Eiweissreiche Ernährung - Folge Pickel?

[Manuela]

Hi!

Mir ist aufgefallen das ich seitdem ich meine Diät mache (viel Eiweiss, minimal Fett) ziemlich viele Pickel bekommen habe. Liegt das vielleicht an dem hohen Eiweisskonsum?!?

lg Manuela

[Gizmo]

jo

[Mistery]

ich glaub das ned. Trinkste auch genug? Trinkste auch genug? Mindestens 3 Liter Wasser am Tag (Was ja eh für die Haut sehr gut ist)

[Manuela]

@Mistery

ja, eigentlich trink ich schon genug! 3 Liter könnten hin kommen!

lg Manuela

[cyrus]

also, ich trink mehr als 3 liter( min. 4 ) und hab trotzdem pickel...


cyrus

[Paul20]

ich trinke kaum wasser, außer während des trainings oder nach nem armageddonsuff.
hatte nie pickel und hab auch keine *freu*

[B@dBoy]

Ich habe zwar auch ein wenig Pickel, aber das leigt wohl an der Pubertät!!!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Mfg
B@dBoy

[Mistery]

Wenn ihr soviel trinkt, gleicht ihr das dann auch mit genügend Mineralstoffaufnahme aus? Wenn ihr schwitzt scheidet ihr sehr viele Mineralstoffe aus. Ist wichtig das ihr das ausgleicht. Am einfachsten mit Brausetabletten

[667]

Bin auch von Pickeln, oder besser Akne übersäht, nicht mal Roacuttan hat bei mir was geholfen.

[cyrus]

ja ja, pickel sind scheisse.
hab aber immerhin festgestellt, dass alle empfehlungen nix helfen:
viel trinken, wenig süsses, vitamine, zink, usw.

die pickel kommen und gehen, wies ihnen grad passt.

das einzige, was zumindest optisch etwas hilft, ist solarium.

cyrus

[brustard]

akne hat normalerweise weder mit ernährung (zu scharf, zu süß, sonst was) noch mit mangelnder Hygiene (außer man übertreibt's http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif ) zu tun, sondern nur mit dem hormonhaushalt.
sind das denn richtige pickel (mit richtig lecker eiter etc.) oder ist das nur ne hautreizung o.ä. ? dürfte nämlich eigentlich nur zweiteres sein.

gruß,
brustard

[razor]

Solarium hilft definitiv dagegen , hatte früher auch die Probleme http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

KEEP ON PUMPIN !

[Cap]

Iiiihh Pickel http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
das gleiche problem hatten wir erst vor kurzem- ich denke das kommt tatsächlich vom eiweiß-sonnenbank und luftige klamotten http://www.bodybuilding-online.de/ubb/tongue.gif wirken da wunder

gruß Cap

[Dieser Beitrag wurde von Cap am 09.05.2001 editiert.]

[667]

Bei mir is es hormonell bedingt, was aber in meinem Alter (16) normal ist.Richtig stark ,mit literweise Talg und so. Macht richtig Spass die auszudrücken, sodass die Soße richtig rusquillt..hmm lecker..

[rotas]

Ich hab mir grad 'nen Vanillepudding aufgemacht.
Da kommt ihr mit sowas daher. *würg*

[Rick]

Das liegt an Vitamin B12. Das soll stark Akne fördernd sein und ist verstärkt in Milchprodukten vorhanden, also auch in Eiweißpulver aus Milch.

[B@dBoy]

Hmm.. B12, habe mir gerade nach dem training nen Eiweißshake reingezogen. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif Dann sollen die kleinen Scheißviecher mal kommen, ich bin gewappnet http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Mfg B@dBoy

[REB]

Die besten Gegenmittel sind immernoch:

- 100% Isopropylalkohol
- Sonnenbank (optisch)
- natürliche Sonne (Vitamin D)
- viel Schlaf
- wenig/kein Streß

Selbst wenn man damit nicht alle Pickel wegbekommt, es hilft aber schon ein ganzes Stück weiter. Schlaf und Sonne sind am wichtigsten. Im Sommer habe ich nie Pickel. Und 1-2 Tage nach dem Solarium kommen auch keine neuen.

REB

[Sinistrus]

hi

ging mir genauso, und als ich zum hautarzt bin sagte der, dass es nicht von der ernährung kommt !!!!
das dachte man früher, hat sich aber als FALSCH herausgestellt !!

hab nun gemerkt dass pickel bei mir zumindest nur was mit stress zu tun haben !

seitdem ich ins solarium geh is es etwas besser geworden, aber ich blüh trotzdem noch auf unter stress ! :-(

könnte aber meiner meinung nach auch vom sport kommen, durch den ganzen schweiß, oder denkt ihr nich ?

gruss

sinistrus

[Komplement]

redet ihr hier von eiweißreicher ernährung oder von eiweißpulver. wenn letzteres zutrifft, können die pickel auch von verunreinigungen (syntheseabfall) des pulvers kommen.

