kleine Fotoshow

[crazy_pete]

Hi, bin schon eine Weile Member in diesem Forum und bin sehr zufrieden. Nun möchte ich euch auch mal meinen Körper zeigen, hier ein paar Infos:

Trainiere seit 6(bin 21 Jahre alt) Jahren(OHNE Steroide). Eiweiss und Aminos(Glutamin separat) dürfen bei mir nicht fehlen. Ab und zu habe ich auch eine Creatin-Kur gemacht, war aber nicht so davon begeistert. Das wichtigste ist natürlich die Ernährung. Seit ich Trainiere achte ich auf meine Protein, Kohlenhydrat und Fett-zufuhr, die schwankt natürlich je nach Jahreszeit(Off-Season:D ).
Über Lob oder Kritik würde ich mich sehr freuen. Das nächste mal(in einem Jahr) zeige ich euch Fotos von mir und meinem Trainingspartner!

[derlu]

hammerhart ! -

RESPEKT !;)

gibts nix zu bemängeln...

[Mr.FrEEzEr]

hi pete,

wow, mein beifall ist dir sicher.
leider kann man bis auf die definition (die hervorragend ist) nicht viel zu deiner sonstigen form sagen.
vielleicht kannst du noch pics in anderen posen nachreichen.

interessant wäre sicher auch dein trainingsplan.
also, leg mal bitte ein paar infos nach :D

gruss
freezer

[Violator]

Respekt!

[crazy_pete]

und weiter gehts:

[crazy_pete]

und eins für meinen freund spike:

[crazy_pete]

und eins für die weiblichen mitglieder:D :

[crazy_pete]

noch ein letztes für heute:D :

[crazy_pete]

@ mr. freezer:

Danke,Danke:D

Also Trainingspläne Variieren, im momment Trainiere ich nach dem Nautilus Prinzip, also ein Hammersatz pro Übung.

Achso, Körperfettanteil war 3,5% als ich die Fotos gemacht habe.

[crazy_pete]

Bitte habt verständnis: Da ich wenig Zeit habe, kann ich keine Fragen beantworten. Aber eins kann ich schon sagen: Trainiert einfach so hart wie ihr könnt und habt es bitte nicht so eilig, denn etwas gutes braucht halt seine Zeit:D

Ich wünsche Euch was und hoffe euch motiviert zu haben.

[Mex]

kann mich nur anschliessen....super Leistung!! Weiter so!!

[Angi-D]

Wow, super Form!
Und dieser junge Mann hat sogar ein Gesicht :D ,und soweit ich beurteilen kann, sogar ein recht hübsches...
Hast du vor evtl mal auf der Bühne zu stehen?

Liebe Grüße
Angi

[Mr.FrEEzEr]

jepp, das sind pics wie ich sie liebe :D

schade das du so wenig zeit hast. ich bin mir sicher du hättest in kürzester zeit eine grosse fangemeinde auf dem board :D

wie angi schon fragte, bühnenambitionen ???

mach was draus, so jung und schon solch eine form... man man man...aus dir könnte ein ganz grosser werden !


gruss
freezer

[knipex]

Wahnsinn!
Kannst du dir nicht ein bissl Zeit nehmen und dein Training beschreiben? Wär toll. :)

EDIT: Wie du deinen kf so toll hingekriegt hast würde mich besonders interessieren!

[Miros]

sieht hammergeil aus!!!!
R E S P E K T!:eek: :)

[Del Piero]

Sieht einfach genial aus!Kann mich nur anschließen-mach was drauß!!!!!!!!

Mfg Del Piero

[thy maj3sty]

un' das natural, wow man...

könntest du noch dein gewicht angeben, 2 kleine zifferchen müssten doch zeitlich hinhaun =)

ansonsten echt makellos, mach weiter wie gehabt, bleib sauber...

viel glück in der zukunft

ma

[Keel]

Original geschrieben von thy maj3sty
un' das natural, wow man...

könntest du noch dein gewicht angeben, 2 kleine zifferchen müssten doch zeitlich hinhaun =)

ansonsten echt makellos, mach weiter wie gehabt, bleib sauber...

viel glück in der zukunft

ma

Guck mal in sein Profil. Da steht 90 kg bei 1,72 m. Ob das aktuell ist, ist natürlich 'ne andere Sache...

MfG
Keel

[kanNzler]

- 172cm
- 90kg
- 3,5% KF
- natural

das sind die daten zu den fotos... ?
...oder passt da irgendwas nicht?

[manzi]

Top Leistung!!

Krasse Defi. - find die Form einfach genial!


@thy maj3sty

profil... 1,72m - 90kg



gruss.manzi

[buddy]

ich würde sagen er hat seine Junioren Meisterschaft mal sauber verpasst!! :o wahsinn was für ein Talent!! Weiter so und die nächsten bilder will ich von der Bühne sehen!!!
Viel Glück weiterhin!!! Machst deine Sache ja sehr gut :)

[Spectator]

*AUCH WILL* :D

Das ist so mein ungefährs Ziel, wo ich auch hin will :) . Sieht genial aus !!!!

OA-Umfänge?? 45-46cm ???

[crazy_pete]

Danke für die netten Kommentare. Hab auch aus versehen was falsches geschrieben. Also: als ich die Fotos gemacht habe wog ich 83 kg und hatte 6% Körperfett. Ob ich auf die Bühne gehe weis ich noch nicht, interessieren tut es mich aber sehr, kenne auch eine Menge Leute aus der Szene.

[Stinktier]

Edit:
Durch die verzögerte Freischaltung ging hier wohl der Sinn verloren.

[Mr.Schnabel]

Absolut top, da gibt´s nix zu meckern. Jetzt fehlt nur noch ein Beinfoto.
Gruss

[crazy_pete]

hier die Beine

[Manu]

Gratulation, sieht echt klasse aus... Hast eine extrem gute defi...

