Posing... [Archiv] - Bodybuilding Forum

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Manu

14-10-2001, 15:53

Hey Leutz,

gibt es eigentlich irgendwo Regeln beim posen, oder wie lernen die Pro`s das alles??? Vielleicht kennt einer ne Internet Adresse!!!

Dankschö

Chrissi

14-10-2001, 15:56

Hi Manu!

Das Posen kann man nur perfekt lernen, wenn man jemanden hat der einem das genau zeigt und einen dann dabei beobachtet und Deine Bewegungen korrigiert. Allein mit einem Spiegel wird es nicht klappen. Eine Internetadresse dazu kenne ich nicht, aber in vielen BB-Büchern wird auch das Thema Posing angesprochen.

Gruß

Chrissi

Chrissi

14-10-2001, 15:59

Nochwas, es gibt natürlich eine Reihe von "Pflichtposen", die man drauf haben muß. Diese sind in der Ausführung vorgeschrieben!

Chrissi

Pumpi

14-10-2001, 16:09

Hi Manuela!

Les dir mal folgendes durch:
IFBB (http://www.ifbb.ch/Reglemente/SBFV_Reglement_Manner_Fitness/sbfv_reglement_manner_fitness.html)

Und Hier! (http://www.jwonke.de/bb.htm)

------------------
mfg
Pumpi123

Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

http://www.kevinlevrone.com/db5/00441/kevinlevrone.com/_uimages/levrone-ber60.jpg

Manu

15-10-2001, 15:50

Entschuldigung ich bin männlich und heiße nicht Manuela!?!?!?!?!?!?!? Oder werd ich als man hier nicht akzeptiert lol

Manuela

15-10-2001, 16:35

Pumpi, du hast ihn mit mir verwechselt!

http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif Manuela

Pumpi

15-10-2001, 17:43

http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gifKann Jedem mal passieren, oder nicht?! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

@Manu
Sorry http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

@Manuela
Sieht wohl so aus*g*

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mfg
Pumpi123

Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

http://eldiabolo.koolhost.com/Levrone.jpg

Richard

15-10-2001, 22:06

Gib in einer Suchmaschine wie http://www.google.com
Posing und Bodybuilding ein und Du
wirst sicher eine lange Liste
von Links erhalten, wenn auch in englisch.
Die 7 Pflichtposen
-Doppelbizeps vorne
-Lat vorne
-Brustpose
-Doppelbizeps hinten
-Lat hinten
-Trizepspose
-Bauch/Beinpose
sind sehr wichtig. Manchmal, wenns knapp
wird, wird noch die Most-muscular
('Krabbe')Pose verlangt.
Vor allem sollte man die Posen nicht
zu schnell einnehmen und mit schönen
Bewegungen, z.B. bei der Brustpose,
das vordere Bein langsam ans hintere
ranziehen und gegeneinander pressen,
dann erst langsam die Brustpose einnehmen.
Nicht verkrampftes Lächeln, nicht zittern.

Gruss. Richi.