premutos667
15-04-2009, 14:58
wieder mal ein thread über Ausdauer. der xte in diesem forum, trotzdem schreibe ich diesen.
in ca 2 1/2 Monaten habe ich einen Eignungstest, bei dem ich logischerweise auch laufen muss - wie bei den meisten Eignungstests.
Jetzt ist mein Problem, ich habe mich immer speziell auf mein´Training mit Gewichten konzentriert und Ausdauer nur so nebenbei betrieben, wenn ich mal lust und laune hatte.
"Jetzt" kommt der Test auf mich zu, und ich muss sagen, meine Ausdauer ist nicht gerade die beste.
Wie soll ich jetzt trainieren, dass ich mehr ausdauer bekomme und die zurückzulegenden Meter in der vorgegebenen Zeit schaffe?
Danke für die Antworten.
Premutos
in ca 2 1/2 Monaten habe ich einen Eignungstest, bei dem ich logischerweise auch laufen muss - wie bei den meisten Eignungstests.
Jetzt ist mein Problem, ich habe mich immer speziell auf mein´Training mit Gewichten konzentriert und Ausdauer nur so nebenbei betrieben, wenn ich mal lust und laune hatte.
"Jetzt" kommt der Test auf mich zu, und ich muss sagen, meine Ausdauer ist nicht gerade die beste.
Wie soll ich jetzt trainieren, dass ich mehr ausdauer bekomme und die zurückzulegenden Meter in der vorgegebenen Zeit schaffe?
Danke für die Antworten.
Premutos