Wollt mich noch vorstellen

[Giant]

Hallole

Bin relativ neu hier und moechte mich der guten Ordnung halber noch kurz vorstellen:

Alter: 32
Training: seit 1993
Gewicht: 114kg
Groesse: 192
Erfahrungen: bisher mit Creatine, PH und ECA, keine roids

Hoffe auf konstruktiven und motivierenden Erfahrungsaustausch.

Gruss
Giant

[Vandamme]

Salve!
Viel Spass hier!

[Ironmike]

hallo Giant

viel Spaß hier im Forum.

http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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und ab dafür......! ! !

[Polynomstapler]

Wow Giant - Du bist 30 kg schwerer als ich - und ich bin grösser.

Sag mal, wieviel Fett ist dabei?

Gruss,
D.

[RefleX]

Hi!

Und wie sind deine Leistungen???

Bankdrücken...Oberarm und so...

Viel Spaß hier!

[MetalKing]

Hallo Giant,

hoffe auch auf guten Erfahrungsaustausch!!

Viele Grüße

MetalKing

[Giant]

Hi

Gleich vorweg, ich denke nicht in cm oder kg sondern was das Spiegelbild so hergibt. Nur so als Ahnung:

Oberarm rechts, kalt: 49cm
KH Schraegbandruecken: 45kg a 8 Wdh
KH Curls, Bizpes, 27kg a 7 Wdh
Beinpresse 45 Grad, 450kg a 12 Wdh

Doch wie gesagt, dies ist eh relativ, ich achte sehr auf korrekte Ausfuehrungen und v.a. das Gefuehl in den Muskeln.

Gruss
Giant

[RefleX]

Gibts denn Bilder von Dir?

[Mr.KroSsE]

Herzlich Willkommen und viel Erfolg weiterhin

[colmar]

servus!

114? kg? respect!

würde ich auch gerne haben ...

[Van Damme]

Hi

Herzlich Willkommen

Wieviel % KF hast du?

Und mich würde persöhnlich noch interessieren wieviel du auf der Flachbank mit der Langhantel schaffst

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mfg
Van Damme

www.bbtreff.com (http://www.bbtreff.com)

[Helby]

Welcome und viel Spass beim diskutieren!!!

Gruss Helby

[Pumpi]

Hi sei gegrüßt!

Scheinst ja einer der schwereren sorte zu sein! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

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Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123

Was ist Gerechtigkeit? Zwei Kräfte kollidieren. Jede mag in ihrer eigenen Sphäre recht haben. Und dies ist der Punkt, wo ein Herrscher geordnete Lösungen befiehlt. Die Kollision kann er nicht verhindern - er löst.

www.pumpi123.de.vu (http://www.pumpi123.de.vu) (online ab 2002)

[rone]

Servus Giant!!

Noch viel Erfolg weiterhin.

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burn muscle burn

[15]

ja auch ein HUHU von meiner seite aus!
hoffe dir gefällts hier und wir können von deinen erfahrungen auch etwas abhaben, denn erfahrung musst du ja reichlich haben bei deinen werten etc...
also dann noch viel spaß

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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.

[EschwegerRapper]

Hallo Giant! ich wünsch dir viel spaß im forum!

Rappa

[Waschtrommelbauch]

Erschreckend !!
Du musst Deinen Eltern ja mal die Haare vom Kopf gefressen haben http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Nene...war nur Spaß http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif
Beeindruckende Werte !! Da kann ich mich den Anderen nur anschließen:Bilder müssen her http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
Nix motiviert mehr als Bilder http://www.bodybuilding-online.de/ubb/eek.gif
Also herzlich Willkommen !!
Gruß WTB

[Chrissi]

Willkommen Giant!

Schön, wieder ein 30er! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

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Gruß

Chrissi

[Giant]

Hallo

Noch kurz ein Feedback:

Koerperfettanteil: koennte sicher besser sein, habe ich noch nie gemessen, bin aber recht zufrieden und werde fuer naechsten Sommer den Feinschliff ansezten, gebe mir dafuer ca. 3-4 Monate, im Moment mache ich nochmals auf Masse mit einem 4er Splitt

Fotos: gibts keine, da ich selber kein Anhaenger von solchigen im Netz bin

Flachbank: muesste ich hier noch genauer beschreiben, bitte nicht ausrufen: da meine Brust mit Abstand meine beste Partie ist (wohl Genetik), kann ich es mir erlauben, das Brusttraining weniger stark zu betonen als andere Partien. Mache i.d.R. 2-3 Saetze KH Schraegbankdruecken (oder Maschine) und 2 Saetze KH Fliegende, mache kein Schlachbankdruecken mehr ...., das reicht bei mir schon ...

Gruss
Giant