Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : 100 kg geknackt! YEEEEEEEAAAAHHHH!
The Real McCoy
04-09-2001, 15:08
Habe gestern zum erstenmal 100KG gedrückt.
Ich habe 2 Saubere wiederholungen geschafft ,
hatte aber auch 3 Sätze mit 90 kg schon hinter mir!
Geil wa`?
Da ist es ja bis zu den 200 nicht mehr weit......
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NO PAIN , NO GAIN!
Silberdrache
04-09-2001, 15:11
http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif
Gratulation !
(War's auch eine schön langsame Ausführung ? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif )
Trotzdem klasse, aber weiter dranbleiben !
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Gruß, Silberdrache
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And up, and down...
The Real McCoy
04-09-2001, 15:13
Sie war unglaublich langsam , und ich war rot wie ein Lobster!!!!!
Vor 6 Wochen war mein max. Gewicht noch 85kg!
Mein neues Proggi rockt.
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NO PAIN , NO GAIN!
Bremolli
04-09-2001, 15:14
Herzlichen Glückwunsch,
Vielleicht kannst du ja mal dein Trainingsplan für Brust Posten. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Gruss
Olli
Mr.FrEEzEr
04-09-2001, 15:15
willkommen im club. dann ist das "problemzonentraining" ja vorbei !
http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
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greetz
Mr.FrEEzEr
The Real McCoy
04-09-2001, 15:17
Hat mit dem TR-Plan nix zu tun.
Hab fast nur noch BD und Butterfly trainiert , ich habe aber die intensität derbe raufgeschraubt.
Max. 8WDH und immer bis zum Muskelversagen.
2-3 Sätze.
Hat aber im Bezug auf Masse nicht so mega viel gebracht.
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NO PAIN , NO GAIN!
Mr. Olympia
04-09-2001, 15:18
Super alter! Ich selber häng bei 180 Kg fest und will die 200er Marke knacken!!!!!
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The strongest!
Astrein McCoy!!! Wie siehts aus, wenn Du nicht 3 Sätze vorher mit 90 kg machst und Du Dich damit 3 x vorher mit demselben Gewicht "vorermüdest", sondern nur einen 90er machst? Dann müssten es mit 100 kg etwas mehr WHn werden http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif!
Gruß
Chrissi
@Mr. Olympia
Ist ein irre Gefühl wenn man die 200 er Marke schafft. Hab mich so gefreut drüber. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif
Ist aber auch ein hartes Stück arbeit bis dahin. 180 kg ist ja schon eine Leistung die nicht jeder schaft!
@The Real McCoy
Oder du fängst gleich mit dem schwersten an also 100 kg! Gut aufwärmen nicht vergessen!
mfg
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Pumping hard eating smart!
ArturDent
04-09-2001, 15:48
Einen Herzlichen auch von mir. Nur schade das ich davon noch sooo weit entfernt bin http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif
AD.
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Ach ja... 42 und thanks for all the fish :)
The Real McCoy
04-09-2001, 16:07
Bloß warum hänge ich mit den Armen immernoch bei 39cm Fest??
Da stecke ich seit über 6 Monaten.
Außerdem habe ich mein Gewicht seit Weihnachten auch nicht steigern können.
Nojo , hauptsache die Kraft wird mehr.
@@Pumpi Werde nächstes mal versuchen 3 95er zu machen. 100 schaffe ich zwar 1-2 mal , aber fürs richtige training ist das wohl noch zu wackelig.
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NO PAIN , NO GAIN!
Auch von mir einen Herzlichen Glückwunsch!! Hast du sauber gemacht Alta. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif Mach weiter so!!!! Leider bin ich noch nicht soweit, aber irgendwann werde ich sie auch knacken. Koste es, was es wolle!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
mfg
B@dBoy
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Train hard - eat clean - take rest - grow
Bizeps ?? :-) Nee Spaß der Huni war schon immer eine magische Sache und ich Gratuliere recht Herzlich.
Setz dir als nächstes 150kg nicht gleich 200 schon alleine weil es was mehr zu feiern gibt. Psychologisch gesehen bringt es mehr mit vielen Zwischenzielen als mit einem Grossen Ziel weiter entfernt.
Oben bei 200 wird die Luft dünn.