[Elmo]

WOW, mehr fällt mir dazu nicht ein, und das auch noch natural... :eek: :eek: :eek:

[JustMe12345678]

RESPEKT

[shane 54]

super sieht echt klasse aus!

auch von mir daumen hoch!

gruß
shane54

[yvarex]

Ich schau mir jetzt lieber wieder die Einsteigerbilder an, sonst komm ich um vor Neid. ;)

[Der_Jo]

yeah man :D hammer , bis jetzt war mr.schnabel mein vorbild ;D aber ...

crazy_pete > mr.schnabel ^^

Jo

[Mr.Schnabel]

Auch die Beine sind top! Echt gut!

[crazy_pete]

THX@ALL

[wartiger]

Hi,

holy shit! :eek:
Absolut geile Bilder, Defi, Körper. :)

Wirklich top-Leistung. Ich hoffe, ich seh in 5 Jahren auch nur ein bisschen so gut aus. ;)

Mach weiter so!

[Spectator]

*nochmal nach dem OA-Umfang nachfrag* :confused:

[madmax81]

Kann mich nur anschließen!

Saubere Leistung, echt hammerhart.
Symmetrie, Proportionen.....passt einfach alles zusammen!
KIommst sicher nochmal groß raus wenn du so weitermachst!

Was mich noch interessieren würde wären deine Maße. Vielleicht findest mal die Zeit und postest Sie.;)

Mfg,
madmax

[-KING-RAGE-]

haßt du maße?

[fessel^freddy]

hammer,

perfekte proprotionen - da stimmt einfach alles! besonders deine defi und die daraus auch resultierende adern sehen klasse aus.
besonders das backpic wo du deine arme ausstreckst sieht endkrass aus. ich kann mich nur anschließen - geh auf die bühne!
oder werd pornostar (da kann ich dir tipps geben *gg*)

mfg freddy

[buddy]

@ crazy_pete
Du hast gesagt du bist Clean also keine Steroide.. wie sieht es den mit Doping aus?? also zb. eca in mengen oder sowas?? oder in der defi phase clen. oder sonstiges.. ich denke du weist was ich mein...

[van Helsing]

Original geschrieben von buddy
Du hast gesagt du bist Clean also keine Steroide.. wie sieht es den mit Doping aus??

Den Satz muss man nicht unbedingt verstehen, oder? Wenn jemand "clean" ist, kann er nicht gedopt sein, sonst wär' er ja nicht "sauber". ;)

Ich hoffe, das war die einzige und letzte unnötige Nachfrage in diesem Thread (wobei ich natürlich nix dagegen hätte, wenn solche Fragen oder Behauptungen in allen Threads unterbleiben).

v.H.

[crazy_pete]

:D van helsing hat es richtig formuliert, clean=CLEAN:D

[Rubi]

RESPEKT !!! Echt heftig, und das natural... DONNERWETTER !!!

@ Joe: für mich ist Schnabel immer noch die # 1 :D
Die Adern auf dem Bild sind echt schon ein wenig zu heftig ... :p

Sieht die Bilder gepumpt gemacht, das würde dann die Adern erklären ?

[Hantel]

Wahnsinn mann!!!

[crazy_pete]

Hi, die Adern kamen durch einen kleinen Trick zu stande.Da ich ja 3 monate diät gemacht habe und an dem tag als ich die fotos geschossen habe einen Schockoriegel aß, sind die adern wie verrückt rausgesprungen! Nur so ein kleiner Trick unter Body-Buildern:D

[MrDPM2]

nicht schlecht das könnte ungefähr mein ziel sein bis auf die brust (bischen mehr volumen)die man auf den pix nicht so optimal sehen kann. ich finde wie schon so oft hier erwähnt deine defi sehr gut! auch deine extremitäten finde ich klasse!
ich würd es cool finden wenn du mal ein bild in der most muscular pose hättest! du weisst schon die genialste pose von ronnie!
auf jeden fall bekommst du meine anerkennung auch wenn es mir super schwer fällt zu glauben dass das natural möglih ist!

*edit* siehe bitte posting v.H.

naja ob natural oder nicht ich find die leistung gut!

[zehlendorfer]

kurze zwischenfrage.......was isn ein schockriegel?achja--HEY-KRASSE FIGUR-naja,hörste ja nicht zum erstem mal!immer weiter so.
mfg,zehlendorfer

[Mr.FrEEzEr]

kurze zwischenantwort.....Schockoriegel nicht schock ! ;)

freezer

[crazy_pete]

:D will hier keine Schleichwerbung machen, war ein MARS Schockoriegel:D

[crazy_pete]

Mein Lob geht an Mr.Freezer und Mr. Schnabel, beide haben 1. einen super-trainierten Körper und 2. ein Mr. im Nickname:D

[crazy_pete]

ich werde demnächst meine Diät und meinen Trainingsplan veröffentlichen, da es eine große Nachfrage gab. Also bis bald und danke für euer Lob und eure Kritik;)

[Rott17]

Sieht absolut hammer aus, Respekt! Muskelmonster :D

[Mehrzweckgnu]

boarr

:eek:
und
:eek:
und erst recht
:eek:



mehr gibts nicht zu sagen!

[Shen]

Wow, Respekt! Mich würde mal dein Trainingsplan interessieren?! ;)

[En masse]

Kann mich meinen Vorrednern nur anschließen.
Ein spitzen Körper.
So in etwa sieht mein Ziel aus, wobei ich es wohl nicht ohne stoff schaffen werde....
Brachiale härte.
Deine Unterarme sind hammer!!!
RESPEKT!!!!

[Tarantino]

Du bist DER Mann:D Egal ob du nun gestofft haben solltest auch wenn du es negierst - selbst dann wäre die Leistung berauschend. Natural in meinen Augen kaum möglich, und wenn kann ich nur sagen meinen Respekt haste. Da stimmt über Definition, Proportion und Masse einfach alles. Wenn du damit nicht auf die Bühne gehst weiss ich auch nimmer. Ich habe die Weltmeisterschaften in der Fitnessklasse gesehen und da sah keiner so gut aus wie du. Viel Glück auf deinem weiteren Weg, daraus kannste ne Menge machen, auch wenn ich mir kaum noch vorstellen kann, dass es besser geht bin wirklich baff;)

[Mr.FrEEzEr]

nochmal für alle zum mitschreiben :mad:

wenn ein athlet schreibt er ist clean, und es ist nicht der geringste anlass gegeben anhand seiner daten und aussagen daran zu zweifeln, so hat man das nicht in frage zustellen!

in zukunft werden derartige beiträge (siehe über mir) nicht freigeschaltet.



