Creatin & Alkohol

[Stando]

Ich nehme seit kurzen Creatin und würde gern mal wissen ob ich trotzdem mein verdientes Wochenendbier trinken kann?

[The Real McCoy]

Bist du Wellkampf BB?
Wenn nein dann ja!

------------------
NO PAIN , NO GAIN!

[The Real McCoy]

....und wenn ja dann nein!

------------------
NO PAIN , NO GAIN!

[RefleX]

Ich würde dir es nicht raten!Da sonst die Wirkung von Kreatin gemindert wird!

------------------
Train hard - but smart!
www.kreatin.de

[Pumpi]

@Stando
Naja das Alkohol die Produktion von "Vasopressin" hemmt ist ja bekannt und die damit negativen Folgen für den Organsimus. Der Körper trocknet aus, und wichtige Vitamine verlassen den Organsimus(vornehmlich die des B-Komplexes)! Das Endprodukt von schweren Saufgelagen sind Milchsäure und die damit verbundenen Koplikationen dies wieder ab zu bauen!

Aber mal ist ok! Da hat The Real McCoy schon Recht mal ein Bier, als nicht Wettkampfathlet ist ok. Man sollte es nur im Rahmen halten.


mfg

------------------
Pumping hard eating smart!

[The Freak]

Mmhh, wenns bei einem Bier am Wochenende bleibt ist es (vielleicht) noch ok...
Hab bei meiner letzten (und ersten) Creatin Kur 6 Wochen lang auf jegliche Art von Alkohol und Koffein verzichtet... ist auch mal ne Erfahrung http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Hat sich aber gelohnt...

------------------
Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!