, steigert dies nicht etwa die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern reduziert sie."
Quelle:"Leistungsfähiger durch Kraftraining" von Werner Kieser.

Ich kam auf die Idee, dieses Thema anzuschneiden, weil es erstens Laune macht, und weil ich´s recht wichtig finde dieses Potential auszuschöpfen, bevor man sich auf die Suche nach irgendwelchen Wundermittelchen macht um den Hormonhaushalt auf Touren zu bringen.
Dankesbriefe von Euren Freundinnen bitte an diese Adresse .... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Drohbriefe von Euren Müttern, die jeden Tag die Bettbezüge waschen müssen an diese Adresse..... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/frown.gif

Gruß WTB

[TheTerminator]

Super, das hebt wieder meine Laune!
Leider hab ich momentan keine freundin...

Egal, heute abend is Party angesagt und was nicht bei drei aufm Baum is wird gef...!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.plauder-smilies.de/love/sperm.gif
http://www.plauder-smilies.de/love/ladysman.gif


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I'll be back!

[rotas]

Meine Rede:
die Anzahl der Weltrekorde steigt proportional zum Gevög*e im Olympischen Dorf.
http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

[mm+100]

und wie schaut es mit der regeneration aus wenn täglich training und sex angesagt ist?

ich denke das sich sex eher positiv auf die motivation und das gemüt aus.

egal mir solls recht sein wenns was bringt dann schau ich jetzt gleich mal bei meiner keule vorbei und "trainiere"

da bekommt das wort "pumpen" doch gleich eine ganz andere bedeutung

bye mm

[raven-86]

Gilt das ganze nur für den richtigen Sex oder hat man bei der Selbstbefriedigung den selben affect?

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Sport ist Mord ;-)

[TheTerminator]

@Raven
Muahahahahahahaaaaa!!!!!!

Na tut dir die rechte Hand schon weh? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif


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I'll be back!

[ArturDent]

hehe http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif dieses topic rockt http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif derbestestestestest ....

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Ach ja... 42 und thanks for all the fish :)

[Waschtrommelbauch]

@raven
In den Büchern wurde klar geschrieben, dass diese Regeln selbstverständlich auch für Masturbation gelten.
Deinem Body ist es völlig schnurps, wie Du Dein Zeugs los wirst.
Der einzige Vorteil beim Sex mit Partner ist, dass für Deine Bauchmuskulatur noch ein wenig Extratraining abfällt http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
An sonsten geht´s nur drum die Hormonproduktion anzukurbeln und das kann man notfalls auch ohne Fremd-hilfe tun http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Is doch eigentlich alles ganz logisch http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

[Silberdrache]

@WTB

Erst mal muß ich Dir beipflichten, dieses für's BB essentielle Thema wurde bisher gnadenlos vernachlässigt !

Hier mal meine Meinung dazu:

Gegen "sexuelle Aktivität" (toller Begriff http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif), abgekürzt SA, vor dem Training spricht:

1.
Wenn es nicht gerade rauf, rein, raus ist,
verbrennt man nach einer 4-8 Stunden Sex-Cardio-Einheit soviele Kalorien wie bei einem Marathonlauf. Danach sind sämtliche Energiespeicher dermaßen entleert, daß man(n)
schon froh sein muß, wenn man überhaupt noch irgendwas heben kann(z.B. Frau/Freundin von sich runter, sich selbst aus dem Bett/Auto/Fahrstuhl/Toilette/Teich/Flugzeug etc.).

2.
Das Verlangen nach SA ist stark abhängig vom Testosteronspiegel. Beispiel:
Hoher Testosteronspiegel=BUMM! BUMM! BUMM!
Entspricht einem Vorschlaghammer.
Niedriger Testosteronspiegel=pfffffffttttt...
Entspricht einem platten Reifen.

Durch die SA (Sexuelle Aktivität) wird der vorher schön aufgebaute Testosteronspiegel total abgebaut. Ergebnis siehe oben=pffftttttt....rien ne vas plus!
Nichts geht mehr, und schon gar nicht intensives Krafttraining welcher Art auch immer.

Es gibt allerdings eine Möglichkeit, das ganze zu "kanalisieren":
Erst Testosteronspiegel gewaltig anheben lassen (die Damen werden wissen, was ich meine), es nicht zur SA kommen lassen,
dann wie ein wilder Stier trainieren und sich schon auf zu Hause freuen, nach Hause kommen
und dann 4-8 Stunden SA ! Das gewährleistet Motivation und Zufriedenheit.