@crazy_pete,
vergiss den Mr, du darfst auch Onkel Freezer sagen :D

[TheTerminator]

Sieht echt krass aus, will auch so aussehen!!

Wie wärs wenn du dich in Mr.crazy_pete umbenennst? ;)

[JackOrsen]

wo bleibt der Trainingsplan?
:D

[peterpan]ic[]

Meine Fresse das sieht ja hammergeil aus!!!

Aber ich würde gerne deine Maße und Angaben zu deinem Training erfahren sonst muss ich an deiner Seriösität zweifeln.
Maße sind in 3 min gepostet da hilft die Ausrede "Ich hab grad viel zu tun und wenig Zeit" nichts :)

Also Come on!

mfg andy

[JackOrsen]

und vergiss den Trainingsplan nicht :-P

Trainierst du nach HIT? Volumen? und wieviel Pause zwischen den Workouts? :)

[crazy_pete]

hi leute, sorry das es so lange gedauert hat, da ich ja viel zu tun hatte und prüfungsvorbereitungen habe, schreibe ich euch meinen trainingsplan erst jetzt. Danke nochmal für eure Komplimente und Kritik, Kritik ist sehr wichtig, denn nur so kann man sich steigern.


Trainingsplan


Montag:

Brust Bizeps:

Brust:

5xSchrägbank, 1. Satz ist aufwärmsatz(20 wiederholungen)

4x flachbank mit Kurzhanteln

4xnegative an der Flachbank

4x Kabelzug, Nasenhöhe(gut für obere Brustpartie)

Bizeps:

5x Langhantelcurls 1. Satz ist aufwärmsatz(20 wiederholungen)

4x Kurzhantelcurls im sitzen

4x Scottcurls


Dienstag:

Beine:

6x Kniebeugen an der Mulötipresse, davon 2 aufwärmsätze(mit dem Arsch schön runter!)

4xBeinstrecker

4x Beincurls

7x Waden an der Multipresse(mit hoher unterlage)

Mittwoch:

Pause!

Donnerstag:

Schultern/Nacken:

5x Kurzhantel-Frontdrücken

4x Langhanteldrücken

4x seitheben mit Kurzhanteln

4x Frontheben

Nacken:

5x Schulterheben mit Kurzhanteln(Nacken so weit wie möglich hoch und anschließend runterhängen lassen)

5x Langhantelheben

Freitag:

Rücken/Trizeps:

Rücken:

5x Frontziehen an den Kabeln

5x Kurzhantelrudern vorgebeugt(gewichte ganz hochdrücken und dannach ganz weit runter)

4x Rudern am Kabel(eng)

5x Kreuzheben(mit Vorsicht!)

Trizeps:

5x Engbankdrücken

4x SZ Kurls im Liegen

4x Trizepsdrücken am Seilzug

5x Kickbacks(lieber mit leichten gewichten, gut für die Hufeisenform)


Bei allen Übungen ist der 1. Satz der Aufwärmsatz bei dem ich gerade mal 20 wiederholungen schaffe. Ich mache meine Übungen bis zur totalen erschöpfung. Alle 6 Wochen verändere ich meinen Trainingsplan, weil der Körper sich schnell an das gleiche Training gewöhnt. Versucht im Training immer an eure Grenzen zu gehen, wann ihr eure Grenze erreicht? das werdet Ihr dann merken wenn ihr sie überschritten habt;) Pausen zwischen den Saätzen mache ich ca. 1- 1 1/2 Minuten.

[JackOrsen]

Original geschrieben von crazy_pete
@ mr. freezer:

Danke,Danke:D

Also Trainingspläne Variieren, im momment Trainiere ich nach dem Nautilus Prinzip, also ein Hammersatz pro Übung.

Achso, Körperfettanteil war 3,5% als ich die Fotos gemacht habe.



:confused:


Soll das ein Scherz sein?

[Crusader]

endlich auch mal ein beweiss dafür das viele sätze bzw. hohes volumen auch zum erfolg führen. darauf habe ich schon lange gewartet.

:D

mfg crusader

[crazy_pete]

@jackorsen

über Body-Building mache ich keine Scherze(sieht man auch an meiner figur):mad:

Den Trainingsplan den ich euch aufgeschrieben habe beinhaltet mein Standarttrainingsprogramm in einer Variation.

DasNautilusprinzip war eine Ausnahme, die mich sehr interessiert und am Ende mir auch sehr gefallen hat.

Ich dachte meinen Fehler korrigiert zu haben bezüglich den 3,5% fett beim Foto-shooting:



Vom 16.09.03

Danke für die netten Kommentare. Hab auch aus versehen was falsches geschrieben. Also: als ich die Fotos gemacht habe wog ich 83 kg und hatte 6% Körperfett . Ob ich auf die Bühne gehe weis ich noch nicht, interessieren tut es mich aber sehr, kenne auch eine Menge Leute aus der Szene.

Wer gerne meinen Diätplan haben möchte, sollte sich bitte Privat melden, danke.

[Mr.FrEEzEr]

hi pete,

danke erstmal für das posten des tr.-planes.
ich denke das sehr viele sich für deinen diätplan interessieren würden, deshalb meine bitte ihn öffentlich in diesen thread zustellen.
das würde dir sicherlich auch ne menge arbeit ersparen. ;)

weiterhin viel erfolg
freezer

[iron10]

Was hast du eigentlich für Maße Arme Brust Bauch usw ?

[Karsten87]

gut schaust du aus ( zwar für meinen begriff zuviel ) aber auf jeden fall respekt zu deiner leistung / 3,5% kfa is echt ne top leistung !

