ANABOLE DIÄT

[UMBRO]

Wichtige Fragen:

1.Soooooooooovvvvvvvvvviiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeellll l SALZ(Speck,Käse)??? Trotz Dehydrierung müsste ich doch ne Menge Wasser speicher.

2.Mahlzeitenvorschläge von euch?

3.Erfahrungen?

4.Welche Wurst kann ich überhaupt essen??? Ist doch überall Zucker(Zuckerstoffe ...) drin.

5.Thunfisch in Öl??? Salz, Salz, Salz

6.Kann ich Leinsamen auch in kaltem Wasser aufweichen und trinken?

Hoffe auf viele antworten(DRINGEND), möchte Montag anfangen.
http://www.bodybuilding-online.de/ubb/confused.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/confused.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/confused.gif

[UMBRO]

HAAAAAAAAAAAAAAAAAALLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO

[Heavy Duty]

Tut mir echt leid da hab ich keine Ahnung!!!


------------------
Heavy Duty

Let`s burn !

[Prem]

Da gehts mir ganz gleich. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/frown.gif

[Exzess]

Hallooooooo,

ich versuchs mal:

1. Speck würde ich nicht essen. Und was heißt hier viel Käse? Von viel war nicht die Rede, ist doch ne Diät, also so um 1800 kcal. am Tag.

2.Solltest jeden Tag ein bißchen umstellen und kombinieren, einen Menü-Plan sollte man sich selbst zurechtlegen.

3. An Erfahrung nur das was ich gelesen hab, mache weder Masse noch Defi-Phase, versuche übers Jahr konstand flachen Bauch zu halten.
Vom Konzept her ist ASAP aber einleuchtend.

4.Wurst esse ich für meinen teil überhaupt nicht, da wissen nur der Schlachter und der liebe Gott, was drin ist. Und beide essens nicht.

6. Keine Ahnung, kann man das nicht mit in den Mixer hauen?


Exzess

5. Thunfisch natürlich im eigenen Saft. Dann selbst mit Öl im Salat anreichern.

6.