Viele Wiederholungen

[Sportskanone]

Hallo ihr Giganten. Eine Frage an euch: Mein Trainer hat mir empfolen mal ein Training für sechs Wochen mit 20-25 Wiederholungen auszuführen. Was haltet ihr davon und wie oft sollte ich soeine Phase einlegen?

[Kampfzwerg]

gar net. würde ich dies phase einlegen. wenn dann mach eine übung für den muskel auf der basis aber trainiere weiter mit den niedrigen wiederholungszahlen. denn sonst büsst du masse ein.

mfg matthi

[Robinone]

Das denke ich nicht @Kampfzwerg, denn ein etwa 4 wöchiges Training im höheren "Wiederholungszahlenbereich" ist alles andere als schlecht.
Sollte es wirklich sein Masse zu "verlieren", dann hast Du sie nach den 4 Wochen sofort wieder drauf.
Ist bzw. wäre das nicht eine gute Möglichkeit diese Phase einzulegen nach den 7 Tagen Pause, um das folgende Training (etwa 8WH) wieder langsam anzugehen???
Ich persönlich denke schon.