[Sebbel]

Wieso verschickste deinen Diaetplan nur privat?Ich wette du bekommst mehr als 20 Anfragen(vielleicht sogar mehr),da waere ein Public-Post weniger zeitaufwendig...

[Sebbel]

Irgendwie seltsamer Trainingsplan...aber naja,wenns wirkt :p

mfG

[MrDPM2]

hi
ich würde dir dringend empfehlen an wettkämpfen teilzunehmen! mit der genetik, das ist echt unglaublich! ich bin wirklich begeistert!respect!
auf junioren oder amateurmeisterschaften würdest du jeden putzen und die stoffen alle im gegensatz zu dir! find ich wirklich genial! du wiegst ja nur 10kg weniger als shawn ray bei gleichem körperfett und gleicher größe!
stell dir vor du würdest mit dem stoffen anfangen und packst noch 20kg drauf! dann steht sogar dem mr. o nichts mehr im wege!und mit den monsterkuren die die profis fahren sind 20-30kg nichts!ich meine ich will dein manager werden, denn jemand der fast so ausschaut wie ein profi und das ohne stoff man ich könnte echt viel geld mit dir machen!

[En masse]

@ Karsten87:
Genau lesen... 6%

[KoNs]

@crazy_pete

was machst du für dein Bauch und wann machst du es :confused:

[Master of Disaster]

servus crazy,
hab dir ja ne pn geschreiben.. aber muss nochma sagen:
der plan is schon zu heftig, du misshandelst ja deine trizepse und den nacken total:( die armen zwei;) :p
warte auf deine antwort..


grüsse
till

[Vivec]

Wirklich, Hut ab :) Alles andere haben schon die anderen gesagt, einfach spitze. Wenn ich dir mal begegnen sollte würd ich mich glatt vor dir verbeugen :D ;)

[Florian2000]

der HAMMER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!
wirklich Spitze!

das kann man gar nicht beschreiben. :D
immer weiter so.

und ich hoffe du entscheidest dich für die Bühne. Du bist ein großes Talent.


Ps: Ich glaube ich hab ein neues Vorbild gefunden. :)

Doppelpostings sind unnötig, die Beiträge müssen erst freigeschaltet werden. ;)

v.H.

[Uruk hai]

ultra definiert !
einfach nur sprachlos

was ich fragen wollte ist wie du deine bauch trainierst und wie du dich dafür motivierst , weil ich kenne so viele sportler die es hassen bauch zu trainieren und deswegen einen mega bizeps und eine mega brust haben aber einen übelsten 1 pack
machst dua uch stretch übungen ?

[muscle-mike]

Wow!
Hammer!
Toll, das du keine Steroide nimmst!! Meine Güte echt super. Ich glaube ich mach mal wieder´ne Massephase, jetzt im Winter und dann definier ich erst mal ordentlich.

Immer weiter so, und lass die Finger von den Steroiden!!

[Jay2k]

Extrem starker Bauch! So in etwa sollte meiner auch in 1-2 Jährchen ausschauen :) im Moment zuviel Masse drauf , da ich grad Massephase mach ( Winter :) ) aber ansonsten sehr starke Arme! Beine eventuel schon zu trainiert :D

Super Leistung !

[vel]

hui ... mein vorbild ab jetzt :)
die vorigen posts von den anderen sagen eh schon alles ...

[brandi]

feiner körper, echt wahr. was für supplemente nimmst du eigentlich?

lg brandy

[BigKiller]

@PETE:
R*E*S*P*E*K*T*....SUPERKLASSE FORM... da würdest Du bestimmt einiges an Pokalen abräumen...

*ALLES OHNE ROIDS* TOP!!!

Nautilus-Prinzip...ist ja eigentlich auch HIT...dh. nur ein intesiver Arbeitssatz...gute sache das!!!!

Bin dafüt das es auch ein Posterforum (WALLPAPER) geben sollte... und die sollltest der erste drin sein....

COOL

GrEeTz
BIGKILLER

[Slash]

wow DAS nenn ich nen körper, super defi, einfach sauber..

Wie um himmels willen kriegst du sonen KF hin!?! sag uns deine tricks :D

[h0v4]

gutta mann

[crazy_pete]

Hallo,
ein glückliches und erfolgreiches Jahr Wünsche ich allen hier im Forum! Damit die Defiphase von manchen wirklich erfolgreicher wird als sonst, stelle ich nun meine Defi-Diät vor:


10 Wochen Programm

7Uhr: 10 Eiklar 80g Reis trocken

9Uhr: Apfel

11Uhr: 150g Pute 80g Reis trocken+100g Gemüse

13Uhr: 40g Whey mit Wasser

15Uhr: 150g Pute 80g Reis trocken+100g Gemüse

17Uhr: 40g Whey mit Wasser

19Uhr: 150g Pute 60g Reis trocken+100g Gemüse

23Uhr: 50g Whey-Protein mit Wasser+2-3Scheiben Ananas



Morgens 15min vor dem Frühstück 10g Glutamin

Nach dem Traning 15g Glutamin

Vor dem Training Magnesium

Abends Calcium nehmen

3x am Tag ca 500mg Vitamin C

Keine Milchprodukte verwenden

Viel Trinken ca 5-6 Liter Wasser



Viel erfolg!!!

[Vivec]

Nett wäre noch wenn du angibst auf wie viel Gramm Eiweiß usw. man mit dem Plan am Tag kommt.

[gipp2]

sieht schon krass aus, was auch noch krass ist, ist der Trainingsplan! :eek:

Allein schon 12 Arbeitssätze für den Bizeps :rolleyes:
naja, ich weiß nicht...

[crazy_pete]

Hinweise:

Der Diätplan ist für eine Person bis 92kg geeignet.

Anstatt Whey-Protein kann man auch Egg nehmen.

