@gangstergod

[Pumpi]

Hi,

hab ausversehen deinen Beitrag gelöscht. Ich werd dir darauf aber die Antwort nennen. Du solltest dich direkt vor dem training nicht voll "fressen" (wie du dich ausgedrückt hattest), vor dem Training höchstens noch etwas leichtes. Außerdem solltest du dir angewöhnen min. 6 mal am Tag zu essen nur so baust du Masse auf!

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mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

[Gangstagod]

ich habe mir bis jetzt aber immer eingeredet das man kein fett anbaut wenn man vorher sich voll stopft. stimmt das auch nicht?

[The Real McCoy]

Richtig , stimmt nicht!
Du solltest ca. 2 Stunden vor dem Training nichts mehr Essen , weil du sonst nicht volle Kraft beim Training hast da dein Körper mit der verdauung beschäftigt ist.

P.S: Es gibt keinen Preis für den jenigen der die Meisten Threads an einem Tag startet...nur so nebenbei.

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NO PAIN , NO GAIN!

[Gangstagod]

ich wollte hier aber alles aktiver werden lassen oder stört euch alle das??

[Pumpi]

@gangstergod
Les doch einfach mal im Forum, du wirst hier soviel finden....
Ich glaub da bist du noch in 2 Wochen bei wenn du dir alles durchließt*g*

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mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....