Crash Weight Gainer

[Jayo]

Hallo, was haltet ihr von einem Weight Gainer, wo noch Kreatin dazu gemischt ist (pro Shake etwa 4Gramm) wenn man sonst kein Kreatin nimmt. Ist das für etwas, oder spielt das keine Rolle?

[The Real McCoy]

Ich würde das eher Trennen , vor allem da du Creatin im gegensatz zum Weight-Gainer nicht immer nimmst und vor allem nicht immer die selbe menge nimmst.Es gibt da die Aufladephase und dann auch mal ne Pause , die sehr wichtig ist wenn es was bringen soll und so weiter...
Gruß

[Teddy]

Stimme zu.
Das Creatin aus dem Weight Gainer wird wahrscheinlich nicht so viel Erfolg bringen als wenn du das Creatin seperat einnimmst. (Richtiges anwenden der Phasen vorausgesetzt).

Viel Erfolg
Teddy

[Jayo]

okay danke erstmals für die Antworten, dann nehme ich wieder den normalen Shake!

[MCT]

Schluckst du den Weight Gainer mit Milch ? Wenn ja solltest du ihn dann mit Magermilch trinken da Fett die Resorbtion verlangsamt.

[PeterW]

Also ich habe auch längere zeit Wheigt Gainer genommen und ich rate euch alle, passt auf,denn plötzlich wird man vom hardgainer zum Übergewichtigen!
Habe im September tägl 3 gainer getrunken (in summe 1800 kcal) jetzt sollte ich abnehmen und überlege mir jedes mal, was ich essen darf und was nicht!

lg peter