Im Juni gibts neue Fotos mit Trainingspartner Jojo Peterson, der meldet sich auch bald hier im Forum an:)

[manzi]

wo bleibt bei dem e-plan das fett??? :confused:


gruss.mnz

[crazy_pete]

Zum Thema Fett:

Putenfilets kann man mit Distelöl(höchstens einen Esslöfel) braten, am besten man macht es ohne Fett auf dem Elektro-Grill:)

Fürs Reis und Gemüse(tiefgefrohren) braucht man kein Fett.

[En masse]

Aber ungesättigte Fettsäuren sollten doch bei ner Diät nicht fehlen, oder??

[manzi]

Original geschrieben von En masse
Aber ungesättigte Fettsäuren sollten doch bei ner Diät nicht fehlen, oder??


tja, ohne wird man nicht weit kommen!

[Spitzenathlet]

Original geschrieben von crazy_pete

Keine Milchprodukte verwenden


Wieso denn das? Fettreduzierte Milchprodukte liefern doch gutes Eiweiß! Weiß wer warum? crazy-pete???

[Comeback]

Leute bleibt beim Thema. Hier gehts ja wohl nicht um die Fotos oder? Solche Themen gehören woanders hin.

[ro-be]

Ja, um beim Thema zu bleiben.

Die Fotos sind wirklich der absolute Wahnsinn und das alles natural.

[sleeper1]

is natürlich ne super leistung!!
aber mir persönlich sieht das schon zu krass aus!
is aber nur meine persönliche meinung :D

[Strongman.ch]

RESPEKT, sieht wirklich absolut stark aus.
Da kann man vor Neid erblassen. Grüsse aus der Schweiz, strongman.ch

[h0v4]

bin mal gespannt auf die neuen picz :D

[Angi-D]

@ crazy_pete

Hi du,
vor ca. 4 Monaten hast du auf die Frage, ob du evtl mal bei einer Meisterschaft mitmachen willst, mit einem " naja interessieren würde es mich ja schon" geantwortet...
Wie siehts denn mittlerweile aus? Ich meine jetzt beginnt ja wieder die Frühjahrssaison. Wäre doch eine gute Gelegenheit oder? ;)

Viele liebe Grüße
Angi

[crazy_pete]

Hi, natürlich ist das interesse an einer Meisterschaft noch da, aber leider habe ich nicht genug Zeit dafür, weil ich beruflich viel zu tun habe. Trotzdem werde ich sehen ob ich einen Bühnenauftritt irgendwann inmal realisieren kann;)


Bis dahin...........(neue Bilder gibt es bald wieder;))

[narf]

Also die Form ist bewundernswert und gefällt mir super.

Aber die Adern... uäh. Bitte nicht so ne komischen Tricks anwenden um die Adern anzuschwellen. Es sieht einfach in meinen Augen abartig aus ;)

Ich schätze wenn die Teile in normaler Größe sind, siehts exzellent aus.

Gruß
arf

[crazy_pete]

Hi liebe BB-Freunde!

Werde nächste Woche mit meiner Diät anfangen. Mit Bilder könnt Ihr also in 2 Monaten rechnen, hoffe das ich etwas an Masse draufgepackt habe;)

Also CU und noch viel Erfolg!

[Vivec]

Da bin aber schon richtig gespannt ;) Viel Erfolg! :)

[Master of Disaster]

tja crazy ich warte anch wir vor auf eine antwort vpn dir, per pn!

[louferrigno]

Aber ungesättigte Fettsäuren sollten doch bei ner Diät nicht fehlen, oder??

Cool pics
Its very strong.
Post new images

[Doc]

Deine Fotos echt stark, aber ohne Roids, glaub ich nicht! Wenn ja hast du die beste Veranlagung die ich jemals gesehen habe. BEsser als Arnie. Und bei 3,5% Körperfett bist du fast Tod, also übertreibs nicht. Ansonsten gute Form!!

[HacklSchorsch]

Sorry aber dass das natural ist glaub ich nicht!
Niemals bekommt man natural so ne Defi bei der Masse hin.

[TheTerminator]

Jungs ihr geht mir so aufn Sack mit euren Vermutungen... :mad:
Scheißegal wie es erreicht wurde, es ist auf jeden Fall 'ne Top Leistung!!!

[lion]

WENN EIN ATHLET SAGT DAS ER KEINE ROIDS VERWENDET,DANN HAT DIES NIEMAND IN FRAGE ZU STELLEN !!!

WENN NUN NOCH JEMAND AUF DIE IDEE KOMMEN SOLLTE DIES TROTZ MEHRFACHER WAHRNUNG ZU TUN, DRÜCKE ICH IHM EINE SCHREIBSPERRE BIS ZUM JÜNGSTEN TAG AUF !!!

LION :mad:

[Blumenkraft]

Auf die Gefahr hin, etwas zu wiederholen, was hier schon gepostet wurde (habe nicht alles durchgelesen): Die Unterarme sind absolute Spitzenklasse. Sowas sieht man selten und man sieht, dass da x-Gewichte drinstecken. Gratulation und Respekt. Wenn ich gross bin, will ich auch mal solche... :D

[MrDPM2]

echt top-leistung! ist sicherlich ein ziel von vielen hier!

[wichtel]

hehe.... naja wie sollte es anders sein... auch du bekommst von mir nen " :eek: " einfach super leistung!!

für mich, persönlich, ist es zu viel aber es steckt sau viel arbeit, disziplin und zeit in deinem körper! alleine dafür würde ich dir mit respekt begegnen.

ich bin schon gespannt auf die neuen fotos... dürften ja in absehbarer zeit erscheinen?! :)

viel glück und gut schwitz in zukunft! mach was draus! der sieg wird dir 100%ig gegönnt :)

[Deathwalker]

Hi Pete,

erstmal ein absolutes *Up* für deinen Body, so in ungefähr sieht mal mein Ziel aus.
Musst eine Hammerdisziplin haben.
Was mir aufgefallen ist, ist das deine innere Rückenmuskulatur sowie die untere sehr stark entwickelt ist, sprich du hast sehr viel Masse auf dem Rücken, aber die Breite vermisse ich irgendwie ein bisschen.
Also die meisten die ich kenne die so krass muskulös sind können mit ihren Lats ne Drachenfliegernummer hinlegen.
Vielleicht täuscht es ja auch auf der Doppelbizepspose und den Frontbildern...
Nur meine Meinung

Weiter so

:-)

Death

[MrDPM2]

wann kommen neue pix?

