Übungen

[ScarboX]

Moin @ all !
Ich bin mit einigen Fachausdrücken wohl
noch nicht so vertraut und da ich die hier
auch nicht gefunden habe, frag ich doch ma !
Was sind Shrugs, Frenshpress und
Militarypress ? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/confused.gif
Noch ´ne allgemeine Frage:
Welche Übungen sind beim
Bizeps-Trizeps Training auf jeden Fall
zu machen ? - Ich würde am Liebsten alle machen..... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

Dank !

[ScarboX]

Wäre net, wenn sich jemand die
Zeit näme, mir zu helfen... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

[Mr.FrEEzEr]

shrugs = schulter(nacken)heben mit KH
frenchpress= trizeps drücken meist mit sz-stange auf dem rücken liegend
militarypress= schulterdrücken von vorne mit LH oder multipresse

ok?

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greetz
Mr.FrEEzEr

[DJPain]

Bizeps: Curls (LH)
Trizeps: Dips

Und dann kannst du dir noch ein oder zwei andere Übungen dazusuchen. mal ein bisschen abwechseln.

[ScarboX]

Na, danke !!!
Gruß ScarboX

[TheTerminator]

@Mr.FrEEzEr

Als ich damals meinen Trainer fragte, wie frenchpress funtionieren hat er net gewusst was ich wollte. Als ich ihm erklärte dass das eigentlich 'ne Übung für den Trizeps wär (so weit ich damals wusste), sagte er Frenchpress wär irgend so 'ne bezeichnung für bauchübungen... HÄ?? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/confused.gif

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I'll be back!

[Mr.FrEEzEr]

@the Terminator,

dein "trainer" dürfte wenns nach mir ginge, diesen titel gar nicht tragen.
übungsbezeichnungen ist stoff der basisausbildung, s-core.

NOTE 6, durchgefallen !

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greetz
Mr.FrEEzEr

[van Helsing]

@TheTerminator

Dein "Trainer" hat French Press wohl mit "Roman Chair" verwechselt. Nicht überall, wo Trainer drauf- bzw. dransteht, ist auch wirklich Trainer drin. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

v.H.

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Probleme sind Gelegenheiten, zu zeigen, was man kann. Wenn man nichts kann, sollte man dem Problem keine Gelegenheit geben.