Und nun noch was an unsere jungen Mitglieder:
SA erst im Wiederholungsbereich von 100-200 Wiederholungen pro Minute beginnen, da bei Euch die Muskulatur für richtig intensive SA-Einheiten noch zu unterentwickelt ist.

SA-Übungen finden sich bei guter Recherche überall im Internet, ich empfehle allerdings, den Trainingsplan alle 6-8 Wochen umzustellen.

Und nicht vergessen: Während der Periodisierung ist besondere Vorsicht geboten !!!

http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

[Dieser Beitrag wurde von Silberdrache am 07.09.2001 editiert.]

[Dieser Beitrag wurde von Silberdrache am 07.09.2001 editiert.]

[Dieser Beitrag wurde von Silberdrache am 07.09.2001 editiert.]

[Silberdrache]

Hmmm...da fällt mir noch was ein:

SA-HIT, SA-Super Slow und SA-Heavy Duty

http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif


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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

[TheTerminator]

@ Silberdrache

Häh?? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/confused.gif

Hab ich das jetzt richtig verstanden? Ich soll mir praktisch jetzt 'nen Porno reinziehen und danach ins Studio geh und alles beim Training geben und danach mir zuhause einen runterholen?? Was bringt das jetzt genau? Erklärs mir doch bitte mal mit den Worten, die du benutzen würdest ums einem 10 jährigen zu erklären.

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I'll be back!

[Silberdrache]

@TheTerminator

Eigentlich solltest Du Deine SA-Einheiten mit Trainingspartnerin durchführen. Da Du aber noch so jung bist, finde ich Deinen Vorschlag sehr gut: Dadurch erhälst Du sicherlich eine hervorragend trainierte Unterarmmuskulatur !

Euer Dr. Sommer

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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

[Waschtrommelbauch]

@silberdrache
doch nicht unmittelbar vor dem Training Du Wahnsinniger !!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
Is doch logisch, dass die SA einige Zeit nach dem Training erfolgen sollte, wenn das unkontrollierte Zittern aufgehört hat.
Vorher Duschen !! (Der Frau zuliebe http://www.bodybuilding-online.de/ubb/eek.gif )

[Silberdrache]

@WTB

Hi ! Sollte ich mich undeutlich ausgedrückt haben ? Die SA erfolgt IMMER NACH dem Training - falls ich irgend wo was anderes geschrieben haben sollte waren meine Gedanken wohl gerade bei den Rundungen meiner Freundin...sorry... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif


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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

[TheTerminator]

Hat nix mitm Alter zu tun, sondern dass ich seit drei Monaten wieder solo bin. Und die hätte übrigens auch nicht dauernd zeit. Ich mein wär klasse wenns so einfach wäre und ich meine freundin nur nachm Traing anrufen müsste: "Schatz ich bin wieder zuhause! Und du weisst ja was das heisst...!"

Und wie sieht das denn aus, wenn mein rechter oberarm dicker als der linke wär? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

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I'll be back!

[Mr. Olympia]

Ihr könnt auch mit eurer Nudel HIT-Training absorvieren. Ich selber bevorzuge Volumen-Training.

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Es kann nur einen geben! Die halbe Meter Keule.

[Mr. Olympia]

Hab leider noch was vergessen. Nen 3er Split! (Gruppensex darf auch nicht fehlen)

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Es kann nur einen geben! Die halbe Meter Keule.

[mm+100]

hey jetzt weiss ich auch warum ich nie muskulatur aufbaue

ich bin ja grenzenlos übertrainiert!!!!!!!

[Silberdrache]

@MrOlympia *lol

nicht zu verachten sind auch 4er-Split und ein (un)anständiges Gänzkörpertraining.
Aber Vorsicht: Kommt nicht ins Übertraining,
nach jeder SA-Einheit für diesen speziellen Muskel solltet Ihr schon 1 Minute Pause machen.

"Was...so lange ?" werdet Ihr sagen - aber der Muskel braucht Zeit zur Regeneration...


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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

[Silberdrache]

Es gibt übrigens ein gutes Trainingsbuch für SA-Einheiten von indischen SA-Experten, nennt sich "Kamasutra". Verfasser ist mir leider entfallen.

Manche trainieren auch "Tantra"...

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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

[RefleX]

Dann weiß ich ja was ich heute Abend noch so mache!!!Hehehehehe!

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Train hard - but smart!
www.kreatin.de

[ArturDent]

So, nachdem ich nun das ganze Topic gelesen habe... nun ists gut http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif Ich kann nicht mehr http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif Ich komm mir vor wie in der Talkshow. Das ist echt genug http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

*ROFL*


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Ach ja... 42 und thanks for all the fish :)

[Silberdrache]

@ArthurDent

Was ? Du kannst nicht mehr ?