[Yos]

wann neue fotos kommen würde mich auch wahnsinnig interessieren
ein vorbild mehr hast du wieder :)

[Lionheart]

wann neue fotos kommen würde mich auch wahnsinnig interessieren
ein vorbild mehr hast du wieder :)


also du bist das Vorbild von crezy pete :D

zeig mal Bilder ;) :)

[MrDPM2]

stimmt crezy ist echt krass!

[Vivec]

also du bist das Vorbild von crezy pete :D

zeig mal Bilder ;) :)

He, da fällt mir grad auf. Was sagst du eigentlich zu Crazy Petes Plan Lionheart? Is der auch totaler Mist? Is ja ein MörderVolumen, hm? :rolleyes: Das is ja totaler Mist, oder? Da kann man ja nix aufbaun, oder? :p

[MrDPM2]

crazy verträgt auch gut ein höheres volumen, er ist nicht im anfängerstadium wie du, er befindet an seinem natürlichem limit oder ist schon etwas weiter gegangen!

[bre4kdown]

also zu dem stoffen muss ich sagen, ohne stoff und der richtigen genetik ist sehr viel zu ereichen. ich kenne einen. der trainirt 2 jahre. 1 jahr aerobic und 1 jahr 3 trainings pro woche mit ganzkörperplan. und da bei jeder übung 12 wh. und dann noch bei jeder mit 15.

er sagt er weiss schon das er besser trainiren könnte. aber er will ncih aussehen wie ein mister universum. wobei er schon nach 1nem jahr mit dem TP ausieht wie einer der schon 12 jahre trainirt, mit stoff warscheinlich.

der hat einfach ne sehr gute genetik. :cool:

[MrDPM2]

naja naja, was da wohl dran ist.

[Vivec]

crazy verträgt auch gut ein höheres volumen, er ist nicht im anfängerstadium wie du, er befindet an seinem natürlichem limit oder ist schon etwas weiter gegangen!

Tut mir leid MrDPM 2 aber es is doch total offensichtlich(bei dem Volumen) dass es sich bei diesem Plan um ein Roidprogramm handelt. Doch ich unterstell crazy natürlich keinen Roidkonsum, nene, warum denn auch :confused: :p

Das hat nix mit Anfänger oder Fortgeschritten zu tun sondern mit Stoff oder nicht Stoff bzw. Veranlagung fürs höhere oder niedrigere Volumen.

Ich sags nochmal, ich will crazy nix öffentlich unterstellen sondern hier handelt es sich nur um Grundlagen zu Trainingsplänen und eine Unterhaltung über den Split und nicht über crazy selbst, damit das klar is.

[lion]

Tut mir leid MrDPM 2 aber es is doch total offensichtlich(bei dem Volumen) dass es sich bei diesem Plan um ein Roidprogramm handelt. Doch ich unterstell crazy natürlich keinen Roidkonsum, nene, warum denn auch

Du kannst also einen Roidplan anhand seines Volumens erkennen ! :eek:

Da bist Du mir ein ganzes Stück voraus ! Was, wenn er sich absichtlich ins Übertraining geschossen hat ? Das wäre nur eine Möglichkeit von vielen ..... !

Mit solchen Aussagen wäre ich etwas vorsichtig, AUCH WENN DU CRAZY NICHT ANSPRICHST !!! :mad:

Lion

[MrDPM2]

@lion
ehrlich gesagt finde ich das ihr mods das manchmal ein bsichen übertreibt von wegen stoff und so. manchmal ist es sehr offentlich, und da braucht man auch nichts closen oder sonst was , leider gehört dieser chemiescheiss zu diesem sport dazu, das braucht man sicher nicht totschweigen. nach neuster statistik stofft jeder dritte studiobesuche rin deutschland. und ich schätze die hälfte hier stofft. lächerlich dass nicht alle dazu stehen, entweder man steht dazu was man macht oder man lässt es.

[van Helsing]

Wir haben hier gewisse Regeln, von denen wir ausgehen, dass diese von den Usern akzeptiert werden. Eine dieser Regeln ist die, dass nicht einfach "ins Blaue" behauptet wird, dass irgendjemand stofft, auch wenn man der Meinung ist, dass das "offensichtlich" wäre. Jeder hat 'ne andere Auffassung von dem, was "offensichtlich" ist!

Lies' Dir einfach nochmal den Sticky (http://www.muscle-universe.net/vbulletin/showthread.php?t=20171) von The Freak durch, besonders den Punkt "Kritik üben".

Was Deine "Statistiken" betrifft, nenn' mir bitte eine (mit Quellenangabe), die wirklich seriös ist, und nicht von BILD-Zeitung & Co oder sonstigen, zweifelhaften Quellen stammt!

Desweiteren bitte ich Dich, in Zukunft darauf zu verzichten, uns unsere Arbeit bzw. Vorgehensweise vorschreiben zu wollen, egal in welcher Hinsicht! Ich äussere diese Bitte an Dich nur ein einziges mal!

v.H.

