Ersatzstoff für Traubensaft bei Creatinkur

[Andre]

Hi Leute, langsam werd ich schon zur Traube http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif. Wie siehts aus mit hauptsache flüssig, vielleicht Orangensaft, und zusätzlich Traubenzucker? Ich weiss aber nicht wieviel TZ ich da reinmischen soll bei 400ml Saft?

mfg Andre

[Chrissi]

Hi Andre!

Da in O-Saft ja auch schon Fruchtzucker, wenn nicht sogar Haushaltszucker enthalten ist, reichen locker 10-20 g TZ.

Kannst Dir ja auch beim nächsten Einkauf Creatin incl. TZ usw. holen.

Gruß

Chrissi

[Andre]

@ Chrissi

Hab ja erst das Creatin HP von BMS gehabt und davon stark Durchfall bekommen. Hab mir jetzt Creatin Monohydrat in der Apotheke geholt für nur 40 DM -STAUN- und es geht super.

mfg Andre

[Hardbody]

@ andre

wieviel gramm hast du den in der Apo dafür beckomen?