Wohl zu viele SA-Einheiten gehabt, oder ? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif


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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

[ArturDent]

Jo, bin ein echter Cardio-Freak geworden... und sowas von heute auf morgen http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif Ja so ist das mit der Sucht ....

Gruß AD http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

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Ach ja... 42 und thanks for all the fish :)

[B@dBoy]

Na dann weiss ich ja, was ich heute Abend zu tun haben werde!!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

@Waschtrommelbauch

Danke dafür, dass du dieses Thema gepsotet hast. Jetzt weiss ich, wie ich mein Muskelaufbau durch die Hormone auch ohne Doping auf Höchstleistung bringen kann! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif Aber ich habe schon vorher so eine Ahnung gehabt, dass sexueller Verkehr für BB sehr hilfreich sein kann!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

mfg
B@dBoy

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Train hard - eat clean - take rest - grow

[Heinz Wäscher]

@The Terminator
Das mit dem Porno gucken vor dem Training oder gar während des Trainings wär doch keine schlechte Idee. Dummerweise leidet dabei die Konzentration enorm.....

Ich seh schon meine Freundin nackt über mir während des Bankdrückens: "Los eine Wiederholug is noch drin, dann is noch was anderes drin...!"

Oh scheiße, is der Tread versaut.

@Waschtrommelbauch
Das Buch hab ich auch zu Hause. Lustig ist aber auch, das der Herr erzählt, wie man sich als Bodybuilder am besten die Haare schneiden lassen sollte http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

[Klitschko]

Was?Die Ab*zensiert*rei bringt Muskeln?

Na dann werde ich wohl gleich mal ein paar Hammercurls machen http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif.

Klitschko http://www.bodybuilding-online.de/ubb/cool.gif

[Pumpi]

Könnt ihr mir Tips geben ich mach SS Einheiten doch irgendwie will es nicht so richtig kommen. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

mfg

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Pumping hard eating smart!

[Chrissi]

Hi WTB!

Wußte ich schon immer:

Sumsen is` buper!!!


http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif


Gruß

Chrissi

[Pumpi]

Ach was Chrissi,

"G"ex ist "s"eil http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif


mfg

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Pumping hard eating smart!

[Klitschko]

@Pumpi

Versuchs mal mit Intensivwiederholungen dann müßte es eigentlich kommen.Und der Freundin/Frau zuliebe auch immer ein paar negative Wdhs.einschieben wenn alles schon vorbei ist.

Spritzko http://www.plauder-smilies.de/love/sperm.gif

[Dieser Beitrag wurde von Klitschko am 07.09.2001 editiert.]

[Hemol]

Na,das habt ihr ja gefi**t eingeschädelt.

[Mr.FrEEzEr]

...nee, schicken ist föhn. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

aber was ist mit der supplementierung ?
steigt mein proteinbedarf nicht ernorm ??

na, eben die tinte für den füller http://www.bodybuilding-online.de/ubb/cool.gif

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greetz
Mr.FrEEzEr

[Klitschko]

Folge von Übertraining-----> http://www.plauder-smilies.de/love/ylinfant.gif

Spritzko http://www.bodybuilding-online.de/ubb/cool.gif

[Dieser Beitrag wurde von Klitschko am 07.09.2001 editiert.]

[Sportler]

endlich mal wieder eine gute Stimmung!

Wieviel Wörter kennt ihr eigentlich für "Vagina"? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

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Keep on Pumping!

[Mr.FrEEzEr]

hehehe, sicher ne menge, aber das würde doch zu weit gehen.
was sollen denn unsere weiblichen leserinen von uns denken ?! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/eek.gif

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greetz
Mr.FrEEzEr

[Prem]

Ich finde es nicht für so gut wenn man sich vor dem Training "sexuell aufpusht", denn dann muss man immer daran denken(Freundin, Porno, Playboy..,was auch immer).
Ich meine wenn´s hoch kommt, wenn ihr wisst was ich meine. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

Also stellt euch das mal vor: Man ist gerade beim Bankdrücken und hat einen mords Ständer!!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

Peinlich, aber wenns den Testospigel steigert... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

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~~~~~~~~~~~~~~~Time to train!!!~~~~~~~~~~

[rotas]

@ TheTerminator,

du fragst, wie es denn aussähe, wenn ein Arm dicker wäre.
Schau mal.
Salve

[Pumpi]

Der Typ hat wohl in einer Fabrik gearbeitet für "Liquid Protein" *g* Was soll das sein? sieht aus wie der arm von Klitschko, naja fast.... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif


mfg

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Pumping hard eating smart!