[ick]

vor ein paar monaten konnt ich mir auch nicht vorstellen dass man das natural erreichen kann..langsam kann ichs mir vorstellen aber da muß man wirklich ins bodybuilding verliebt sein :cool:

[Deathwalker]

Genetik hier ,Stoff da... mann mann mann
Es gibt n paar Fakten, selbst mit Stoff könnten 99% der User hier nicht so einen Körper aufbauen, weil Disziplin und ein paar andere Faktoren nicht stimmen.
Vom Aussehen und vom Plan her muss man sagen Es sieht nach Roids aus.
Jetzt geht es hier aber nicht darum wie dieser Körper erreicht wurde, sondern um Kommentare.
Ich krieg das kalte Kotzen wenn ich dauernd dieses Genöhle hier höre.
Wäre ich an Crazys Stelle würde ich meine offensichtlich hohe Trainingserfahrungen nicht mehr mit solchen Spacken teilen.Sorry für die Ausdrucksweise.Immer wenn hier mal n Tier im Forum ist, wird solange gemotzt bis derjenige wieder abhaut.
Das war bis jetzt bei jedem so.Außer bei MR Universum, da traut ihr es euch nicht weil er behindert ist.
Deshalb verstehe ich die Härte der Mods.
Leute ihr lasst euch was entgehen.
Und nehmen wir mal an... Crazy will wirklich mal an einem Wettkampf teilnehmen.. ist es dann förderlich wenn er überall rumpostet er stofft?
Und jeder 3te Studiobesucher... das halte ich auch für ne Scheisshausparole.
Bei solchen Umfragen ist wohl alles dabei.. irgend n Kiddie was sagt ey Alter klar stoff ich,weils dann cool ist, und der Trottel der denkt? Was ?Stoffen? ich bin doch kein Schneider.
Ich fände es gut wenn ein Moderator mal den Tread aufräumt und den geistigen Dünnschiss rauslöscht.
Und selber hoffe ich das Pete bald neue Fotos postet.


Deathwalker :mad:

[MrDPM2]

@deathwalker und Van Helsing

ok werd nichts mehr dazu sagen und stimme euch voll zu, es muss halt jeder selbst für sich persönlich wissen, ich für meinen teil werd nur noch kommentieren und die naturalfrage aussen vor lassen.

[lion]

@lion
ehrlich gesagt finde ich das ihr mods das manchmal ein bsichen übertreibt von wegen stoff und so. manchmal ist es sehr offentlich, und da braucht man auch nichts closen oder sonst was , leider gehört dieser chemiescheiss zu diesem sport dazu, das braucht man sicher nicht totschweigen. nach neuster statistik stofft jeder dritte studiobesuche rin deutschland. und ich schätze die hälfte hier stofft. lächerlich dass nicht alle dazu stehen, entweder man steht dazu was man macht oder man lässt es.

Mooooment mal !

Ob es nun offensichtlich ist oder nicht, es gibt Dir noch lange nicht das Recht, deine VERMUTUNGEN öffentlich kund zu geben. Wenn der Ersteller des Threads ausdrücklich darauf hinweist, sich vom Roid- Konsum zu distanzieren, dann hast Du das in keiner Weise anzuzweifeln ! Was Du denkst, ist deine Sache !

Wie Deathwalker schon sagte, 99 % derer die Roids konsumieren, schaffen diesen Sprung nicht mal im Ansatz ! Man sei doch froh, daß Du so was überhaupt zu Gesicht bekommst; hier kannst Du Fragen stellen und Lernen, versuch das mal mit deiner Sport Revue !!!

Ich denke, daß wir diesen Punkt ausgiebig erläutert haben, bei nochmaligen missachten kommt OHNE EINE WEITERE WARNUNG EINE SCHREIBSPERRE !!!

LG LION

[MrDPM2]

@lion
sorry, aber ich hab mich doch schon entschuldigt!

[lion]

@lion
sorry, aber ich hab mich doch schon entschuldigt!

Na dann weiter mit Lob und Kritik .................. ;)

LG Lion

[MrDPM2]

ja dann hätten wir das ja geklärt. wollt auch keinen stunk machen! :(

[crylic]

sieht krass aus.

zu der sache mit dem stoffen: ob er gestofft hat oder nicht und ob es 99% auch mit nie so weit bringen würden ist doch völlig egal.

das alles ändert nichts an der eigenen situation.
wenn er roids genommen hat dann auf seine eigene gefahr, ist seine gesundheit und wenn es ihm das wert ist, ist es doch i.O.

und wenn er welche genommen hat und lügt - was ändert das an eurer situationen ? das einzige was ich daran auszusetzen hätte wäre das es erbärmlich ist zu dem was man tut nicht zu stehen und andere glauben machen will, man habe eine morz leistung eben ohne solche hilfsmittel erbracht.

ganz egal es ändert nichts an EURER situation. die leute die roids schreien wissen lediglich das sie es ohne nicht so hingebracht hätten - mehr nicht.


von jeder sorte mensch gibt es mind. einen, also auch jmd der es ohne erreichen kann. aber ist wie gesagt egal, den es ändert nichts an eurer situation.

[crazy_pete]

Bitte,

mir wird echt langsam übel mit den Vermutungen ob ich gestofft habe oder nicht, ich kann es nicht mehr hören!!! :mad:

Wie schon gesagt: ich habe in meinem Leben noch keine Anabolika angefasst geschweige denn welche genommen, ich Trainiere so hart wie kein anderer bei mir im Studio, ich habe sogar deswegen wenig zeit Privat etwas zu unternehmen, denn ich liebe diesen Sport. Deswegen habe ich es auch mal Probiert hier meine Bilder zu Posten, um mich, so wie ich natural bin, zu präsentieren.

Wenn ich nun noch einmal in meinem Thema etwas über Roids Stoff und sonst so Sachen höre, egal ob Kritisch oder Anti-Kritisch, ob User oder Admin, dann schwöre ich euch, das es das letzte mal war für mich hier im Forum!

Es ist ja kaum auszuhalten wie manche neidisch sein können, sehe ich fast täglich im Fitness-Center, vor mir immer nett aber hinterm Rücken nur am ablästern :rolleyes:

[MrDPM2]

@crylic
wie hatten es doch geklärt!

[crazy_pete]

Bin im momment hart mit meinem Freund jojo Peterson am Trainieren, er hat nur ein paar Probleme mit seiner defi, deßhalb wird es noch ein bißchen mit unseren Photos dauern :( Sorry deswegen.

