Rauchen

[Rainer Grams]

Hab mich soeben mit einem Arzt über die richtige Ernährung im Bodybuilding unterhalten, er sagte mir daß ich mir darüber nicht länger den Kopf zerbrechen muß, wenn ich weiterhin RAUCHE !!!

Denn das Rauchen enzieht dem Blut und den Muskeln sämtliche Nährstoffe die man zum Muskelaufbau benötigt...

Für eine Zigarette soll der Körper 130 Kcal verbrennen, um die Gifte zu verdauen...

Was haltet ihr davon ???

Habt ihr schon ERFAHRUNGEN gemacht ???

[Prem]

Ich bin sowieso NICHTRAUCHER und glaube auch, dass ich es gebleiben bin(in meiner Klasse raucht jeder) weil ich mit BB angefangen habe!!!!

Aber was dein Arzt gesagt hat ist mir neu.
Sehr interessant!!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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~~~~~~~~~~~~~~~Time to train!!!~~~~~~~~~~

[The Freak]

130 kcal Verbrennung? Ja, die Rauch-Diät http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

[Schrubbing Joe]

das kalorienverbrannt werden hab ich auch schonmal gehört aber ob der rest stimmt?wahrscheinlich schon..

[Mr_Smith]

Naja, daß rauchen dem Training nicht grad förderlich ist wahr ja allgemein bekannt (doch ich erliege selbst manchmal diesem Laster http://www.bodybuilding-online.de/ubb/frown.gif )

[cyrus]

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Arial">Zitat:</font><HR>Original erstellt von Rainer Grams:


Denn das Rauchen enzieht dem Blut und den Muskeln sämtliche Nährstoffe die man zum Muskelaufbau benötigt...

[/quote]

na toll...



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cyrus

[KOEminator]

Wie wärs denn damit:
Jede Zigarette verkürzt die Lebenszeit um etwa 3 Minuten...

KOE

[rotas]

Hi,
ich bin selber Nichtraucher aber das was dein Doc dir verzapft hat, ist absoluter Schmarrn.
Zum Abbau von einer Schachtel (20 St.?) würde also der Körper 2600 kcal verbrennen.
Ich kenn viele Raucher, die mehr als eine Schachtel rauchen und gleichzeitig weniger als 2600 kcal essen.
Wie soll das dann funzen???
Ich kenne viele gute BB, die rauchen.
Wenn ich lange genug suchen würde, könnte ich Studien vorzaubern, die zumindest von der Fähigkeit Muskeln zu bilden und dem Paffen, keine negativen Zusammenhänge attestieren. Habe aber keine Zeit.

Hier gibt's ja einige "Mediziner". Die wären jetzt mal gefragt. Schaun mer mal.

P.S.: darüber, daß Rauchen nicht unbedingt gesund ist, brauchen wir uns glaube nicht zu unterhalten.
P.P. S.: appetitanregend ist Rauchen vermutlich auch nicht.
P.P.P.S.: Cyrus lasse dir das Wochenende durch solche Aussagen nicht verderben.
Jetzt aber - Salve.

[TheTerminator]

Hmmm... hab 4 Jahre lang geraucht und vor 2 Monaten aufgehört. Jedenfalls klappt seitdem bei mir alles besser, was BB betrifft! Zugenommen hab ich auch! Aufhören kann ich nur jedem empfehlen, klappt besonders gut mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr!

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I'll be back!

[Rainer Grams]

Ich hab vielleicht vergessen hinzuzufügen,
das dieser Doc den Raucher als absolutes Feindbild betrachtet ich glaube Raucher sind für ihn gar keine richtigen Meschen, ihr wisst was ich meine , ihr kennt diese Art von Extremisten, oder?
Daraus kann man schließen daß er in gewisser Weise
sicherlich ein wenig übertreibt.
Er selber hat natürlich nie eine einzige Zigarette angefasst...

Danke für deinen Beitrag !

[DrShinobi]

Hi,

was Dein Doc da sagt ist absoluter schwachsinn. Der einzige Nachteil des Rauchens, der sich aber schwer auf sportliche aktivitäten auswirken kann, ist die Einschränkung der Lunge, Sauerstoff zu verarbeiten. Was natürlich in einem gewissen Leistungsverlust resultiert, je nach dem wie sehr die Lunge in ihrer Arbeit eingeschränkt ist...