[Klitschko]

@Pumpi

NEIN,NEIN,NEIN Pumpi wie kannst du solche Lügen verbreiten?Bei mir ist es der Linke http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif.

Klitschko http://www.bodybuilding-online.de/ubb/cool.gif

[Pumpi]

@Klitschko
Ok der linke Arm http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

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Pumping hard eating smart!

[Ironmike]

@ WTB
Ich wußte es doch insgeheim schon immer und die Theorie macht aus Sinn ! Werde es gleich mal meiner Freundin vorschlagen http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif einfach nur cool.


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und ab dafür......! ! !

[jenny]

ich will ja nicht eure illusion zerstoehren, aber nach einem harten workout koennte mich nicht einmal marcus schenkenberg aus meinem sofa locken http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

[Robinone]

Oh Jenny, der Marcus Schenkenberg würde mich auch nicht aus meinem sofa locken können http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Aber für ne Nummer ist immer Platz auch wenn die Beine zittern vom Training, dann läßt man(n) halt machen... so viel zum Unterschied Mann/Frau. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

[Think X]

Ich finde auch, wie Silberdrache, dass sich Sex vor dem Training negativ auf das Selbige auswirkt.
Ich fühle mich dann nicht bereit, meine Bestleistung zu geben und bin dann auch mit meinem Training sehr unzufrieden.

Sich vor dem Training "aufzugeilen" wäre auch nicht das Richtige für mich. Ich würde ständig nur an das Eine denken ( Nein, nicht Eisen http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif ) und mich nicht richtig auf das Training konzentrieren können.

Danach bin ich, genauso wie Jenny, zu fertig, um noch guten Sex hinzukriegen. Es ist eben immernoch die schönste Nebensache der Welt und sollte nicht zur "Ersatz-Anabolika" verkommen.

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XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Straight Edge Discipline XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

[fjmi]

ich glaube auch , dass es doch etwas schwer wird sich dann noch aufs "richtige" zu konzetrieren,

und wenn man dann am ganzen körper zittert, und sich ev. gerade noch aufrichten kann o.ä. ist man doch irgendwie "etwas" unternehmungsunwillig http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

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weniger ist mehr

[Silberdrache]

@all

Tja, man muß natürlich lernen, seine Energien zu kanalisieren... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

@jenny

Du solltest M. Schenkenberg auch sicher nicht nach einer harten Trainingseinheit auf Dein Sofa locken,
sondern DURCH eine harte Trainingseinheit ! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif
Wobei hart hier natürlich wörtlich genommen werden muß...

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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...

[brustard]

Matratzenmatik für BB - Klausur 1:
(erlaubte Hilfsmittel: rechte/linke Hand, Frau
Name und Datum nich vergessen!)

a) Wer nach dem Beintraining noch Bürschten kann, trainiert nicht HART genug.

b) Wer nach dem Bürschten noch Beintraining machen kann, bürschtet nicht hart genug.

Aufgaben:
1. Welcher logische Zusammenhang besteht zwischen a) und b).
Impliziert a b, impliziert b a, oder ist a äquivalent zu b ?

2. Beweisen Sie durch Bildung einer Umkehrfunktion f:b|->a, daß es sich bei den Aussagen um eine Bijektion handelt.


Viel Erfolg!

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Wer nichts zu sagen hat: Einfach mal die Fresse halten!

[AllenIverson]

1)Da a b impliziert und b a impliziert ist a gemäß Prinzip der doppelten Inklusion äquivalent zu b und es gilt: Man trainiert nicht hart genug, genau dann wenn man nach dem Bürschten noch trainieren und vice versa.

2)
die Aussagen A und B bilden eindeutig einen ISOMORPHISMUS http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
=> f ist bijektiv und es ex. die Umkehrabbildung f-1

q.e.d.

gruß AI

P.S.: Dafür habe ich die erlaubten Hilfsmittel irgendwie nicht gebraucht... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/rolleyes.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/eek.gif

[yaso]

hat mich irgendwie interessiert, darum hab ichs wieder
hervorgeholt für die andern.

in diesem sinne
euer yaso ;)

[Andy-X]

jungs, spaß muss sein, aber wenn ich das hier mal trotzdem fürs bb ernst nehme, ist meine einstellung:

BB muss aus dem innern kommen, frauen haben, und würden und werden mich immer ablenken von den dingen, die ich eigentlich hätte tun müssen (verdammt), deshalb im ernst, mein rat: ich würde mich trotzdem etwas zurückhalten, der sport braucht viel concentration... ne!