Und wie gesagt, interesse an einem Wettkampf besteht immernoch bei mir, nur ist es mir doch zu viel Stress wenn man dabei bedenkt, was man damit Gewinnen kann. Wenn es um ansehen geht, dann kann ich genau so gut hier im Forum Bilder von mir reinsetzen :eek: oder net :p


Bis bald :cool:

[joker_ch]

Bitte,

mir wird echt langsam übel mit den Vermutungen ob ich gestofft habe oder nicht, ich kann es nicht mehr hören!!! :mad:

Wie schon gesagt: ich habe in meinem Leben noch keine Anabolika angefasst geschweige denn welche genommen, ich Trainiere so hart wie kein anderer bei mir im Studio, ich habe sogar deswegen wenig zeit Privat etwas zu unternehmen, denn ich liebe diesen Sport. Deswegen habe ich es auch mal Probiert hier meine Bilder zu Posten, um mich, so wie ich natural bin, zu präsentieren.

Wenn ich nun noch einmal in meinem Thema etwas über Roids Stoff und sonst so Sachen höre, egal ob Kritisch oder Anti-Kritisch, ob User oder Admin, dann schwöre ich euch, das es das letzte mal war für mich hier im Forum!

Es ist ja kaum auszuhalten wie manche neidisch sein können, sehe ich fast täglich im Fitness-Center, vor mir immer nett aber hinterm Rücken nur am ablästern :rolleyes:


Crazy

Verstehe das dich das aufregt. Es spricht aber eben nur der Neid. Da wir nun leider in einer Geselschaft wohnen, in der Neid der Motor zum Stillstand ist und noch dazu von den Medien und den politischen Parteien gutgeheissen wird.


X hat gestofft weil ich nicht ohne stoff so aussehen könnte (im übrigen auch mit). Y hat sein Geld mit krummen Mittel gewonnen weil er reicher ist als ich. Z hat sicher Silikonbusen, weil die Schreckschraube an meiner Seite besser mit einer Burka ausehen würde. usw.
Da hilft nur eins, Rhinozeroshaut.


joker

[MrDPM2]

@crazy_pete
stimme dir zu, war wohl echt in bischen daneben. von mir auf jeden fall mal dicken respekt!

[lion]

Bitte,

mir wird echt langsam übel mit den Vermutungen ob ich gestofft habe oder nicht, ich kann es nicht mehr hören!!! :mad:


@ crazy_pete

Was regst Du dich auf, lass dich doch ..................... !

Eins kann ich Dir versprechen, der nächste der hier nur ansatzweise eine Verbindung zu Roids herstellt, wird die nächste Zeit nur mehr Lesen können !

Ich hoffe Du klinkst dich jetzt nicht aus und berichtest weiter von deinen Erfolgen, denn der Großteil der User verfolgt dies mit Interesse und der Rest ........... soll sehen wo er bleibt.

Lg Lion ;)

[Blumenkraft]

Ich möchte, um die leidige Stoff-Diskussion abzuschliessen, noch sagen, dass es bescheuert ist, einem Crazy-Pete vorzuwerfen, dass er stofft. Mit diesem Körper ist hartes Training ebenso gut möglich. Einem Ronnie Coleman oder einem Jay Cutler vorzuwerfen, dass er Roids einpumpt, ist ja legitim, aber einem Crazy Pete? Wieso sollte er mit diesem hammerharten Körper unbedingt stoffen? Sein Lat sieht nicht aus wie derjenige eines Gen-Mutanten, seine Oberarme sind hart, definiert und gross, aber durchaus nicht auf dem Niveau einer Bowlingkugel. Diese Stoff-Paranoia ist bescheuert. Die IFBB-Profis dürften wohl alle stoffen, aber die Leute hier sehen eigentlich alle nach harter Arbeit aus. Und das ist ein Grund, stolz zu sein.

[Deathwalker]

Dann schau mal wieviele hier schon zugegeben haben das sie stoffen und dabei n beschissenen Body hatten...

[Lestard]

@Crazy_Pete

Um wieviel kannst bzw. willst du deine Form noch verbessern ?
Du scheinst für mich einen total austrainierten Körper zu haben.
Wieviel könnte noch gehen ? :)

*Lestard*

[DonMark]

hallöchen, respekt, schaut wirklich böse aus!
mich würd mal intressieren, mit wieviel % kf du in der massephase bist, und wie lang du diät machen musstest, bis du an 3% kf gekommen bist, und wie man überhaupt auf so einen wert kommt?

danke für die antwort :)

lg DonMark!

[Der Waschbär]

hallöchen, respekt, schaut wirklich böse aus!
mich würd mal intressieren, mit wieviel % kf du in der massephase bist, und wie lang du diät machen musstest, bis du an 3% kf gekommen bist, und wie man überhaupt auf so einen wert kommt?

danke für die antwort :)

lg DonMark!
Es sind 6% Kf, den Thread genauer lesen:


Danke für die netten Kommentare. Hab auch aus versehen was falsches geschrieben. Also: als ich die Fotos gemacht habe wog ich 83 kg und hatte 6% Körperfett. Ob ich auf die Bühne gehe weis ich noch nicht, interessieren tut es mich aber sehr, kenne auch eine Menge Leute aus der Szene.

@ crazy_Pete, du hast wirklich was aus dir gemacht. Man merkt, wie gerne du BB ausübst. Mit 15 Jahren hast du schon angefangen, Hut ab.

Zur Vervollständigung deines TP, poste mal bitte deine Übungen für den Bauch.

Cheers
Waschbär :)

[beCe]

scheisse mann ! wie schaust du denn aus ? lass mal tauschen :P

[MrDPM2]

@pete
gibts auch mal wieder neue bilder?

[MaJe]

Nochmal dickes R E S P E K T

Freu mich schon auf neue pics, könntest auch mal die WADEN zeigen? :D

[Michael K.]

Hi Crazy,
bin selber auch hart am trainieren (5 Jahre) ,bin 21,natural, und
wollt dich mal fragen was du von Trainingsperiodisierung
hälst, d.h. das Jahr aufgeteilt in 3 Phasen:

- Kraftphase
- Hypertrophiephase
- Defi-Fase

oder trainierst du das ganze jahr mit gleichen WH-Zahlen bzw. schweren Gewichten bei regelmäßigen Wechsel deines Trainingplans?
Grüssle

[ysn]

wo sind die bilder