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Greetings,
Dr.Shinobi
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[rotas]

@ Terminator,
das glaube ich dir sofort, daß du zugenommen hast .....harharhar

[TheTerminator]

@rotas: Ist aber so! ich glaub allerdings nicht, dass es daran liegt, dass mein Körper jetzt weniger kalorien verbrennt... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

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I'll be back!

[Dieser Beitrag wurde von TheTerminator am 29.06.2001 editiert.]

[rotas]

@ Terminator,
ja, sicher, die Meisten, die mit dem Rauchen aufhören, beklagen ihre Gewichtszunahmen.
Halte durch Mann.

[RefleX]

Rauchen ist scheiße und ungesund ich würde damit aufhören ist besser für Aterien und andere Gefäße!

[Rainer Grams]

Eine Frage Beschäftigt mich jetzt aber doch noch ein wenig...

Wenn sich das Rauchen "nur" auf die Lunge und auf die dementsprechende Leistung auswirken soll, warum gibt es dann in Drogerien RAUCHERVITAMINE, RAUCHER-TAPS und ähnliches Zeug?
Geschäftemacherei?

(Dr. Shinobi)

[667]

Mal ne gute Zigarre beschleunigt den Stoffwechsel, hab ich festgestellt.

[TheTerminator]

@Rainer Grams: Das ganze Zeug kannste eh vergessen, ist nur Geldmacherei. Klar, Raucher brauchen mehr Vitamine als Nichtraucher, aber das Zeug bringt absolut nix! Ist genauson Schwachsinn wie Nikotinpflaster oder Nikotin-Kaugummis... Ess als Raucher einfach mehr Obst, aber am besten ist es sich die Kacke abzugewöhnen.

@667: Bist du sicher?? Zigarren werden doch eh nicht inhaliert, oder?

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I'll be back!

[cyrus]

ja,ne zigarre ist das einzige, was ich mir auch mal ab und zu gönn.

im allgeminen seh ich das so: rauchen hat absolut keine positiven wirkungen. von gras und alk wird man high bzw. besoffen, von roids kriegt man muskeln. aber von nikotin...nur nachteile.

also lass ichs besser bleiben. ( im übrigen trink und stoff ich auch nicht)...

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cyrus

[DrShinobi]

@Rainer Grams

Tut mir leid, ich meinte "der größte Nachteil" nicht "der einzige".

Da das Rauchen mehr freie Radikale im Körper freisetzt, gibt es Produkte, die genau diese Vitamine enthalten, die gegen die fR arbeiten.

Rauchen ist und bleibt ungesund, und bringt mehr Nachteile als vorteile mit sich! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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[stephanr33]

@Rainer Grams

also ich möchte hier auf keinen Fall ein Statement für das Rauchen abgeben. Das es gesundheitschädlich ist brauchen wir hier nicht schon wieder zu diskutieren (Bin bekennender Raucher http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif ), aber es soll mir bitte keiner Erzählen das ich durchs rauchen keine oder nur sehr geringe Leistung bringen kann. Ich habe bis vor 3 Jahren sehr intensiv Rennradsport betrieben und hatte Trainingstouren von 100 und mehr Kilometer. Da mein Schwager überzeugter Triathlet ist bin ich mit ihm in Roth beim Radln die 180 Km zur Motivation und anfeuerung mitgefahren und das beigott nicht mit einem 20er Schnitt.
Und auch jetzt beim BB - es kann vielleicht sein das ich mehr erreichen könnte die Ergebnisse vielleicht ein bisschen schneller erzielen könnte, aber das liegt bestimmt zumindest bei mir nicht alleine am rauchen.

Aber bevor ich jetzt geprügelt werde - ich höre irgendwann auf http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif, aber wann mmhhhh http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif


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Gruß Stephan

[667]

@Teriminator: Oh, dann weiss ich ja woran es liegt http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

[Natureman]

Also ich denke mal das der Arzt gar nicht so unrecht hat!Denn das Rauchen verengt die Gefäße,es können nicht soviele Nährstoffe transportiert werden!Auch entzieht das Rauchen dem Körper wichtige Vitamine!Ich habe wegen dem BB im Dezember mit dem Rauchen aufgehört und seitdem Wachsen sie besser,die Muckies!Denn nur ein gesunder Körper baut optimal Muskeln auf!

[Mr.FrEEzEr]

...so wie KOE sagte, jede zigarette verkürzt das leben um 3 min. ABER, jeder ****** verlängert das leben um 4 min. ALSO liebe raucher, *****T* um euer leben ! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

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greetz
Mr.FrEEzEr