[En masse]

Meiner Meinung nach schadet ein bissel "Entleerung" vor dem Schlafengehen auf keinen Fall!
Es macht müde = besser Einschlafen....
Also, keep on vögeln ;)

[Mr.KroSsE]

Na das is ja ma´n geiler Thread !!!!

Man muss sich ja net unbedingt vor dem Training aufgeilen, könnte ich mir auch gar net vorstellen so unbefriedigt zu trainieren.

Dank´ euch hab ich mal wieder nur eines im Kopp (.Y.) (.)(.) :D

[Juggalo]

is ja geil, was ihr hier so schreibt!!! :p

Jug :cool:

[TzTz]

...:rolleyes: ich sag dazu mal lieber nix? Aber is das Vögeln nich schlecht fürn testosteron spiegel? JE länger man nicht abspritzt, desto mehr testosteron hat man und desto spitzer is man doch dann auch? also warum jeden Tag verschwenden... Denkt doch allein an das viele schöne Eiweiss!!!;)

[Silberdrache]

damit eines der Highlights wieder für ein paar Lacher sorgt...:D

[Duke]

Wenn eure Freundin auch Sportlerin ist, dann spart sie sich den Eiweißshake und ihr euch die Anabolika?

Naja, schön wärs :D

[Dozzen]

:D
oh mann da sind echt n paar reisser vom feinsten dabei...
allein die Wortspiele auf den ersten beiden seiten...
:p

Gruß
BLOOD

[granny]

Original geschrieben von dukasmor
Wenn eure Freundin auch Sportlerin ist, dann spart sie sich den Eiweißshake und ihr euch die Anabolika?


GEIL !! http://www.gamers-forums.com/smilies/contrib/ed/laugh.gifhttp://www.stupid-boy.com/smilies/contrib/Bizkit/sweat.gifhttp://216.40.249.192/s/otn/realhappy/xxrotflmao.gif

[Keel]

Original geschrieben von Silberdrache
...und dann 4-8 Stunden SA ! Das gewährleistet Motivation und Zufriedenheit.

4-8 Stunden? Alter Schwede, glatter Marathon! Danach wäre ja keiner mehr zu was zu gebrauchen.
Und außerdem: ich hab um 16:30 Feierabend, gehe bis ca. 18:30 trainieren und soll dann noch bis tief in die Nacht ...? Wenn ich dann im Büro den Kopf nicht mehr vom Schreibtisch kriege, hab ich ja 'ne plausible Erklärung für meinen Chef ;)

Ich frage mich aber ernsthaft, inwiefern Sex die Regeneration beeinflußt. Wenn's richtig anstrengend ist (also nicht wie lockeres Joggen o.ä.), verlängert das nicht eher die Reg? Und zum Testosteron: vor'm Training den Hormonspiegel pushen - schön und gut. Aber ich dachte, Testosteron verkürzt die Reg, fördert die Protein-Synthese (Muskelaufbau) und verhindert den Muskelabbau. Was bringt's mir da, wenn ich nur ein paar Stunden am Tag einen hohen Hormonspiegel habe.

Wobei ich deswegen ganz bestimmt nicht auf "SA" verzichten würde :D

MfG
Keel

[Hantelmann]

Mann, Leute! Vögelt doch einfach! :D

Das ständige Sorgenmachen um das bissel Eiweiß und die Regeneration und den Testospiegel ist ja nich mehr gesund. Am Ende läuft doch das Bodybuilding drauf hinaus, im Bett ne krasse Kante abzugeben. Also bekloppt, wer sich zurückhält.

[Der_Jo]

hammer geiler text silberdrache!
lol :D

Jo

[MichiK]

ACHTUNG: Während einem Orgasmus verbraucht man 15000kcal und verliert dabei 5kg reine Muskelmasse. Den dabei entstehenden Eiweißverlust kann man nur durch exzessive Proteingaben innerhalb von 4 Wochen wieder ausgleichen. Der durch den Orgasmus völlig entgleiste Hormonhaushalt normalisiert sich erst nach 3 Monaten totalen Sex-Verzicht.
Während dieser Zeit ist mit massivem Fettansatz und weiteren 5kg Muskelverlust zu rechen. Deswegen sollte man unbedingt auf Sex verzichten !