Gruß Kippe
The Real McCoy
04-09-2001, 17:00
200 war auch nur ein Gag.
100 ist mein Ziel und gleichzeitig meine Grenze.
Höher will ich nicht , aber bis ich die 100 beherrsche (10Wdh.) ist noch ein laaaanger weg.
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NO PAIN , NO GAIN!
rastahunter
04-09-2001, 17:15
das doch mal was... gratuliere...würd sagen das nächste ziel sind die 150? oder? hoffe das ich die nächstes jahr schaffe...und dann gehn wir die 200 an!
@RealMcCoy
sind ja fast auf dem gleichen Brust-Level
Mal schaun wer zu erst die 150kg knackt
Laut Plan wäre es bei mir ca in 2Jahren.
Top die Watte quilt oder besser die Brüste.
http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
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POWER,MUSCLES and DEFINITION
*schnief* will auch andlic da hin!!
Aber trotzdem Glückwunsch!
Sag nicht, das wars. Du willst sicher mehr, wir sprechen uns nächste Woche wieder, wetten.
Als ich die Überschrift gelesen habe, blieb mir doch fast das Herz stehen! Ich dachte doch glatt, du hättest stolz 100 kg gekackt!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif!!
Oder ist es verboten, hier flache Kindergartenwitze zu reissen http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif! Ich kenne da noch einen: Das Jahr hat nur noch elf Monate! Warum? Märzversagen! Gut das wars, jetzt kann die Diskussion weitergehn!
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So fresh and so clean erstmal. Und nicht vergessen: Sit Up!
TheTerminator
04-09-2001, 20:05
Glückwunsch! Ich und meine 70... naja was solls
Seit wann bist du wieder unter uns?
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I'll be back!
The Real McCoy
04-09-2001, 22:47
@ All
Nene , 100kg ist wirklich erstmal die grenze.
Noch Schlimmer , ich werde demnächst für 6 Wochen ganz aufhören um das berühmte "Kampfschwimmer Training" wie es hier mal gepostet wurde zu machen.Hab da mal Bock drauf , und außerdem glaube ich das es nach fast 2 Jahren Hantel Training mal ganz gut kommt so ein Liegestüttz-Klimmzug-Schwimm Training zu machen.
@Termi
Seit ner Woche.
Ich sitze beruflich den ganzen Tag am Rechner mit I-Net , und da muß man sich ja beschäftigen.
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NO PAIN , NO GAIN!
The Real McCoy
04-09-2001, 22:49
@ Termi
Bist du etwa unter die Fleischmützen gegangen?
Oi! Oi! ..if the Kids are United.. Oi! Oi!
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NO PAIN , NO GAIN!
Hey, McCoy!!
Könntest du mir mal dein Progi, das angeblich soooo rockt posten???
Wär echt nett von dir!!
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~~~~~~~~~~~~~~~Time to train!!!~~~~~~~~~~
GanjaFarmer
05-09-2001, 20:06
ja hallo..ich wollte bloß mal sagen dass ich bei 40 kg Schrägbank grade bin http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
Bitte schön: http://www.bodybuilding-online.de/ubb/Forum2/HTML/001358.html
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HÖRT AUF SCHEIßE ZU LABERN !
Wegen so manchen speziellen Idioten wie euch passieren Unfälle beim Training !
The Real McCoy
05-09-2001, 20:54
@ Prem
Nix besonderes.
Ich habe bloß die Intensität raufgeschraubt.
Ich Trainiere immer max. 8 Wdh. und immer bis zum geht-nicht-mehr.
Ich glaube nicht viel an Kraft gewonnen zu haben , ich bin dadurch bloß Härter geworden :-)
Weiß ncht wie , aber plötzlich waren die 80kg die vorher maximum waren nichts mehr , und 100kg waren zu machen.
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
06-09-2001, 17:43
@Mc Coy
(wegen dem Pic?)
Jein. Fand die mukke schon immer saugeil, aber ich trage keine Skinhead Klamotten und 'ne Glatze hab ich auch net.
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I'll be back!
The Real McCoy
07-09-2001, 19:33
Auf welche Bands stehste denn?
