Hallo Ich bin neu hier

[Faust]

Hallo

Ich bin 33 Jahre alt und bin schon seit 5 Jahren schon dabei.

Ich hoffe hier auf eine gute Zeit mit euch.




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MFG
Marco

[kippe]

Sei gegrüsst - gerade bei den Älteren Semestern würde ich mich freuen wenn du dein Profil ausfüllst um ein bischen was von dir zu erfahren.

Gruss Kippe

[Jörg]

Hallo,auch von mir,du hast meiner Meinung nach eine gute Wahl getroffen.

[rotas]

Hallo Faust, willkommen und viel Spaß hier.
Salve.
Rotas

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!United we stand!

[Ray]

Hi

Herzlich Willkonmmen im Forum http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

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All you need is POWER !!

[Pumpi]

Hi Faust,

langsam kommt hier ja mächtig Schwung rein im Berreich der 30 Jährigen. Das war vor kurzem noch ganz anders. Ich wünsch dir noch viel Spaß hier im Forum, auf guten Erfahrungsaustausch. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

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mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

[Paule]

Auch ein herzliches Bem vindo von mir natuerlich !

DAs PAulchen

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SPRECHEN HEISST URTEILEN.SCHWEIGEN HEISST GEURTEILT HABEN !

[Chrissi]

Moin und Willkommen Faust!

Hau sie mir in die Fresse, da stehe ich voll drauf http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

Jau, wieder ein Ü30!

Viel Spaß hier und komm mal mit mehr von Dir!


Viele Grüße

Chrissi

[B@dBoy]

JO auch ein Herzliches Willkommen von mir!!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif Ich hoffe, du hast es nicht "faustdick" hinter den Ohren!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif (Sorry für das Wortspiel!!) http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

mfg
B@dBoy

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Train hard - eat clean - take rest - grow

[Bombjack]

hi Faust

neuling grüsst neuling http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

adios
BombJack

[trigger#01]

Hallo Faust!

Welcome von einem 3U30 ( =27) und viel Spaß hier!

cu
trigger

[genetix]

Hallo auch von mir Faust (ebenfalls Neuling grüßt Neuling) http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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work hard

[Mr.FrEEzEr]

...ein weiterer "bivie", schön.
herzlich willkommen und viel spass bei uns http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

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greetz
Mr.FrEEzEr

[Bremolli]

Hi Faust,
herzlich willkommen im Forum. Schreibe doch mal etwas zu deinen Daten. Grösse, Gewicht, usw.

[RefleX]

Hallo!

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Train hard - but smart!
www.kreatin.de

[SventheChest]

Hey, Faust!
Könntest du vielleicht noch ein paar Daten mehr über dich veröffentlichen?
Ich meine, z.B. Größe, Gewicht, Trainingsplan-und häufigkeit, Ernährungsweise
usw.
Ich mein, da du ja schon 5 Jahre trainierst, könntest du dich doch um den Posten eines Mods bewerben ;-)
So könntest du uns noch bessere Ratschläge erteilen. Auf alle Fälle würde ich mich gerne von dir beraten lassen :-)
Ich wüsste gerne, wie man am besten und schnellsten herausfindet, was besser für einen ist. Das bezieht sich jetzt auf Lieblingsübungen, Maximalgewicht, Pausenlänge zwischen den Sätzen und auch zwischen den Trainingseinheiten usw..... :-)
Naja, wenn es dich nicht allzu nervt, dann könntest du doch so nen Pimpf wie mich ein wenig beraten ;-))
Also, bis denne, cu!


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Isch verabscheu misch!
(Zitat Bodo Bach)

[Faust]

Ich wiege 110kg und bin 1.85m gross

Ich werd jetzt mal meinen TR-Plan ins Trainings Forum rein schreiben.

Danke vielmals leute!

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MFG
Marco

[Ray]

Wieviel % Körperfett hast du?

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All you need is POWER !!

[Mad Max]

Hallo Neuling!

Das sag ausgerechnet ich!

Viel Spass hier!

[Dennis77]

Herzlich Willkommen,

viel Spaß und Erfolg wünsche ich Dir.

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in dem Sinne...

[Faust]

Mein KF betraegt 12%

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MFG
Marco

[Van Damme]

Sei gegrüsst Faust

[EschwegerRapper]

Herzlich Willkommen!!!

Gruß
Rapper

[REB]

Hi Faust,

aber nicht das Du uns hier den Teufel einschleppst... wuff

REB