[cyrus]

also, ich denk trotzdem, dass pickel zumindest in gewissem maße mit ernährung zu tun haben.
wenn ich sehr viel schoki fress,kommen die pickel schneller und zahlreicher, als wenn ich süssigkeiten einschränk.
auch bei sehr fettreicher ernährung (mc donalds) kann ich fast zusehen, wie das fett aus der haut strömt, und die pickel hab ich dann spätestens am nächsten morgen.


cyrus

[B@dBoy]

Hi Leute!!
Am besten hilfen gegen Pickel schon die vorangegangenen Vorschläge. Probiert mal die Salbe Isotrexin (besteht aus Erythromycin 2%und Isotretinoin 0,05%). das hat bei mir sehr geholfen. Ganz sparsam auf die einzelnen, entzündeten Hautpartien auftragen.
Mfg
B@dBoy

[Manuela]

...ich werd mir wohl wieder einmal meine hautaustrocknende Salbe holen müssen. Danach schält sich für Tage meine Haut und es sieht aus als hätte ich einen Sonnenbrand... Ich greife auf dieses Mittelchen nur im Extremfall zurück...

Und danke für eure Tips! Ich hatte mich nämlich gewundert! Kaum hatte ich mit meiner neune Diät - viel Eiweiss, kaum Fett - begonnen, fings wieder an zu sprießen...

Macht´s gut!

Manuela

[JackArnold]

Was verstehst Du eigentlich unter eiweissreich? Bedarfsdeckung oder tatsächlich "reich" an Eiweiss?

[Manuela]

@Jack

Ich esse ca 100 g Eiweiss am Tag

lg Manuela

[JackArnold]

Obwohl ich der Auffaussung bin, dass es nichts ändern würde, denke ich, dass bei Deinem Körpergewicht 70-80 g Eiweiss ausreichend wären. Aber lass doch von einem Dermatologen einmal abklären, on nicht eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eventuell eine Unstimmigkeit im Hormonhaushalt vorliegt. Im übrigen führt weder wenig Fett noch viel Eiweiss zu Fettverlusten, sondern nur eine negative Energiebilanz. Zu viel Eiweiss zu sich zu nehmen kann ebenso gesundheitsschädlich sein wie zu wenig Fett. Vielleicht solltest Du Dein Ernährungskonzept überdenken: "Kann etwas das schadet denn gut sein?"

Viele Grüße,
Jack

[Prem]

Cih hatte in letzter Zeit auch mehrere Pickel und habe geglaubt, dass das mit der eiweißreichen Ernährung zu tun hat.Hab mich aber getäuscht, denn zur Zeit gehts mir recht gut mit dem Problem http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

[Manuela]

Jetzt sind schon fast alle Pickel verschwunden! Habe in den letzten zwei Wochen Sanoxit 2,5 % verwendet. Wirkt wunder das Zeug! Trocknet die Haut aus und die Pickel "fallen einfach ab".

lg Manuela

[fjmi]

ich leide momentan nicht an pickel und co im übermaß.....
aber was mir imme wieder auffällt ist, dass wenn ich so 5 oder weniger stunden schlafe, dann habe ich am nächsten tag einige (10 oder so) pickel (so richtig mit talg oder so drin *wähh*) im gesicht, die sich zwar leicht entfernen lassen *gg*
aber vorher noch nicht da waren.

ausserdem habe ich noch nie mengenzunahmen wegen meiner ernährung feststellen können.

[nasty-deam]

Produkte die Vitamin B enthalten, können durch aus Pickel zur Folge haben! Vitamin B ist in vielen Fitnessprodukten, in Multivitaminsäften und unter anderem auch in Hefeweizenbier. Vieles hat eben seinen Preis!
Ich würde mir überlegen, auf etwas anderes umzusteigen, denn was bringt´s wenn ich Masse aufbaue aber aussehe wie der Glöckner von Notre Damm! Oder?

[TheTerminator]

Ich glaube nicht, dass es am Eiweiss-Konsum liegt.
Bei mir sieht's meistens nur dann fies aus, wenn ich nach 'nem Vollsuff am nächsten Morgen in den Spiegel schaue ;D


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I'll be back!

[Manuela]

Ich kann allen meine Creme empfehlen: Sanoxit 2,5 % oder Sanoxit 5 %!