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
08-09-2001, 15:17
Kenn mich da in der Szene aber net so toll aus. Hab schon viel gehört kann mir aber net alle Namen merken. Loikaemie, Cockney Rejects, Agnostic Front und Kategorie C (sind das überhaupt Skins?) find ich ziemlich geil! Existiert eure Band überhaupt noch? Hab den Namen Oiters schon mal irgendwo gehört, seid ihr sehr bekannt?
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I'll be back!
The Real McCoy
08-09-2001, 15:31
Geht so , 2000 Verkaufte Alben ist wohl ganz gut.
Es gibt uns aber schon lange nicht mehr.
Bin zur zeit an nem neuen Projekt dran.
www.dhrd.de (http://www.dhrd.de)
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
09-09-2001, 13:38
Whuat?!?
OK, also wenn ich mich in der Szene besser auskennen würde, dürftest du mir mal 'n Autogramm schicken http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
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I'll be back!
The Real McCoy
09-09-2001, 14:03
Ach Quatsch , ist nicht so viel.
Davon abgesehen waren wir total scheisse , und von daher bin ich froh das dieses Thema vorbei ist.
Die neuen Sachen werden Rocken!
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
12-09-2001, 14:10
Hey Real, ich hab dir ja bevor du dich verabschiedet hast 'ne Friedenserklärung geschrieben, aber da hast du dich dann net mehr blicken lassen.
Also, ist die dumme Sache von damals jetzt vergessen?
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I'll be back!
The Real McCoy
12-09-2001, 14:42
Klar
http://www.plauder-smilies.de/rough/jesse3.gif
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NO PAIN , NO GAIN!
rastahunter
12-09-2001, 21:04
kategorie c ist wie der name schon sagt ne hoolband...von den jungs halt ich aber ehrlichgesagt nich alzuviel
The Real McCoy
13-09-2001, 00:48
...was ist von Hools schon zu halten?
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
13-09-2001, 17:29
Arsch http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
http://www.plauder-smilies.de/rough/quickdraw.gif
http://www.plauder-smilies.de/rough/greenchainsaw.gif
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I'll be back!
TheTerminator
13-09-2001, 17:33
Hab nicht gesagt dass ich Hool bin, aber die Mucke von Kategorie C is endgeil. Kommt ganz gut wenn man ordentlich geladen ist und das bin ich in letzter Zeit ziemlich selten
Ey Real haste schonmal Oi!Warning gesehen? Hab mir den vorn paar Tagen auf DVD geholt... ICH SPAST!!!
Das war ja wohl der grösste Fehlkauf!!
Wie hat dieser scheiss film denn 10 internationale Preise eingesackt?! *heul*
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I'll be back!
The Real McCoy
13-09-2001, 18:15
Was erwartest du von einem Oi! Film zu dem die TERRORGRUPPE den Titeltrack gemacht hat?
Keine einzige Oi! Band auf dem Soundtrack.
Wenn du nen echten Glatzen Film sehen willst dann hol die ROMPER STOMPER !
Ist allerdings auf dem Index , und das zu Recht!
Aber mit Oi! bin ich eh ziemlich fertig.
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
13-09-2001, 18:28
Das stimmt! Romper Stomper is echt geil. Hab ich zuhause den Film. Hab den erst vor kurzem das erste mal gesehen und war echt überrascht dass Russel Crowe in der Hauptrolle spielt.
Was meinst du mit "mit Oi! bin ich fertig"??
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I'll be back!
The Real McCoy
13-09-2001, 20:47
Kein Bock mehr drauf.
Nur Hirnge****te Idioten und Jung-Alkoholiker.
Ich kann mit meinem Leben (und meiner Musik) mehr anfangen als 3 mal ****EN OI! zu rufen und dann auf den Boden zu Kotzen.
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NO PAIN , NO GAIN!
Steal_Shorty
13-09-2001, 21:06
Cu Mac, endlich hört das mal hier auf ey!
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Ich weiss, Ich bin der Beste!!
The Real McCoy
13-09-2001, 23:39
?????????
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NO PAIN , NO GAIN!
Klitschko
14-09-2001, 14:55
@Mc
Gratulation zu deinen 49er OA http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif,siehe dein Profil.
Klitschko http://www.bodybuilding-online.de/ubb/cool.gif
49er Arme und nur 100kg im Bankdrücken?
