wieviel kcal braucht ein bb am tag? [Archiv] - Bodybuilding Forum

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Mig

07-06-2001, 22:50

wieviel kcal braucht ein bb am tag?
wieviel kcal braucht ein normaler 20j am tag?

danke

KOEminator

08-06-2001, 07:32

Ausreichend....
Das hängt vor allem von Deinem Körpergewicht ab. Es gibt da ein paar Ernährungsrechner im INET, die Dir einen Anhaltspunkt geben.

Z.B. http://www.fitnessadresse.de/sportnahrung.htm#Ernaehrungsrechner

KOE

Mig

08-06-2001, 17:00

@KOEminator

jo, danke genau so was hab ich gesucht