"Reißen" in der linken Schulter

[Think X]

Ich habe seit Neustem so ein "Reißen" im linken vorderen Delta und ich weiß nicht, woher das kommt.

Ich habe keine neuen Übungen in mein Trainingsprogramm aufgenommen und sie auch nicht stärker als sonst belastet.

(Ich habe mich aber vor ca. einem Jahr genau dort verletzt. Keine Prellung etc. sondern die Haut an der Stelle bis auf den Muskel aufgeschlitzt.)

Hat jemand eine Idee was das sein könnte und wie ich den Schmerz mindern oder beseitigen kann?

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XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Straight Edge Discipline XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

[Defibrillator]

Im Bereichg des vorderen Deltas setzt der lange Arm des Biceps an der Schulter an. Es könnte sein, dasDu da eine Überlastung dieser Sehne hast, die dann schmerzt.( Natürlich MU? es das nicht sein). Ich empfehle ein paar Tage Trainingspause und Schonung, wenn es dann noch weh tut, solltest Du einen Sportarzt/Orthopäden konsultieren.