Hmmm...wenn das stimmt, dann ist sein Verhältnis zwischen Muskelmasse und Kraft nicht gerade das Beste oder er hat einen entsprechend hohen Körperfettanteil.
Ich hab' gerade mal knappe 44cm Oberarme und bin bei 1x150kg Bankdrücken (aber wirklich nur einmal, eine 2. Wiederholung geht partout nicht!).
Ciao,
Jason.
The Real McCoy
14-09-2001, 17:49
Mannnnn....... ich hab doch eben geschrieben das das ein Tipfehler war!
Ist mir auch heute Morgen erst aufgefallen.
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
15-09-2001, 17:29
@Real
Ja, is schon irgendwas dran. Hab generell mitm saufen aufgehört. Ich weiss gar net mehr wann ich das letzt mal so richtig voll war. Zwischen 14 und 16 hab ich wie ein Berserker gesoffen und inzwischen find ichs sinnlos. Was macht deine neue Band denn für Musik wenn du mit Oi! fertig bist??
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I'll be back!
The Real McCoy
16-09-2001, 11:42
Ich werd mal bald was zum Download anbieten.
Läuft auf Rap-Core hinaus.
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NO PAIN , NO GAIN!
hast du ne HP?
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Blut und Schweiss!!!
TheTerminator
16-09-2001, 16:34
Hab mir grad mal "Alleine" von euch angehört. Fands eigentlich gar net mal so schlecht!
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I'll be back!
The Real McCoy
16-09-2001, 17:29
Alleine ist aber noch aus Oiters Zeiten und das ist gaaaaannnzzz lange her.
www.dhrd.de (http://www.dhrd.de)
Ist aber noch nicht viel zu sehen.
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NO PAIN , NO GAIN!
Muskelkater
18-09-2001, 01:13
Glückwunsch zu den 100...
ich hänge jetzt bei 60 kg rum, die ich grad so 10 x schaffe. Hab aber nur die eine Langhantel daheim und fürs Fitnessstudio kein Geld. Macht es eigentlich nen Unterschied vom Training her ob man nun 1x 100 kg stemmt oder 10 x 60 kg? Oder ist das nur fürs eigene Ego? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
Btw. Gibts irgend nen Trick speziell den oberen Teil der Brustmuskeln zu trainieren.
The Real McCoy
18-09-2001, 09:31
Klar macht das einen Unterschied!
Weniger Wdh. mit mehr Gewicht ist Intensiver.
Man muß selber wissen was für einen besser ist , aber allgemein sind wiederholungszahlen zwischen 4 und 8 für den Masseaufbau am besten geeignet.
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
18-09-2001, 11:54
Weiss ich doch. Hab bei Audiogalaxy einfach mal oiters eingegeben und da gabs ja auch einiges zur auswahl. Also "Wenn wir spielen" ist z.B. echt genial!! Respekt! Warst du nicht sogar der Sänger der Band?? Wie viele Songs hat deine neue Band schon rausgebracht?
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I'll be back!
The Real McCoy
18-09-2001, 12:08
Ich war Sänger und 2te Geige ähhh Gitare.
Hab aber nebenbei das Album auch größtenteils Geschrieben.
Meine neue "Band" gibbet seit 6 Wochen und wir stecken erstmal bei mir im Studio und nehmen Demos auf.
Wir wollen noch dieses Jahr anfangen Labels anzuschreiben.Ein Label will uns schon , aber wir wollen die nicht http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Aber erstmal mindestens 8-10 Songs fertig machen.Wir wollen nicht den selben Fehler wie bei den Oiters machen.
Damals hatten wir gerade 5 Songs fertig als wir gesigned wurden und mußten dann plötzlich ganz schnell ein Album schreiben , und das ist gelinde gesagt ziemlich daneben gegangen.
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NO PAIN , NO GAIN!
TheTerminator
18-09-2001, 12:30
Wow! Ich kenn den Sänger von den ehemaligen Oiters!!!!!!!!!! http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
Also ich wünsch euch ma viel Glück und sag mir bescheid wenns songs von euch zum Downloaden gibt
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I'll be back!
The Real McCoy
18-09-2001, 12:34
jaja , mach ich.
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NO PAIN , NO GAIN!
The Real McCoy
21-09-2001, 12:43
@ Termi
Siehe Off Topic Forum
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NO PAIN , NO GAIN!
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