fettabbau duch fettreich, kohlenhydratarme Ernährung?

[spyder]

Hallo!

Ich habe schon von vielen BB gehört das man duch fettreiche, kohlenhydratarme und eiweißreiche Nahrung fett abbaut? stimmt das?

[Prem]

Ja stimmt!!!(siehe Anabole Diät). http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif
Wirkt aber nur bei wirklich(!!!) KH-reduzierter ERnährung.

[gatschhupfer]

guck mal unter http://www.***********/forum/Forum13/HTML/000008.html

gruß
gatschhupfer

[Cutler]

@Spyder
Ich will dich nur vorwarnen ich ahbe diese diät nur eine Woche gemacht habe jeden tag nur fleisch gegessen (mit hohem fettanteil)also 0gramm kh.Habe in der Woche 5 kilo verloren (ist auch ne menge wasser dabei) 4cm talie und ein cm Arm umfang http://www.bodybuilding-online.de/ubb/frown.gif aberr nach der Woche hab ich nemmer ausgehalten.Also die Diät ist gut aber es gibt auch Diäten wo weniger disziplin verlangen.In soweit viel Glück dabei.

mfg Cuutler

[spyder]

ich probiers mal!

[ferdek45]

Ich hab auch diese Diät hinter mir hab 4 kg verloren obwohl ich ca. 250 gr. Ew ,80 gr. KH ,15 gr. FETT zu mir genommen

[berni_mdf]

servus miteinander.

hab das Buch "Die Anabole Diät" und keine weitere Verwendung dafür.
günstig abzugeben!

berni_mdf@yahoo.de

gruß
berni

[spyder]

wie kostig?

Ich habe gelesen das man ca. 300-375 g essen sollte? ist das zuviel?

[JackArnold]

Hey Spyder,

Lies doch mal meine vier Protokolle zur anabolen Diät. Ich habe im Dezember letzten Jahres begonnen, war sehr zufrieden damit und bin dabei geblieben.
http://www.fitmedia.de/archiv/221200.htm