;-)))

MfG, Michael

[Silberdrache]

Aus "Schöner Leben mit dem Kleinen Arschloch" von W. Moers:

Die Geschlechtsteile

Die Faszination der Menschen für Geschlechtsteile ist so anhaltent wie unerklärbar, keinem anderen Körperteil wird auch nur annähernd so viel Aufmerksamkeit gewidmet. Ein Ellenbogen z.B. kann von makelloser Schönheit sein - er wird niemals ein solches Hallo verzursachen wie ein Penis oder eine Vagina, obwohl diese bei objektiver Betrachtung aussehen wie radioaktives Gemüse aus dem Weltall. Es wird wohl ein ewiges Geheimnis der Schöpfung bleiben, wieso die Geschlechtsteile nicht die Erscheinungsform von etwas haben, das das Auge erfreut, etwa die eines Alpenveilchens oder einer mundgeblasenen Vase aus dem Harz.

Das männliche Glied

Das männliche Glied gilt als der Mercedes unter den Geschlechtsorganen. In erregtem Zustand erreicht ein normalgewachsenes männliches Glied eine Länge von 60 Zentimetern und ein Gewicht von ungefähr 3 Kilo. Aber selbst ein Glied von nur 40 Zentimetern kann bei feuchter Witterung noch zeugungsfähig sein. Das männliche Glied kann exakt 950 mal ejakulieren, das entspricht ziemlich genau einem halben Eimer.

Der Samen

Der männliche Samen besteht aus Gehirnzellen, die über den Hippotalamus und das Rückenmark am die Hoden geleitet werden. Bei jeder Ejakulation verliert der Mann zirka 5 Milliarden Gehirnzellen, das ist doppelt soviel wie bei einer Vollnarkose. Ganz wesentlich für die Produktion von Samen ist die Potenz.

Die Potenz

Die Potenz eines Mannes setzt mit der Pubertät ein und steigert sich von da an kontinuierlich bis ins hohe Alter. Als Faustregel gilt: Ein Mann kann pro Tag so oft ejakulieren, wie er Jahre alt ist. Liegen ihre Werte darunter, sollten sie sich Sorgen machen. Wahrscheinlich haben sie Hodenkrebs.

Das weibliche Glied

Das weibliche Glied (auch Klitoris oder Kitzler genannt) ist im Vergleich zum männlichen eigentlich kaum erwähnenswert. Von Natur aus zwergenhaft und zurückgeblieben, verbirgt es sich gerne unter zwei Hautlappen, den Schamlippen, die oft von prächtigem Bartwuchs umstanden sind.

Die Schamlippen

Die Beschaffenheit und Ausdehnung der Schamlippen bestimmen die sexuelle Attraktivität einer Fau maßgeblich. Männer bevorzugen mächtige, raumgreifende Schamlippen. Man kann übrigens die Größe der Schamlippen einer Frau bestimmen, ohne sie nackt gesehen zu haben: Multiplizieren sie einfach die Länge ihrer Ohrläppchen mit der Breite ihrer Oberlippe, und sie haben die Quadratzentimeteranzahl der Schamlippen.

Die Vagina

Zwischen den Schamlippen liegt die Vagina. Sie ist innerlich gelagert und weitgehend unerforscht. Man vermutet, daß sich dort eine Art geheime Kommandozentrale verbirgt, die das Schicksal des Universums steuert, oder so, will das alles aber auch gar nicht so genau wissen.
Der Geschlechtsverkehr
Begegnet ein geschlechtsreifes männliches Glied einer Vagina im freien Sexualwettbewerb, kann es zu einem Geschlechtsverkehr kommen. Die Samenvermittlung kann auf die abenteuerlichste Art und Weise praktiziert weden, ja nach Interessenslage, Einkommen und Religionszugehörigkeit. Vorher allerdings möchte das Weibchen heftigst umbalzt werden.

Vorbereiten des Geschlechtsverkehrs

Wenn sie einer Frau nachhaltig imponieren möchten, denn legen sie vor dem Rendezvous ein möglichst prunkvolles Gewand und einen Kopfputz aus Frischgeld an, das signalisiert soziale Sicherheit.

Führen sie sie Frau in ein Restaurant. Sobald Sie am Tisch sind, setzen Sie Ihre Markierung, indem Sie rund um den Platz der Dame urinieren. Damit haben Sie ihre Besitzansprüche angemeldet und Ihr Revier festgelegt. Treten und beissen Sie jeden, der es verletzt (bis auf den Kellner). Loben Sie jetzt die Beckenbreite der Frau, spekulieren sie lautstark über ihre Gebärfähigkeit. Verblüffen Sie sie mit der Kenntnis der Quadratzentimeteranzahl ihrer Schamlippen. Frischen Sie bei Gelegenheit Ihre Markierungen auf. Schwenken Sie jetzt ihr Gemächt herum, annoncieren Sie sein Gewicht und seine Länge und fordern Sie jeden geschlechtsreifen Mann im Lokal zum Schwanzvergleich. Prahlen Sie mit dem Markennamen Ihrer Unterhose und der Anzahl Ihrer Kabelprogramme. Bestellen Sie die Rechnung und fordern sie den Kellner zum Schwanzvergleich.

Das Vorspiel

Sobald Sie die Dame Ihres Herzens in Ihre Wohnung gezerrt haben, beginnen Sie mit dem Vorspiel. Wenn Sie kein Instrument beherrschen, spielen Sie ihr einfach irgendeine Platte vor, stecken dann Ihr Glied in ihre Vagina und spritzen Sie schreiend Ihren Samen hinein.

Oralsex

Oralsex meint Sex mit dem Mund. Man unterscheidet zwischen Cunnilingus und Fellario, je nachdem, wer gerade muss.

Cunnilingus

Haben Sie schon einmal einen Ameisenbär gesehen, der über eine Termitenkolonie herfällt? Genau so!

Fellatio

Nehmen Sie die Harnröhre Ihres Partners so tief wie möglich in den Mund und versuchen Sie dann, "Generalkonsulat" zu sagen.

Der Orgasmus

Eine eher beklagenswerte Folgeerscheinung des Geschlechtsverkehrs. Würdeloseres motorisches Verhalten als beim Orgasmus wird sonst nur noch bei alternden Schwermetallmusikern und in Tanztherapiegruppen beobachtet. Versuchen Sie möglichst darauf zu verzichten, oder, wenn es schon sein muß, nehmen Sie wenigstens eine möglichst lässige Haltung ein. Gefühlskälte und Körperbeherrschung sind heutzutage Trumpf.

Das Nachspiel

Nach vollzogenem Austausch der Körperflüssigkeiten sind Männer oft sehr schmusig und zärtlichkeitsbedürftig, während Frauen eher grob und abweisend sind. Springen Sie über Ihren eigenen Schatten, seien Sie zärtlich zu Ihrem Mann! Blasen Sie ihm ins Ohr, produzieren Sie einen Lippenfurz auf seiner Brustwarze, kneifen Sie ihn in die Hoden und stecken Sie ihm Ihren Finger in den Po - er braucht das jetzt. Frauen hingegen schätzen es, wenn man Sie direkt nach dem Vögeln nach der Uhrzeit fragt.

Die Folgen

Ein tadellos vollzogener Geschlechtsverkehr führt nach unserem Schöpfungsplan in der Regel zum "Wunder des Lebens".

Verhütung

Wenn Sie auf das Wunder des Lebens keinen besonderen Wert legen, dann gibt es einige erprobte Mittel, es zu vermeiden oder stillschweigend zu beseitigen. Hier die beliebtesten:

Kondome

Der Umgang mit Kondomen ist kinderleicht. Füllen Sie ein Kondom bis zum Anschlag mit Rotwein und werfen Sie damit nach schlechten Menschen. Aber benutzen Sie niemals ein Kondom beim Geschlechtsverkehr! Der Anblick eines Mannes, der mit zittrigen Händen versucht, ein Kondom überzustülpen und dabei gleichzeitig die Erektion zu halten, ist eines der würdelosesten Schauspiele in der Geschichte der zwischenmenschlichen Beziehungen. Nehmen Sie lieber eine kalte Dusche oder geißeln Sie sich mit nassen Handtüchern, darin liegt mehr Würde als ein einem Geschlechtsverkehr, bei dem Ihr Schwanz eingepackt ist wie eine Teewurst. Und schliesslich: Wenn Sie so einen Schiss vor unheilbaren Übertragungskrankheiten haben, warum gehen Sie dann ausgerechnet zu den Huren ? Wieso schleppen Sie ständig wechselnde Geschlechtspartner aus übel beleuchteten Lokalitäten ab ? Und muß es denn unbedingt Analverkehr auf dem Stadtparkklo mit ständig wechselnden Partnern sein ?

Schwangerschaft

Natütlich können Sie auch der Schwangerschaft ihren gottgegebenen Lauf lassen, wobei Sie allerdings eines bedenken sollten: Bei jeder Niederkunft verliert eine Frau 10 Milliarden Gehirnzellen, das ist ungefähr soviel wie ein Junkie beim goldenen Schuß. Außerdem ist der Umgang mit schwangeren Frauen sehr heikel. Der weibliche Organismus produziert während der Schwangerschaft ein körpereigenes euphorisierendes Rauschmittel, das manch ein Drogenhändler gerne auf Flaschen ziehen würde. Es macht abhängig und kann zu weiteren Schwangerschaften führen. Zudem empfindet sich eine Frau während der Schwangerschaft als zwei Personen und redet von sich in der Mehrzahl. Bevor Sie also eine Frau schwängern, sollten Sie sich überlegen, ob Sie die nächsten 9 Monate den Haushalt mit einer drogensüchtigen Schizophrenen teilen wollen.

Misslungene Kinder

Ein Gehfehler, ein Schielen, ein Wasserkopf - so etwas kann einem die Freude am ganzen Kind verderben. Es wäre verlogen, dem Wechselbalg falsche Elternliebe vorzuheucheln. Lassen Sie es also die ganze Wucht Ihrer Abneigung spüren und schaffen Sie es sich so schnell wie möglich wieder vom Hals. Schon bei der Namensgebung können Sie dafür sorgen, daß seine Existenz zur Hölle wird: nennen Sie es einfach "Joghurt", "Arsch****"'oder "Vagina", das wird ihm eine Lehre sein, derart mißgestaltet in Ihr Leben zu platzen. Machen Sie das Kind zum Spielball Ihrer Launen, kleiden Sie es ausschließlich in grobes Sackleinen, und schicken Sie es barfuss in den Schnee, Streichhölzer verkaufen. Sobald es strafmündig geworden ist, schmuggeln Sie ihm 10 Gramm Heroin unters Kopfkissen und rufen dann die Bullen.


Wunschkinder

Ein Wunschkind läßt sich ganz einfach durch die entsprechende Lektüre beim Geschlechtsverkehr bestimmen. Lesen Sie dabei "Onkel Toms Hütte" und "Moby Dick", dann bekommen Sie einen einbeinigen Neger, lesen Sie "Auf der Suche nach der verlorenen Zeit" und "Das Rußlandhaus", dann bekommen Sie einen schwulen Spion.


Masturbation

Es gibt drei wichtige Augenblicke im Leben eines gläubigen Menschen: die erste Kommunion, die erste Masturbation und die letzte Absolution. Mann sollte jeden dieser Akte so feierlich wie möglich begehen. Fallen sie also nicht über Ihren Schwanz her wie Hitler über Polen - seien Sie einfühlsam ! Sagen Sie ihm, daß es nicht nur der Sex ist, der Sie zu ihm hinzieht, sondern vielmehr seine Intelligenz und sein Sinn für Humor. Schieben Sie zärtlich seine Vorhaut zurück, knubbeln Sie Ihre Hoden. Massieren Sie Ihre Brustwarzen, kneten Sie Ihre Pobacken und lecken Sie Ihre Achselhöhlen, wenn Sie so gelenkig sind. Würgen Sie jetzt Ihr Glied, bis es volle Masturbationshöhe erreicht hat (60cm). Wenn es sich ziert, geben Sie ihm ein paar Ohrfeigen, oder ziehen Sie an Ihren Schamhaaren. Spritzen Sie so weit wie möglich ab, messen Sie die Entfernung und prahlen Sie damit vor Ihren Freunden.

Tabus

Grundsätzlich ist beim Geschlechtsverkehr alles erlaubt, was zur Erhöhung des Orgasmusniveaus dient. Nur eins sollte man dabei nicht tun: Lachen. Sex ist ein heiliger Akt, ein Gebet aus Körpersäften, ein Hochamt der Lust, darüber lacht man nicht. Besonders Männer sind da sehr heikel. Schon manch ein Heiterkeitsausbruch einer Frau beim Anblick eines männlichen Geschlechtsteils hat zu Kurzschlußraktionen bis zum Axtmord geführt. Also verkneifen Sie sich das Lachen. Sie fangen ja auch nicht an zu onanieren, wenn jemand einen Witz erzählt.

Sex mit Minderjährigen

Also das kommt natürlich überhaupt nicht in Frage!

[Mike0022]

Also ich wäre da mehr dafür zur Anregung der Testosteronproduktion nach jedem Training seine rechte Hand zu konsulitieren und anschliessend das gegebene zu trinken das soll ja recht gesund sein hehe

[Rubi]

LOOOOOOOOOOL :D

Oh mann, ich musst echt einige Male laut lachen !!!!
Vor allem bei "Misslungene Kinder" :D :p :)

[Eisenkeule]

@Silberdrache: :D GEIL! Ich bin immer noch am feiern, auf die Sprüche - jeder Einzelne ist zum totlachen...

[Joris]

jetzt sagt bloß ihr hättet auf sex verzichtet wenn ihr das nicht gewusst hättet.also dat macht doch keiner :D...geht nich

[Comeback]

Uraltthreads werden nicht ausgegraben. :mad:
Geschlossen!